boot camp
-
BootCamp, czyli wycisk w górach zamiast leżenia na plaży
Pobudka przed 6 rano, ponad godzina jogi, lekkie śniadanie i czas na 8 godzin marszobiegu po górach. Potem ćwiczenia na płaski brzuch i kolejna godzina jogi. Do tego dieta oczyszczająca, zero kawy, alkoholu, papierosów. Telefony komórkowe i laptop...
-
Dieta Boot Camp, czyli rozkaz: chudnij!
Lubisz konkretne plany działania i jasne wskazówki? Od razu bierzesz się do roboty, bez marudzenia i kombinowania? Oto dieta odchudzająca wprost dla ciebie stworzona!