dietetyk
-
"Nie mam czasu na dietę". "I tak nie schudnę" - wymówki odchudzających się komentują dietetyczki
Nie ma czasu na dietę. Nie stać mnie na zdrowe jedzenie. Jem mało, a i tak nie chudnę. Ile razy to słyszałaś? I ile razy sama to powtarzałaś? Koniec z wymówkami. Dietetyczki z Poradni Dietetycznej "hälsa" - Aneta Łańcuchowska i Anna Żuławnik...
-
Grillowanie w wersji light - dietetyk radzi
Wraz z majówką oficjalnie rozpoczynamy sezon grillowy! Wraz z nim pojawia się obawa przed nadprogramowymi kilogramami spod znaku soczystych kiełbasek i szaszłyków. Okazuje się jednak, że potrawy z grilla mogą być również zdrowe i niskokaloryczne....
-
Dla kogo są wizyty w poradni dietetycznej? (wywiad z dietetykiem)
Jeśli do tej pory uważałaś, że wizyty w poradni dietetycznej są jedynie dla tych, którzy chcą schudnąć, ale im się nie udaje, to jesteś w błędzie. Na spotkania przychodzą również osoby, które chcą się zdrowiej odżywiać, jeść regularnie, przytyć cz...
-
Jak jeść, gdy nie mamy czasu?
Żyjesz w ciągłym pośpiechu i nie masz czasu na to, by w domu przygotować sobie posiłek? Skąd my to znamy! Jednak bez śniadania ani rusz! Co zjeść rano, co kupić, gdy jesteś głodny w środku dnia i do wyboru masz tylko sklep spożywczy? Podpowiadamy.
-
Kim Kardashian jest na diecie dr Atkinsa
Kim Kardashian schudła po ciąży na Atkinsie - taka wiadomość zdziwiła media na całym świecie, przekonane o tym, że Kim zareklamuje suplementy diety, magiczne koktajle czy zabiegi odchudzające. Na czym polega dieta Kim? Czy jest bezpieczna? Sprawdź...
-
Dietetyk radzi: Co jeść jesienią?
Lato rozpieszczało nas jeśli chodzi o bogactwo wyboru: świeże owoce i warzywa kusiły nas nie tylko wyglądem czy zapachem, ale przede wszystkim intensywnym smakiem. Pamiętajmy jednak, że to ostanie chwile, by cieszyć się maliną czy borówką...
-
Zanim pójdziesz do dietetyka
Starasz się żyć aktywnie i zdrowo odżywiać. Regularnie uprawiasz sport, nie opychasz się ciastkami, dbasz o skórę i włosy. W pewnym momencie zaczynasz chcieć więcej, wtedy zgłaszasz się do specjalisty. W końcu każdy z nas ma inne ciało, inne...
-
Czy chleb tuczy? Rozmawiamy z dietetykiem. [Kromka chleba - ile ma kalorii?]
Powszechnie uważa się, że chleb tuczy, a na diecie tradycyjne kromki lepiej zastąpić lekkim, chrupkim pieczywem. Okazuje się, że większość tego typu informacji niestety mija się z prawdą.
-
10 dietetycznych mitów - czas je obalić!
Rozprawiamy się z fałszywymi przekonaniami dotyczącymi zdrowego odżywiania i odchudzania. To dobre wiadomości dla wielu z was i szansa na oszczędzenie paru złotych.