brzuch

Piękny, mocny brzuch to marzenie wielu. Napięte mięśnie brzucha tworzą nie tylko atrakcyjny sześciopak, lecz także solidną podstawę dla całego naszego ciała. Jak ćwiczyć brzuch? Przedstawiamy ćwiczenia na spięcia brzucha na ławeczce, spięcia brzuc...

• brzuch
• kondycja
• płaski brzuch
• zdrowie
• ćwiczenia na brzuch

Sześciopak, kaloryfer, mięśnie ze stali. To marzenie wielu z nas. Pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha nie wymagają katorżniczych treningów. Wystarczy dobrze zbilansowana dieta i rozsądne treningi. Już po 30 dniach możemy cieszyć się sześciopakiem ...

• brzuch
• mięśnie
• mięśnie brzucha
• sześciopak
• trening

Kto z nas nie marzy o idealnie płaskim, pięknie wyrzeźbionym brzuchu? Nie wiesz, jak wyrzeźbić swój kaloryfer? Podpowiadamy, jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha są najlepsze - w domu i na siłowni.

• brzuch
• mięśnie
• płaski brzuch
• siłownia
• trening

Wzdęty, nieestetycznie wystający brzuch - chyba każda kobieta zna tę nieprzyjemną dolegliwość. Jak szybko i skutecznie sobie z tym poradzić? Oto 7 produktów, które powinnaś zjeść, kiedy tylko dopadną cię wzdęcia.

• brzuch
• metabolizm
• odżywianie
• płaski brzuch
• wzdęcia

Płaski brzuch dzięki ćwiczeniom? Czy zastanawiałaś się, jak powinien wyglądać twój trening, by w końcu osiągnąć wymarzony efekt? Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie! Nasza ekspertka Ada Palka przygotowała zestaw ćwiczeń z piłką, dzięki któremu w...

• brzuch
• odchudzanie
• płaski brzuch
• ćwiczenia na brzuch

Oto trening na brzuch, który spokojnie możesz wykonać w domu. Składa się z 5 ćwiczeń, które należy wykonać jedno po drugim bez przerwy. Dzięki temu treningowi zyskasz mocny, a zarazem płaski brzuch, który jest marzeniem wielu kobiet. Po treningu n...

• brzuch
• mięśnie brzucha
• trening
• ćwiczenia na brzuch

O kim mowa? O aktorce Katarzynie Zielińskiej! Może ona się pochwalić smukłą i zgrabną figurą! Fani są zachwyceni jej najnowszymi zdjęciami, w kreacji, która podkreśla jej płaski brzuch! Zobaczcie :)

O kim mowa? O modelce Candice Swanepoel! Zaledwie 3 miesiące temu urodziła swoje pierwsze dziecko, a już zachwyca figurą! Zobaczcie jej zdjęcia z czasu ciąży i obecne. Musimy przyznać, że jej figura jest godna pozazdroszczenia!

• brzuch
• candice swanepoel
• fitness
• instagram
• płaski brzuch

"Brzuch robi się w kuchni!" - z pewnością słyszałaś te słowa nie raz. Jeżeli chcesz schudnąć, wymodelować ciało, czy wyrzeźbić jakąś konkretną partię ciała, zawsze podstawą jest odpowiednia dieta i zdrowe nawyki żywieniowe. Bez nich możesz zapomni...

• brzuch
• fitness
• płaski brzuch
• trening
• ćwiczenia

Jeszcze jakiś czas temu w magazynie "Be Active" podziwialiśmy Małgorzatę Rozenek-Majdan. Tym razem na okładce pojawiała się Agnieszka Woźniak-Starak.

• agnieszka szulim
• agnieszka woźniak-starak
• brzuch
• celebryci
• ewa chodakowska