dieta śródziemnomorska
-
Od lat stosuje dietę śródziemnomorską. Opowiedziała o najpopularniejszych mitach związanych z tym modelem odżywiania
George Arkley szukała diety, która spełni jej oczekiwania. Wtedy natrafiła na dietę śródziemnomorską. Po latach jej stosowania wyciągnęła kilka wniosków, które mogą zaskoczyć.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak rozpocząć dzień na diecie śródziemnomorskiej? Kilka sprawdzonych przepisów na pyszne śniadania w wersji fit
Produkty pełnoziarniste, warzywa, świeże owoce - te produkty znajdziemy w jadłospisach diety śródziemnomorskiej. Jak wykorzystać te produkty podczas śniadań, aby nie wiało nudą?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zielona odmiana diety śródziemnomorskiej szybciej pomoże ci schudnąć. Czym różni się od tradycyjnej wersji?
Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie. Na czym polega jej zielona wersja? Według dietetyków w ten sposób szybciej zrzucimy zbędne kilogramy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Za co kochamy dietę śródziemnomorską? Popularna trenerka podaje niepodważalne argumenty
Dietetycy i trenerzy coraz częściej polecają dietę śródziemnomorską. Z jakich powodów? Kayla Itsines przekonuje, dlaczego warto wybrać taki model odżywiania.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta śródziemnomorska czy ketogeniczna - która zdrowsza? Najważniejsze różnice
Dieta ketogeniczna i śródziemnomorska to jedne z najpopularniejszych modeli żywieniowych ostatnich lat. Która z nich jest zdrowsza i zapewnia lepsze efekty?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trzy popularne diety, które rzeczywiście są skuteczne. Z powodzeniem możesz je stosować na dłużej
W przypadku zdrowego stylu życia stosowanie diet może być szczególnie mylące. Ciągle słyszymy, że kluczem do wymarzonej sylwetki jest odpowiednie odżywianie i ćwiczenia, jednak mimo to chętnie próbujemy coraz to nowych diet z nadzieją, że będzie t...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dlaczego powinnaś spróbować diety keto-śródziemnomorskiej? Poznaj sposób na skuteczny detoks
W jaki sposób przeprowadzić skuteczny detoks? Psychoterapeuta Mike Dow zdradził, w jaki sposób skutecznie wyeliminować niezdrowe posiłki oraz dlaczego dieta keto-śródziemnomorska pomoże nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy dieta śródziemnomorska naprawdę jest najzdrowszą na świecie? Na czym polega?
Dieta śródziemnomorska, czyli dieta Greków, Włochów i Hiszpanów uchodzi za jeden ze zdrowszych modeli żywienia. Jak to możliwe? Włosi zajadają się makaronem, Grecy suflakami, Hiszpanie paellą. Nie są to przecież niskokaloryczne dania. Na dodatek...
-
Jak się skutecznie odchudzać, nie tracąc przy tym zdrowia? Oto najzdrowsze diety świata
Otaczająca nas z każdej strony moda na odchudzanie oraz zdrowy styl życia spowodowała, że jak grzyby po deszczu zaczęły się pojawiać nowe sposoby odchudzania i coraz łatwiej pogubić się w gąszczu tych nowinek. Aby rozwiać wątpliwości, przedstawiam...
-
Pescowegetarianizm. Na czym polega ten żywieniowy trend?
Podobno pescowegetarianie żyją dłużej. Dieta ta jest podobna do diety śródziemnomorskiej i japońskiej, które są uważane za jedne z najzdrowszych na świecie. Zmniejsza ryzyko chorób serca, naczyń krwionośnych i mózgu, dzięki czemu ludzie dożywają...
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale
- Watykan. Jeden z najbardziej poszukiwanych przestępców z USA zatrzymany na placu św. Piotra