dieta odchudzająca
-
Chude uda? To możliwe! Jak odchudzić uda w miesiąc? Jak odchudzić uda w trzy miesiące?
Twoim problemem są masywne uda? Marzysz o chudych udach, które będą pięknie prezentować się w kusych szortach? Zacznij ćwiczyć. Już w miesiąc możesz uzyskać naprawdę niezłe efekty. Po trzech miesiącach, twoje uda będą wyglądały świetnie! Sprawdź,...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co warto pić podczas odchudzania, żeby przybliżyć się do wymarzonego celu?
To, co pijesz, może mieć znaczący wpływ na Twoją wagę i ogólny stan zdrowia. Jeśli chesz schudnąć, powinnaś zwrócić uwagę nie tylko na posiłki, ale też na napoje, które wybierasz.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta odchudzająca na brzuch. Co jeść, żeby mieć szczupły brzuch?
Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Pozostaje więc nie tylko o tym myśleć, lecz także wziąć się do roboty! Dieta odchudzająca na brzuch wcale nie musi być męcząca. Możemy wprowadzić kilka drobnych zmian do naszego jadłospisu i stylu życia, a...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Piorunująca metamorfoza. Amerykanka ważyła prawie 150 kilogramów. Zobacz, jak teraz wygląda dzięki diecie i ćwiczeniom
Erica Lugo przez długi czas nie wiedziała, w jaki sposób skutecznie walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Po wielu nieudanych próbach znalazła złoty środek i przeszła spektakularną przemianę. To była dla Amerykanki życiowa lekcja.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Herbata z trawy cytrynowej ma niezwykłe właściwości. W taki sposób pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy
Odpowiednio dobrane ziołowe herbaty pozwolą na przyspieszenie odchudzania. Którą wybrać, żeby pozostać w formie? Koniecznie wypróbuj tę z trawy cytrynowej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak skutecznie schudnąć po czterdziestce? Te 16 wskazówek to gwarancja sukcesu
Po ukończeniu czterdziestego roku życia metabolizm zwalnia, a w organizmie zachodzą różne hormonlane zmiany. To znacznie utrudnia odchudzanie, ale nie sprawia, że jest niemożliwe. Przy stosowaniu się do kilku wskazówek zrzucanie zbędnych kilogramó...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na czym polega dieta 8-godzinna? Poznaj zasady i skuteczność diety 8-godzinnej
Dieta 8-godzinna to bardzo specyficzny model żywienia. Podczas gdy wszyscy dietetycy przekonują, aby jeść zdrowo, małe porcje co trzy godziny, autorzy tej diety przekonują, że można jeść wszystko na co tylko masz ochotę, ale wyłącznie przez osiem...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zaskakująca metamorfoza. Oto efekt picia samych koktajli niskowęglowodanowych przez miesiąc
Dieta opierająca się wyłącznie na koktajlach należy do dość wątpliwych. Niemniej jedank Sarah jest dowodem na to, że może być skuteczna. Oto szczegóły jej imponującej utraty wagi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak szybko schudnąć? Ten plan pomoże ci zrzucić 10 kilogramów w dwa miesiące
Początek roku to doskonały czas na wprowadzenie zdrowych zmian w życie. Chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy? Ten jadłospis pomoże ci w ciągu dwóch miesięcy pozbyć się dziesięciu kilogramów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Magda Gessler chwali się artykułem swojego syna, Tadeusza. Poświęcony jest fleksitarianizmowi. "Może to ta dieta, dzięki której wszyscy będą szczęśliwi?"
Megada Gessler podzieliła się na Instagramie swoimi przemyśleniami na temat fleksitarianizmu. Jej syn napisał artykuł, w którym dokładnie tłumaczy, na czym polega ta dieta. Kto może ją stosować?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Jak szybko schudnąć po świętach? Jest kilka sprawdzonych trików, które pomogą wrócić do wymarzonej wagi po wigilijnej uczcie
Jak schudnąć po świętach przed sylwestrem? Wiele osób zadaje sobie to pytanie jeszcze przed samą wigilią. Znamy kilka porad, które pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów i pozwolą odzyskać upragnioną figurę. Gotowi?
-
Dieta dla początkujących na siłowni. Jak skomponować jadłospis?
Zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Chcesz odżywiać się zdrowiej i przy okazji popracować nad muskulaturą? Służymy pomocą. Na początek zapoznaj się z podstawowymi zasadami żywienia i dowiedz się, jak ułożyć dietę dla początkujących na siłowni. Od...
-
"Muszę szybko schudnąć 5 kg!" Ty też? Jak schudnąć w 2 tygodnie?
"Chciałabym schudnąć 5 kg", "Muszę szybko schudnąć 5 kg", Jak schudnąć 5 kg w 2 tygodnie?" - internetowe fora są zasypane tego typu zapytaniami. 5 kg to dla nas magiczna liczba. Jest na tyle niska, że pozwala mieć nadzieję, że uda nam się tyle...
-
Jak schudnąć 5 kilogramów w miesiąc? Zobacz sprawdzone i skuteczne sposoby
Szybkie zrzucenie wagi to marzenie wielu z nas. Co zrobić, by zdrowo schudnąć pięć kilogramów w miesiąc?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Witarianizm, czyli surowa dieta. Na czym polega raw dieta? Jak działa ten sposób żywienia?
Witarianizm to dieta, która polega na jedzeniu surowych produktów. Żadnej z przyjmowanych przez nas dań nie może być poddane obróbce termicznej. Choć kojarzy się zazwyczaj z wegetarianizmem i weganizmem, nie jest warunek konieczny. Witarianizm moż...
-
Nie zrzucą zbędnych kilogramów za ciebie, ale na pewno pomogą! Najlepsze aplikacje na odchudzanie
Odchudzanie nie jest łatwym zadaniem. To żmudny i trudny proces. Warto więc spróbować wszelkich możliwych sposobów, które pomogą nam osiągnąć w tym temacie sukces. Jednym z nich są aplikacje na odchudzanie na telefon. Nie wierzysz w ich skutecznoś...
-
Amerykanka zrzuciła w zaskakującym tempie 30 kilogramów. Jak wyglądała jej dieta?
Cindy Escobar próbowała wielu różnych diet, które niestety nie przynosiły żadnych efektów. Jej życie odmieniło odkrycie diety ketogenicznej. Teraz dzieli się swoją historią na Instagramie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta 16/8, czyli post przerywany. Na czym polega i co to jest?
Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością. Jedną z częściej wybieranych jego odmian jest dieta 16:8. Na czym polega dieta 16/8? Czy jest skuteczna? Zdaniem naukowców, jak najbardziej. Dzięki diecie 16/8 można pozbyć się zbędnych...
-
Dieta sirtuinowa - co to jest i na czym polega? Poznaj przepis na zielony sok, który odmieni twój dzień!
Dieta sirtuinowa wywodzi się z obserwacji dwóch dietetyków - Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Naukowcy napisali książkę, z której możemy dowiedzieć się szczegółów na temat diety sirtuinowej. W telegraficznym skrócie można ją jednak opisać jako...
-
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Najlepsze ćwiczenia na utratę wagi
Chcesz schudnąć? Najlepiej sprawdzi się oczywiście połączenie diety i ćwiczeń. Dieta pozwoli ci zrzucić zbędną tkankę tłuszczową, a sport wyrzeźbi ciało i pozwoli uwypuklić mięśnie. Od czego zacząć? Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi będą najlepsze?
-
Goście uznali, że jest w ciąży na jej własnym weselu. To ją dotknęło. Postanowiła zmienić tryb życia i schudła 16 kilogramów
Nandi Vitagliano musiała przeżyć niemały szok, kiedy podczas jej przyjęcia weselnego goście zaczęli pytać, czy nie jest w ciąży. To zainspirowało ją do zmiany życia i zgubienia nadprogramowych kilogramów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, czyli szybki sposób na niesamowite efekty
Nie masz czasu chodzić na siłownię, nie lubisz zajęć w grupach w fitness klubie. Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Przedstawiamy 5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, które szybko przynoszą niesamowite efekty.
-
5 motywujących kobiet, które schudły
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci motywacji? Doskonale to rozumiemy. Zapału starcza na kilka dni, czasem tygodni. Kiedy nie widzimy spektakularnego efektu tak szybko, jak byśmy chcieli, zaczynamy tracić wiarę we własne możliwości....
-
Mateusz Borkowski "Big Boy" zdradził, jak schudł 150 kilogramów. "Nie spędziłem ani jednego dnia na siłowni"
Mateusz Borkowski przeszedł naprawdę sporą metamorfozę. Komentator z programu "Gogglebox" schudł ponad 150 kilogramów, a teraz zdradził, jak udało mu się tego dokonać.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Niesamowita metamorfoza 30-latki. Pozbyła się ponad 100 zbędnych kilogramów
Stacy Blair zrzuciła ponad 100 kilogramów bez efektu jo-jo. 30-letnia Amerykanka ujawnia szczegóły swojej metamorfozy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Utrata wagi, czyli 10 zasad, które działają! Zasady odchudzania Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska nie przedstawiła bynajmniej żadnego dekalogu odchudzania. Dzieli się jednak ze swoimi fanami zdrowymi nawykami i cennymi radami. Kiedy zbierze się je wszystkie razem, można bez problemu ułożyć pewne zasady. I to takie, które napraw...
-
Rihanna najprawdopodobniej spodziewa się dziecka. Zmieniła swój jadłospis i zaczęła dbać o siebie
W mediach pojawiała się informacja na temat rzekomej ciąży Rihannay. Piosenkarka zmieniła swoje nawyki żywieniowe. Wiemy, co dokładnie je i czego brakuje w jej jadłospisie. Potwierdziła to jej osobista szefowa kuchni.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Księżniczka Eugenia zdradziła, jak wyglądały jej przygotowania do ślubu. Schudła ponad 25 kilogramów
Minął dokładnie rok od ślubu księżniczki Eugenii i Jacka Brooksbanka. To był ważny dzień w życiu zakochanych. Księżniczka schudła na swój ślub aż 25 kilogramów i wyglądała w tym wspaniałym dniu naprawdę bajecznie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
18-letnia Australijka schudła ponad 60 kilogramów. Chciała zmieścić się w wymarzoną sukienkę na bal
Josie Desgrand, 18-letnia Australijka, schudła ponad 60 kilogramów w rok. Swoim osiągnięciem chwali się w mediach społecznościowych i pokazuje, że jeśli czegoś naprawdę się pragnie, można to osiągnąć.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Tiffany boczki" - tego szukacie w internecie! Jaki trening kryje się pod tą nazwą?
Boczki - temat spędzający sen z powiek niejednej osobie. Każdy wie, o którą część ciała chodzi i każdy chce jej się pozbyć raz na zawsze. Szukamy ćwiczeń na boczki i testujemy raz po raz kolejne treningi. Hitem ostatnich miesięcy okazały się...