błonnik

Energia przez cały dzień - 4 proste sposoby

Co w największym stopniu wpływa na poziom energii? Oczywiście to, co jesz przez cały dzień. Aby nie narażać się na gwałtowne wzrosty i spadki poziomu energii i utrzymać stały poziom cukru we krwi, potrzebujesz dobrej jakości jedzenia. Co jeść...
Dietetyczny deser - muffinki owsiano-jabłkowe z korzennymi przyprawami

Na diecie nie musisz odmawiać sobie słodkości. Zamiast batoników, gotowych ciastek czy pączków z toną cukru i tłuszczami trans zjedz coś równie pysznego, ale dużo zdrowszego i o wiele mniej kalorycznego. Dziś prezentujemy przepis Wiolety...
Superfoods - 12 hitów kulinarnych 2012 roku

Farro, quinoa, spirulina i jarmuż. To tylko niektóre z hitów kulinarnych 2012 roku. Należą do "superfoods", czyli pokarmów wyróżniających się wysokimi wartościami odżywczymi i zdrowotnymi. Jeśli jeszcze ich nie znacie, w 2013 roku macie okazuję ic...
Fasolka szparagowa to najzdrowsze warzywo świata!

Lato to idealny moment nie tylko na to, by zajadać się malinami czy borówkami, ale także na to, by włączyć do diety jak najwięcej sezonowych warzyw. Fasolka szparagowa, cukinia, bakłażany czy bób - dlaczego warto po nie sięgnąć? O to zapytaliśmy...
Teraz możesz jeść tanio i zdrowo!

"Zdrowie odżywianie się jest drogie" - słyszymy na każdym kroku. Rzeczywiście, dobrej jakości produkty często do tanich nie należą. Jednak najbliższe miesiące to słaby okres na tego typu wymówki. Co jeść, by było zdrowo i za przystępną cenę?...
- błonnik
- owoce
- warzywa
5 produktów, które są zdrowe tylko z nazwy

Moda na zdrowe odżywianie z roku na rok rozprzestrzenia się coraz bardziej skutecznie - i dobrze! Jednak nie dajmy się zwieść pozorom, bo często ?dietetyczna? przekąska może być tak samo szkodliwa dla zdrowia i figury jak hamburger kupiony na ulicy.
Jedz ile chcesz. Pigułka odejmie 500 kalorii dziennie!

Nowy Rok właśnie się zaczął. Ilu z nas postanowiło sobie wreszcie zrzucić zbędny balast lub wziąć się w garść i pozostać aktywnym przez cały rok? Regularne treningi, zdrowa dieta, a tu pojawia się pokusa: kolejna odchudzająca pigułka, która tym...
Jabłko - naturalny błonnik

Niepokoi cię fakt, że jesień jest coraz bardziej widoczna za oknem? Nie ma powodu. Wreszcie można biegać po parku bez obaw, że dopadnie nas upał, iść na długi spacer do kolorowego lasu, ale przede wszystkim jeść jabłka! Teraz są smaczne, wielkie i...
- błonnik
- jabłko
- owoc
- witaminy
- węglowodany
Błonnik - włókna długowieczności

Naukowcy dają nam kolejny powód, by polubić chleb pełnoziarnisty: twoja dieta obfituje w błonnik - żyjesz dłużej.
- błonnik
- owoce
- warzywa

Błonnik - rodzaje, źródło, działanie (Błonnik Pokarmowy)

Błonnik - jakie jest dzienne zapotrzebowanie? Dzienne zapotrzebowanie na błonnik to 25-40g dziennie (spożycie przez Polaków kształtuje się na poziomie około 15g). 25 g błonnika mamy to np. 195 g suszonych fig, 200 g suszonych śliwek, 287 g brązowego ryżu (1 kg białego ryżu), 400 g kaszy gryczanej
Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik

Produkty bogate w błonnik pokarmowy ? co nam dają? Produkty bogate w błonnik zawierają błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Oba rodzaje są nam potrzebne. Ten pierwszy tworzy w jelitach galaretkę. Wiąże wodę, pęcznieje w żołądku, daje poczucie sytości. Z kolei ten drugi ? błonnik
Błonnik Witalny Plus Acerola i Fibregum. Naturalnie i zdrowo

Błonnik Witalny Plus to idealne rozwiązanie dla Ciebie - naturalne, zdrowe i wygodne!. Największa zawartość babki płesznik i łusek babki jajowatej. Doskonałe źródło rozpuszczalnego błonnika pokarmowego FIBREGUM. Naturalne źródło witaminy C. Wszystkie użyte surowce są w 100% naturalne, pochodzą
Błonnik - włókna długowieczności

Spożywanie większych ilości błonnika może zmniejszać ryzyko przedwczesnego zgonu, m.in. z powodu chorób układu krążenia, infekcji i schorzeń dróg oddechowych - wynika z pracy, którą zamieszcza internetowe wydanie pisma "Archives of Internal Medicine". Włóknik (błonnik) jest jadalną częścią
Męczą cię bolesne zaparcia? Jedz warzywa bogate w błonnik

Produkty bogate w błonnik - co to jest błonnik? Zacznijmy od wyjaśnienia, czym jest błonnik. Bardzo często używamy tej nazwy, pojawia się ona na etykietach najróżniejszych produktów czy też w reklamach. A na dobrą sprawę nie wiemy, z czym mamy do czynienia. Błonnik to włókno pokarmowe. Tym mianem
Jak jeść więcej błonnika? Produkty, które ułatwiają odchudzanie

myfitness.pl Otręby są pozostałościami z przemiału ziaren zbóż na mąkę. Mimo tego, iż są produktem ubocznym, ich znaczenie w odchudzaniu jest nieocenione. Szczególnie wartościowe są otręby pszenne. W 100 g produktu znajdziemy ponad 43 g błonnika. Ponadto są bogate w magnez, który zapobiega uczuciu
Dlaczego odchudzając się, trzeba jeść produkty z wysoką zawartością błonnika? Jest kilka powodów

Zapanowanie nad swoją wagą czasem może być nieco kłopotliwe. Warto uważnie przyjrzeć się wtedy, co i w jakich ilościach ląduje na naszych talerzach. Błonnik jest nieocenionym składnikiem, którego odpowiednia ilość pomaga w walce ze spalaniem nadprogramowych kalorii - w jaki sposób? Błonnik a
Pieczywo chrupkie WASA. Produkt bogaty w błonnik, który reguluje trawienie

Jak wybrać dobry chleb? Chrupkie pieczywo Wasa, znane do tej pory pod nazwą 3 zboża, zmieniło nie tylko nazwana pieczywo z błonnikiem, ale również ulepszona została jego receptura. W wyniku dodania większej ilości otrębów pszennych, płatków owsianych i kiełków pszenicy, znacznie wzrosła zawartość
Chcesz skutecznie schudnąć? Spróbuj magicznych właściwości błonnika. Dzięki niemu wspomożesz pracę jelit i przyśpieszysz metabolizm

Błonnik witalny stosowany jest jako naturalny suplement diety. Pomaga on uporać się z nadwagą, usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Doskonale reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega powstawaniu miażdżycy. Koniec roku to idealny moment, by sprawdzić działanie błonnika witalnego. Błonnik
Wspomaga odchudzanie, daje uczucie sytości. Ile błonnika powinniśmy jeść każdego dnia? Pytamy dietetyka

Każdemu z nas zapewne nie raz zdarzyło się zapomnieć o odpowiedniej ilości błonnika w menu. Wiadomo, czym to się kończy - uciążliwymi zaparciami, które jak nic innego potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Lepiej więc nie dopuszczać tu do zaniedbań. Błonnik pokarmowy to substancja

Energia przez cały dzień - 4 proste sposoby

Dietetyczny deser - muffinki owsiano-jabłkowe z korzennymi przyprawami

Superfoods - 12 hitów kulinarnych 2012 roku

Fasolka szparagowa to najzdrowsze warzywo świata!

Teraz możesz jeść tanio i zdrowo!

5 produktów, które są zdrowe tylko z nazwy

Jedz ile chcesz. Pigułka odejmie 500 kalorii dziennie!

Jabłko - naturalny błonnik

Błonnik - włókna długowieczności

błonnik

Błonnik - rodzaje, źródło, działanie (Błonnik Pokarmowy)

Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik

Błonnik Witalny Plus Acerola i Fibregum. Naturalnie i zdrowo

Błonnik - włókna długowieczności

Męczą cię bolesne zaparcia? Jedz warzywa bogate w błonnik

Jak jeść więcej błonnika? Produkty, które ułatwiają odchudzanie

Dlaczego odchudzając się, trzeba jeść produkty z wysoką zawartością błonnika? Jest kilka powodów

Pieczywo chrupkie WASA. Produkt bogaty w błonnik, który reguluje trawienie

Chcesz skutecznie schudnąć? Spróbuj magicznych właściwości błonnika. Dzięki niemu wspomożesz pracę jelit i przyśpieszysz metabolizm

Wspomaga odchudzanie, daje uczucie sytości. Ile błonnika powinniśmy jeść każdego dnia? Pytamy dietetyka

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt