dieta odchudzająca
-
Siedem wysokotłuszczowych produktów, które pomogą ci schudnąć
Zdrowa dieta włącza do jadłospisu również te produkty, które zawierają w sobie zdrowy tłuszcz, który pomaga zredukować nadprogramowe kilogramy. Co warto włączyć do jadłospisu?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie sattwicznej. Kochają ją zwolennicy jogi
Dieta sattwiczna to sposób nie tylko na utratę kilogramów. Ten sposób odżywiania zapewni ci spokój szczęście oraz jasność umysłu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta Sonoma - pięć powodów, dlaczego warto ją wypróbować
Dieta Sonoma rośnie w popularność, zwłaszcza wśród osób, które szukają skutecznego sposobu na odchudzanie. Na czym dokładnie polega ten model odżywiania?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta militarna - na czym polega i jakie może przynieść rezultaty? Ten plan żywienia zyskuje na popularności
W ostatnich tygodniach w internecie można znaleźć informacje dotyczące diety militarnej, która pozwala zrzucić nawet do czterech kilogramów w ciągu tygodnia. Na czym polega nowy żywieniowy trend?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska pozuje w bikini. Przy okazji reklamuje swój program. W opisie wypunktowała cele związane z wyglądem
Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawiło się zdjęcie, które śmialo można potraktować jako motywację do działania.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Odchudzasz się? Pamiętaj, aby nie popełniać tych błędów. Obalamy cztery dietetyczne mity
Pogoń za wymarzoną sylwetką powoduje, że czasem natykamy się na fałszywe informacje, dotyczące odżywiania i treningów. Na te cztery rzeczy powinniśmy zwrócić szczególną uwagę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Cztery sztuczki podczas odchudzania - ich zastosowanie wpłynie nie tylko na węższą talię, lecz także na nasze zdrowie!
Często, decydując się na dietę, przechodzimy na zdrowszy styl życia. Podczas odchudzania możemy czerpać znacznie więcej korzyści - oto cztery wskazówki.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta GM obiecuje utratę kilograma dziennie. Na czym polega ten sposób odżywiania? Czy warto go stosować?
Dieta GM to dość restrykcyjny sposób żywienia, składający się z siedmiodniowych cykli. Zyskuje coraz to nowych zwolenników, bo przynosi szybkie efekty. Warto?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kourtney Kardashian podzieliła się wskazówkami, jak zrzucić zbędne kilogramy po domowej izolacji
Kourtney Kardashian przyznała się, że na początku izolacji przez koronawirusa przytyła parę kilogramów. Teraz dzieli się wskazówkami, jak pozbyć się nadprogramowego tłuszczu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak nie odchudzać się z brzucha? Te błędy często popełniamy na diecie
Trzymanie się diety często nie jest łatwym wyzwaniem. Dodatkowo może nas zniechęcać fakt, gdy nie widzimy zamierzonych efektów. Jeśli masz problem z odkładającym się tłuszczem na brzuchu, być może popełniasz te błędy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania, ale do dziś walczę z konsekwencjami
Zaburzenia odżywiania wciąż są powszechnym problemem. Dotyczyły również mnie. Mimo że chorobę dawno mam za sobą, to jednak z niektórymi konsekwencjami wciąż się zmagam. Warto o nich wiedzieć, zanim zacznie się jakąkolwiek restrykcyjną dietę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co można jeść na diecie odchudzającej? Te produkty są bardzo zdrowe i sprzyjają utracie zbędnych kilogramów
Wiele się mówi o tym, co jest zakazane, kiedy chcemy schudnąć. Co z kolei możemy włączyć do diety podczas walki ze zbędnymi kilogramami?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta slow carb - na czym polega? Podstawowe informacje dotyczące tego planu żywieniowego
Diety polegające na niskiej zawartości węglowodanów są popularne od bardzo dawna. Niestety zarzuca się, że zwykle są zbyt restrykcyjne. Z tego względu warto spróbować diety slow carb.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zasady zdrowego odżywiania na diecie odchudzającej. Jak jeść zdrowo i nie przytyć? Dwa sprawdzone przepisy
Dieta odchudzająca to nie sama woda i sałatki. Trzymając się odpowiednich zasad, nasze menu może być bogate w wiele smacznych i sycących potraw.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta zupowa może pomóc ci schudnąć w krótkim czasie. Wystarczy, że będziesz pamiętać o kilku zasadach
Wbrew pozorom zupą naprawdę można się najeść i przy okazji osiągnąć wymarzony cel sylwetkowy. Jak każdy sposób żywienia, dieta zupowa zawiera swoje wytyczne, których należy się trzymać.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta GM - na czym polega i jak działa? Jej zwolennicy uważają, że pomaga szybciej spalić zbędne kalorie
Choć nie do końca wiadomo, kto jest jej autorem, dieta GM zyskuje coraz większą popularność. Jej zwolennicy przekonują, że ułatwia utratę zbędnych kilogramów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Owsianka może pomóc Ci schudnąć - jeśli nie popełniasz tych trzech błędów
Wiele diet odchudzających wyklucza z naszego menu owsiankę, z powodu jej kaloryczności. Okazuje się, że wcale nie musimy rezygnować z tego zdrowego śniadania, jeśli przygotujemy je we właściwy sposób.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pysznie i zdrowo? To może iść w parze! Cztery najlepsze przepisy na koktajle odchudzające
Koktajle wspomagające odchudzanie nie muszą kojarzyć się wyłącznie z mało smacznymi sokami na bazie warzyw. Te przepisy pomogą ci zgubić zbędne kilogramy, spożywając na przekąskę coś pysznego.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć niebezpiecznych dla zdrowia diet, których lepiej nie wybierać. Zdecydowanie odradzamy ich stosowanie
Znaczne ograniczanie liczby przyjmowanych kalorii i eliminowanie niektórych rodzajów pożywienia niesie za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych, a także prowadzi do trwałego obniżenia nastroju.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta 1500 kalorii - jakie są jej zasady? Zobacz przykładowy dzienny jadłospis
Dieta 1500 kalorii zakłada dość mocne ograniczenie kalorii, co jednak pozwala na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Co można jeść na diecie 1500 kalorii?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Dieta GOLO - czy będzie nowym trendem? Jakie są jej zasady?
O diecie GOLO zrobiło się głośno kilka lat temu, kiedy zaczęło ją polecać wielu dietetyków, zwracając uwagę na jej prozdrowotne właściwości. Dieta GOLO może być również doskonałym modelem odżywiania wspomagającego odchudzanie. Co warto o niej...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na czym polega dieta ajurwedyjska? Jakie produkty wybierać? Czego unikać?
Dieta ajurwedyjska wykazuje pozytywne działanie nie tylko dla zdrowia, ale też umysłu. Ten sposób żywienia istnieje od wieków i opiera się na zasadach medycyny ajurwedyjskiej. Koncentruje się na równoważeniu w ciele różnych energii, które korzystn...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie potrafisz doprowadzić diety do końca? Jeśli powtarzasz te zdania, robisz sobie krzywdę
Na diecie pojawia się wiele sytuacji, które mogą na dobre zniwelować plany o pięknej sylwetce. Wiele zależy od naszego podejścia. Istnieje kilka zdań, których pod żadnym pozorem nie należy wymawiać na diecie
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zielona kawa, czyli świetny sposób na odchudzanie. Czy i dlaczego warto ją pić?
Zielona kawa to taka sama kawa jak każda inna. Różni się od klasycznej tym, że są to niepalone ziarna pozyskiwane z kakaowca. Jest bardzo popularna, ponieważ przypisuje się jej właściwości odchudzającej. Wynikają one z obecności kwasu...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Walczysz z efektem jo-jo? Kilka wskazówek, jak raz na zawsze z nim skończyć
Efekt jo-jo jest zmorą wielu osób, które starają się pozbyć zbędnych kilogramów. Czy można przejść proces odchudzania i nie wpaść w błędną spiralę? Istnieją sposoby, dzięki którym pożegnasz się z jo-jo na zawsze.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Siedem przepisów na domowe obiady, które pomogą ci w zgubieniu zbędnych kilogramów
Dietetyczne jedzenie może być smaczne i sycące. Poniżej znajdziecie siedem wyszukanych przepisów na dania obiadowe na każdy dzień tygodnia. Gotowanie podczas diety nie musi być nudne.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Twój metabolizm zwolnił po czterdziestce? Jeszcze nic straconego. Nadal możesz schudnąć i wyrzeźbić swoje ciało
Spowolnienie metabolizmu może sprawić, że uzyskanie szczupłej i wysportowanej sylwetki po czterdziestce będzie nieco trudniejsze. Ale nie jest to awykonalne.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta wolumetryczna. Na czym polega odchudzanie bez liczenia kalorii? Mamy przykładowy jadłospis
Szukasz idealnej diety, która pomoże zrzucić zbędne kilogramy, jednocześnie pozwalając na jedzenie więcej, niż symbolicznego listka sałaty?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta bananowa może trwać dzień, trzy dni, tydzień, a nawet miesiąc. Czy warto ją stosować?
Dieta bananowa pochodzi z Japonii i obiecuje szybkie zrzucenie kilogramów. Ponadto może przyczynić się do oczyszczenia organizmu. Jest dosyć restrykcyjna, dlatego nie sprawdza się w długotrwałym menu. Jaki rodzaj bananowej diety najlepiej wybrać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak szybko schudnąć? 5 zasad do wprowadzenia od zaraz i 4 diety na szybkie schudnięcie
Jak szybko schudnąć? Też zastanawiasz się nad tym, gdy zbliża się wesele koleżanki lub długo wyczekiwany urlop? Poniżej przedstawiamy 4 diety na szybkie schudnięcie. Pamiętaj jednak, że lepszym rozwiązaniem niż rygorystyczna dieta jest zmiana...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR