desery

Słodki deser bez wyrzutów sumienia? Dzięki tym przepisom nie będziesz myśleć o słodyczach!

Masz ochotę na coś słodkiego, ale trzymasz się swoich postanowień? To doskonałe propozycje dla każdego, kto nie chce sięgać po niezdrowe słodycze ze sklepu, ale lubi od czasu do czasu pozwolić sobie na coś słodkiego, bez szkody dla sylwetki!
Propozycje Anny Lewandowskiej na słodki deser. 5 zdrowych przepisów pełnych błonnika

Słodki deser, który możesz zjeść bez wyrzutów sumienia? Jak najbardziej! Wybraliśmy 5 propozycji na najsmaczniejsze desery Anny Lewandowskiej. Przygotujesz je wyłącznie ze zdrowych składników i nie ucierpi na tym twoja sylwetka. Zero białego cukru...
Smakują, jak snickers i rafaello, a mają o wiele mniej kalorii!

Chyba każdy z nas uwielbia słodycze! Jeżeli jednak dbamy o naszą formę o batonach ze sklepu możemy zapomnieć. Zawierają one bardzo dużo cukru, soli no i przede wszystkim chemii. Dużo lepszym rozwiązaniem jest przygotowanie fit słodyczy w domu....
4 słodkie, ale niskokaloryczne przekąski, po które możesz sięgnąć bez wyrzutów sumienia

Naszła cię ochota na coś słodkiego, ale dbasz o linię? Oto propozycje przepysznych deserów, które zaspokoją chęć na słodycze, a jednocześnie mają niewiele kalorii, więc możesz po nie sięgnąć bez wyrzutów sumienia!
Desery pełne błonnika i bez dodatku cukru! 5 przepisów na słodkie co nieco, polecanych przez Ewę Chodakowską

Oto 5 pomysłów i inspiracji na zdrowy deser według trenerki Ewy Chodakowskiej. Dieta wcale nie musi być nudna i męcząca - wystarczy sięgać po odpowiednie składniki, które nie tylko zaspokoją nasze kubki smakowe, ale także odżywią organizm.
Przepisy na desery bogate w białko, które warto zjeść po treningu

Koniec z myśleniem, że słodycze tuczą, są niezdrowe i niewskazane w diecie osoby odchudzającej się lub uprawiającej aktywny styl życia. To twierdzenie już dawno przeszło do lamusa. Dzisiaj każda zdrowo odżywiająca się osoba może włączyć do swojej...
Polskie trenerki fitness obalają żywieniowe mity. Poranna kawa, słodycze na diecie, boczek na śniadanie...

Na diecie nie powinniśmy nigdy sięgać po słodycze i wystrzegać się tłustych potraw? Polskie trenerki fitness obalają mity! Chodakowska radzi unikać kawy z mlekiem, a Sylwia Szostak namawia do jedzenia pizzy raz w tygodniu. Zobaczcie, jak wyglądają...
Ciasto z truskawkami - pyszny i orzeźwiający deser

Kiedy sezon na owoce rozkwita w pełni, większość z nas niemal każdego dnia kupuje te pyszne dary natury. W sezonie letnim szczególną popularnością cieszą się czereśnie i truskawki. Są bardzo wartościowe i smaczne. Można się nimi zajadać do woli,...
Przepis na Fit Snickersa - ciasto bez cukru, glutenu i laktozy

Jeżeli uwielbiasz słodycze, ale chcesz żeby były one trochę bardziej fit, to musisz zobaczyć ten przepis! Fit snickers to ciasto, które smakuje niemalże identycznie jak popularny baton, ale zawiera przede wszystkim dużo mniej kalorii i cukru.
Czy faworki mogą być lekką przekąską?

Najczęściej w okresie karnawału w cukierniach pojawiają się faworki, nazywane również chrustem. To zdawałoby się lekkie ciasteczka, które można zjeść w każdej ilości. Są pyszne i słodkie, zwłaszcza posypane tradycyjnie cukrem pudrem. Niemniej fakt...

Jaki deser na diecie? Poznaj najlepsze przepisy na dietetyczne desery

Jaki deser na diecie? Kiedy walczysz ze zbędnymi kilogramami, najtrudniejszym zadaniem jest prawdopodobnie zrezygnowanie ze słodyczy. Można je zastąpić świeżymi owocami lub deserami dietetycznymi. Co wybrać? Owoce są na pewno zdrowszym wyjściem, jednak my pokażemy ci, jak przyrządzić równie zdrowe
Książka za deser

tę książkę, wystarczy zrobić prostą rzecz: Prześlijcie nam przepis na deser, którym umilacie sobie życie. Ma być zdrowy, lekki (cukier czy biała mąka są dyskwalifikujące) i przyrządzony wyłącznie z naturalnych składników. Pobudźcie swoją wyobraźnię, podajcie składniki, oszacujcie ilość kalorii, jaką zawiera
Konkurs na najlepszy deser!

Dołącz do nas na Facebooku Jeśli chcecie wygrać książkę "Waga startowa" Matta Fitzgeralda, wystarczy zrobić prostą rzecz: Prześlijcie nam przepis na deser, którym umilacie sobie życie. Ma być zdrowy, lekki (cukier czy biała mąka są dyskwalifikujące) i przyrządzony wyłącznie z naturalnych składników
Deser na śniadanie pomaga SZYBCIEJ schudnąć?

mówią same za siebie! Dowiedli oni, że deser powinien znaleźć się w porannym menu - wtedy gdy nasz metabolizm działa na najwyższych obrotach. Słodka przekąska stanowiąca część zbilansowanego śniadania, zawierającego odpowiednią ilość białka i węglowodanów sprawia, że w dłuższej perspektywie czasu
Desery, które zjesz bez wyrzutów sumienia. Tak, to jest możliwe! [5 PRZEPISÓW]

Deser zazwyczaj kojarzy się wszystkim z czymś bardzo niezdrowym i kalorycznym. My jednak postanowiliśmy tę część społeczeństwa wyprowadzić z błędu. Oto 5 przepisów na fit desery. Na pierwszy rzut idą zdrowe muffiny pełne białka. SKŁADNIKI dwa banany dwa jajka dwie łyżki syropu klonowego łyżeczka
Konkurs na najlepszy deser w wersji fit - ROZSTRZYGNIĘTY!

Joanna zajęła 8. miejsce, ponieważ nie dostaliśmy zdjęcia deseru. Niby sernik owocowo-jogurtowy Porcja na 4 osoby: kubeczek naturalnego jogurtu bez cukru - 500 ml świeży ananas - średniej grubości plastry truskawki - 4 duże lub 8 małych, mogą być mrożone 2 łyżki soku z cytryny opakowanie żelatyny
Sernik na zimno - najlepszy deser na lato

truskawkową, ? szklanki mleka, opakowanie cukru wanilinowego, 2 łyżek żelatyny i ? szklanki cukru pudru. Jeśli zależy nam na tym, by deser był trochę bardziej ?fit? możemy zamienić śmietankę 36% na 30%, a cukier puder na ksylitom. Przygotowujemy galaretkę i odstawiamy do ostygnięcia. Truskawki opłukujemy
Dietetyczne desery [6 przepisów]

twoich ulubionych produktach? Sprawdź! Dietetyczne desery: jak je zrobić? Okazuje się jednak, że tak być nie musi. Odpowiednia modyfikacja składu pozwoli przygotować pyszne, słodkie desery. Co więcej użycie zdrowych i pełnowartościowych produktów sprawia, że nie tylko mają mało kalorii, ale również korzystnie
Tiramisu - włoski deser do zrobienia w domu

dodając do nich porcjami resztę cukru pudru. Biszkopty na chwilę moczymy w kawie. Układamy składniki na przemian w pucharku: biszkopty, cienka warstwa kakao, krem, biszkopty, krem i kolejna warstwa kakao na wierzch. Tak przygotowany deser wkładamy do lodówki. Najlepiej smakuje po całonocnym ?leżakowaniu
TE desery wyglądają zjawiskowo i są zdrowe [5 INSPIRACJI]

i kakao. Uformowane kulki możecie obtoczyć w sezamie, wiórkach kokosowych czy chociażby kakao. Instagram stanowi genialną bazę inspiracji do wymyślania coraz to nowych dań. Dziś postawiliśmy na desery. WIĘCEJ PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ

Słodki deser bez wyrzutów sumienia? Dzięki tym przepisom nie będziesz myśleć o słodyczach!

Propozycje Anny Lewandowskiej na słodki deser. 5 zdrowych przepisów pełnych błonnika

Smakują, jak snickers i rafaello, a mają o wiele mniej kalorii!

4 słodkie, ale niskokaloryczne przekąski, po które możesz sięgnąć bez wyrzutów sumienia

Desery pełne błonnika i bez dodatku cukru! 5 przepisów na słodkie co nieco, polecanych przez Ewę Chodakowską

Przepisy na desery bogate w białko, które warto zjeść po treningu

Polskie trenerki fitness obalają żywieniowe mity. Poranna kawa, słodycze na diecie, boczek na śniadanie...

Ciasto z truskawkami - pyszny i orzeźwiający deser

Przepis na Fit Snickersa - ciasto bez cukru, glutenu i laktozy

Czy faworki mogą być lekką przekąską?

desery

Jaki deser na diecie? Poznaj najlepsze przepisy na dietetyczne desery

Książka za deser

Konkurs na najlepszy deser!

Deser na śniadanie pomaga SZYBCIEJ schudnąć?

Desery, które zjesz bez wyrzutów sumienia. Tak, to jest możliwe! [5 PRZEPISÓW]

Konkurs na najlepszy deser w wersji fit - ROZSTRZYGNIĘTY!

Sernik na zimno - najlepszy deser na lato

Dietetyczne desery [6 przepisów]

Tiramisu - włoski deser do zrobienia w domu

TE desery wyglądają zjawiskowo i są zdrowe [5 INSPIRACJI]

Nigdy nie ćwiczyłeś na WF-ie? W takim razie nie rozwiążesz tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt