brzuch
-
Bóle brzucha. Jak odróżnić niestrawność od poważnej choroby?
Każdego z nas od czasu do czasu boli brzuch - to jedna z najczęstszych dolegliwości, na jakie się skarżymy. Co nas jednak dokładnie boli?
-
7 błędów w treningu na mięśnie brzucha
Ciężko pracujesz na siłowni nad tym, by twój brzuch był płaski, z ładnie zarysowanymi mięśniami? Jeśli robisz tak od miesięcy, a rezultaty są znikome, musisz gdzieś popełniać błąd. Pomożemy ci go znaleźć.
-
7 błędów w treningu na mięśnie brzucha
Ciężko pracujesz na siłowni nad tym, by twój brzuch był płaski, z ładnie zarysowanymi mięśniami? Jeśli robisz tak od miesięcy, a rezultaty są znikome, musisz gdzieś popełniać błąd. Pomożemy ci go znaleźć.
-
Popraw postawę zanim zaczniesz szaleć na parkiecie
Za chwilę weekend. Masz już plany na sobotnią noc? Jedni wybiorą się do kina, inni na wypad poza miastem, a niektórzy postawią na szalony taniec w klubie. Żeby ostatni wariant okazał się bezpieczny dla twojego kręgosłupa, radzimy jak się odpowiedn...
-
Męska dieta: 4 najczęstsze błędy
Brzuch zaczyna niepokojąco wystawać ci sponad paska? Sprawdź, czy nie masz na sumieniu któregoś z typowych męskich błędów żywieniowych.
-
Owoce kontra wałki w talii
Masz figurę typu jabłko: najszybciej tyjesz w okolicy pasa? Oznacza to, że tłuszcz gromadzi się też wewnątrz twego brzucha, co wyjątkowo szkodzi zdrowiu. Jedz owoce, a pozbędziesz się go szybciej!
-
Ty też możesz mieć płaski brzuch!
Niezależnie od wieku można zredukować tłuszcz z brzucha. Potrzeba trochę determinacji, konsekwencji, czasu i wysiłku. Chcesz tego dokonać?
-
Nordic walking - idealny sport dla kobiet w ciąży
Kiedy brzuszek wyraźnie się już zaokrąglił, a przyszłej mamie zależy na utrzymaniu figury i dobrym samopoczuciu, warto spróbować aktywnego wypoczynku, będącego jednocześnie doskonałą okazją do utrzymania kondycji przed porodem jak i po nim, czyli...
-
Brzuch i plecy - stretching
Mięśnie grzbietu i brzucha są często pomijane podczas rozciągania ciała. A szkoda!
-
A6W - ćwiczenia na sexy brzuch
Tylko 42 dni dzielą cię od sukcesu. Tyle czasu trzeba, żeby trening legendarnego kulturysty wyrzeźbił mięśnie brzucha.
- Gigantyczny odpis Orlenu. "Winna" sztandarowa inwestycja Daniela Obajtka
- Most w Baltimore runął. Nowe informacje. Ujawniono zapis czarnej skrzynki statku
- Czy Rosja zaatakuje? Władimir Putin o potencjalnym starciu z NATO. Wymienił Polskę. "Nawet Czesi się boją"
- Przeszukanie domu Ziobry. Nieoficjalne: W PiS obawiają się zatrzymania Kaczyńskiego
- Po premierze nazwali reżysera "pornografem przemocy" i zwolnili. Teraz film uważają za arcydzieło
- Ważne zmiany dla uchodźców z Ukrainy. Minister: Odpowiedź na "spatologizowanie" systemu
- Ksiądz od "egzorcyzmów salcesonem" zatrzymany. Adwokat o kulisach: Nocował na poddaszu
- Ukraińskie drony trafiają z zaskakującą celnością. W jeden element rosyjskich rafinerii
- Były mąż Magdaleny Ogórek ujawnił, jak działały służby za czasów PiS. "Szczyt hipokryzji"
- Zatrzymanie księdza od "egzorcyzmów salcesonem". Nieoficjalnie: Był w hotelu w towarzystwie kobiety