boks

Coraz więcej gwiazd decyduje się na stałe do swojego planu treningowego wprowadzić boks. Choć z pozoru sport ten kojarzy nam się tylko i wyłącznie z mężczyznami coraz częściej na salach bokserskich widzimy piękne panie. Wielką miłośniczką boksu...

• boks

Boks, to zdecydowanie nie jest już sport tylko dla facetów. Coraz więcej kobiet decyduje się na wprowadzenie go do swojego planu treningowego. Boks świetnie modeluje sylwetkę , ujędrnia ciało, a także rzeźbi je. Niektóre z ćwiczeń naprawdę potrafi...

• boks
• sylwia nowak

Do tej pory Ewa wygrała każdą z zawodowych walk. Na swoim koncie ma również dwie wygrane przez nokaut. Już za kilka tygodni Brodnicka będzie biła się o Mistrzostwo Świata.

• boks
• ewa brodnicka
• pas wbo

Katya Elise Henry to modelka fitness, której profil na Instagramie obserwują prawie 3 miliony użytkowników. Filmik, na którym pokazuje swoje wdzięki na ringu bokserskim przekroczył liczbę 200 tysięcy wyświetleń.

• boks
• fitness
• instagram
• sesja
• tatuaż

Aqua kick-boxing to jedna z form aerobiku w wodzie. Po co skakać w basenie? Choćby dlatego, że nadwaga nie przeszkadza tu tak jak na sali gimnastycznej.

• boks
• kickboxing
• pole dance
• zajęcia fitness

Sport sprawia mi radość. Czuję się wolna, mogę kontrolować swój umysł i ciało. Z każdej nowo poznanej aktywności fizycznej potrafię wydobyć to, co najlepsze. ?Bieg sprawia, że mogę walczyć sama ze sobą. Fitness dostarcza mi zastrzyku energii i...

• boks
• crossfit
• zajęcia fitness

Jego pomysłodawcą jest francuski rysownik Enki Bilal, a w życie wcielił go Holender Lepe Rubingh. Wymaga doskonałej kondycji i techniki ale też wysokiej sprawności intelektualnej. Co to za sport?

• boks
• chessboxing
• szachy

Nudzi cię żmudne wykonywanie tych samych ćwiczeń? Nie umiesz się zmobilizować do codziennego treningu, lecz nie chcesz rezygnować z dbania o swoją sprawność fizyczną? A może po prostu masz chęć na spróbowanie czegoś nowego? Dlaczego nie spróbujesz...

• boks
• kardio
• ćwiczenia