dietetyczne przepisy
-
Jesteś na diecie i wciąż masz ochotę na słodycze? Oto zdrowe zamienniki, które możesz jeść nawet podczas odchudzania
Starasz się zrzucić zbędne kilogramy, ale wciąż masz ochotę na coś słodkiego? Zdarza ci się łamać dietę i często rezygnować ze swoich postanowień? Anna Lewandowska na swoim blogu podzieliła się poradami, co zrobić, by zaspokoić podniebienie, a...
-
Koktajle na płaski brzuch. Podkręcą metabolizm, pomogą zadbać o sylwetkę [5 FIT PRZEPISÓW]
Marzysz o płaskim brzuchu? Z pewnością pomogą zdrowe i sycące smoothies. Mamy dla ciebie 5 propozycji na przepyszne koktajle, które są źródłem błonnika i pomagają zapanować nad apetytem. Koniecznie wypróbuj!
-
5 dietetycznych przepisów od Ani Lewandowskiej na upalne dni
Kiedy słupki rtęci szybują w górę a upały dają się we znaki, apetyt znacznie maleje. Jakie potrawy wybierać, by dostarczyć energii oraz nawodnić organizm w gorące dni? Anna Lewandowska podpowiada! Oto 5 orzeźwiających przepisów.
-
Płaski brzuch w 7 dni? Oto jadłospis od Ewy Chodakowskiej
Nie są nowością słowa, że płaski brzuch robimy w kuchni. Szczupła i przede wszystkim zdrowa sylwetka w 70 procentach zależy od odpowiedniej diety. Oto tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zmieni twoje nawyki żywieniowe oraz poprawi...
-
Koktajl na drugie śniadanie. 7 smoothies na każdy dzień tygodnia, które dostarczą błonnika i pozwolą zapanować nad apetytem
Chcesz poczuć się lekko? Zastąp drugie śniadanie zdrowym koktajlem! Owocowo-warzywne smoothies z odpowiednimi dodatkami pomogą zadbać ci o sylwetkę i zapanować nad apetytem. Oto przepisy na zdrowe smoothies na każdy dzień tygodnia!
-
Co jeść przed treningiem i po treningu. Produkty i posiłki dla trenujących na siłowni
Co jeść przed treningiem i po treningu? Zastanawiasz się, czy makaron przed treningiem nie wpłynie na jakość ćwiczeń? I czy dobrze robisz, sięgając po kanapkę od razu po wyjściu z klubu fitness? O tym, w jaki sposób przygotować organizm do ćwiczeń...
-
Zdrowe obiady w 30 minut [5 PRZEPISÓW]
Zdarzają się dni, gdy masz tak dużo na głowie, że nie masz czasu na przygotowanie obiadu? Specjalnie dla zabieganych osób, które pomimo braku czasu chcą jeść zdrowo, przygotowaliśmy 5 przepisów na zdrowy, domowy obiad w 30 minut. Koniecznie...
-
Oto, co powinnaś zjeść wieczorem, by rano obudzić się z płaskim brzuchem
Twoim celem jest płaski brzuch? Doskonale się składa - mamy dla ciebie przepisy na lekkie kolacje, które będą twoim pierwszym krokiem do wymarzonego brzucha!
-
Poczuj się lekko! Te napoje skutecznie przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej [5 PRZEPISÓW]
Chcesz jak najszybciej pozbyć się niechcianego tłuszczu? Poza zdrową dietą i treningami, w spalaniu tkanki tłuszczowej pomogę te napoje, które napędzają metabolizm i rozgrzewają organizm. To sprawdzony sposób gwiazd na zgrabną sylwetkę, koniecznie...
-
Omlety, które podkręcą metabolizm [5 PRZEPISÓW]
Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Mamy dla ciebie 5 przepisów na omlety - zarówno w wersji słodkiej, jak i słonej, które podkręcą twój metabolizm i dodadzą ci energii na resztę dnia. Dodatkowo są proste, szybkie w przygotowaniu i wyśmienicie...
- Most w Baltimore runął. Nowe informacje. Ujawniono zapis czarnej skrzynki statku
- Przeszukanie domu Ziobry. Nieoficjalne: W PiS obawiają się zatrzymania Kaczyńskiego
- Po premierze nazwali reżysera "pornografem przemocy" i zwolnili. Teraz film uważają za arcydzieło
- Gigantyczny odpis Orlenu. "Winna" sztandarowa inwestycja Daniela Obajtka
- Ukraińskie drony trafiają z zaskakującą celnością. W jeden element rosyjskich rafinerii
- Ważne zmiany dla uchodźców z Ukrainy. Minister: Odpowiedź na "spatologizowanie" systemu
- Tajemniczy wpis ministerstwa ws. terminala w Gdyni. Chodzi o "bezpieczeństwo państwa"
- Zatrzymanie księdza od "egzorcyzmów salcesonem". Nieoficjalnie: Był w hotelu w towarzystwie kobiety
- Zmiany na rynku nieruchomości. Jest nowy raport. "Szczególnie wyróżniają się trzy miasta"
- Czeski kontrwywiad ujawnił rosyjską sieć, wpływów, wpływała na wybory do PE. Jest polski wątek