błonnik
-
Suplementy na odchudzanie - czy warto je stosować?
Suplementy na odchudzanie to jedne z najpopularniejszych produktów na początku lata. Wydaje nam się, że dzięki nim schudniemy łatwo i szybko. Czy one naprawdę działają? Które z nich są bezpieczne dla zdrowia? Na które warto uważać? Jakie składniki...
-
Pestka awokado oczyszcza organizm z toksyn [Właściwości. Jak jeść?]
Pestka awokado robi furorę wśród zwolenników zdrowego stylu życia. O ile jej użytkowanie zewnętrzne nie wzbudza większych kontrowersji, o tyle fakt spożywania tej dorodnej i twardej pestki może wprawiać w niemałe zdumienie.
-
Pieczywo chrupkie WASA. Produkt bogaty w błonnik, który reguluje trawienie
O tym, że błonnik pomaga w zachowaniu szczupłej sylwetki, wie każdy. Dlatego największy producent pieczywa chrupkiego w Polsce, postanowił odświeżyć jeden ze swoich produktów i tym samym wprowadził na rynek nowość, pieczywo WASA z błonnikiem.
-
Zupy, od których nie utyjesz [ZUPY KREMY - 6 PRZEPISÓW]
Jeśli szukasz sposobu na zdrowszy tryb życia, pozbycie się boczków czy zrzuceniu kilku kilogramów - jedz zupę. Niekoniecznie gęstą, tłustą i zabielaną śmietaną, która znasz z dzieciństwa, ale lekką, zdrową i pełną warzyw. Ten prosty posiłek to...
-
Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu
Na pewno nie trzeba ci tłumaczyć, czym grozi podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Na szczęście jego poziom bardzo często można obniżyć bez leków. Wzbogać swoją dietę w sterole roślinne, które hamują wchłanianie cholestrolu. Dietetyczka Wioleta...
-
Płatki śniadaniowe: owsiane, orkiszowe, jaglane, jęczmienne, amarantus, quinoa. Co wybrać?
Gotowe mieszanki różnych płatków - z czekoladą, egzotycznych, owocowych czy musli - zawierają nawet tyle cukru, co porządny deser! Idealne rozwiązanie to skomponowanie własnej mieszanki? Podpowiadamy, jakie płatki wybrać.
-
Co siedzi w pieczywie żytnim Wasa?
Pieczywo chrupkie traktujemy jako zamiennik tradycyjnego pieczywa albo podjadamy przez cały dzień przy biurku w pracy. Poprosiliśmy dietetyk, Monikę Miszelską z firmy Healthy Lifestyle o przeanalizowanie składu pieczywa żytnego Wasa. Co w nim...
-
Superfoods - 10 hitów kulinarnych 2013 roku
Jagody goji, acai, nasiona chia, bataty i kasza jaglana to tylko niektóre z hitów 2013 roku. Zobaczcie, co oprócz nich dodawaliśmy do koktajli, owsianki i przekąsek.
-
Płatki owsiane, orkiszowe, musli. Co jeść na śniadanie? [ROZMOWA Z DIETETYKIEM]
Mówi się, że musli to najzdrowszy pomysł na śniadanie, jednak płatki płatkom nierówne. Jak dobrać taką mieszankę, by faktycznie zacząć dzień lekko i zdrowo? Jakich dodatków używać, by mieć energię na cały dzień i dostarczyć organizmowi witamin ora...
-
Jak wybrać dobry chleb? [Chleb Pełnoziarnisty - Kalorie]
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kromki świeżego chleba? Słusznie, bo chleb jest świetnym źródłem węglowodanów złożonych. Tylko, czy ciemny chleb zawsze jest pełnoziarnisty? Wybierać ten w folii czy w papierze? W całości czy pokrojony? Jak powinna...
-
Bolesna niespodzianka dla Rosjan. Ukraina w tajemnicy dostała amerykańskie AGM-88 HARM
-
MON Ukrainy o eksplozjach na Krymie. "Obecność okupanta jest nie do pogodzenia z sezonem turystycznym"
-
"Miałeś chamie Kraba..." Symbol sukcesu naszej zbrojeniówki skierowany na ślepy tor
-
Sean Bean z kontrowersyjną opinią o scenach intymnych. Aktorki oburzone
-
Wypadek w Tatrach. Marcin Konrad Jaroszewski nie żyje. "Spadł z 50 metrów"
- "Sytuacja jest beznadziejna". Kaczyński szykuje już taktykę na wybory. A wcześniej dymisje
- "W proch się obrócisz"? To się dzieje z ciałem po śmierci
- Wybuchy na Krymie. Panika na plaży, drogi wyjazdowe zablokowane. "W naszej jadalni wypadły okna"
- Chorwacja. Dmuchana łódź pękła pod Orbanem. Premiera Węgier uratował dziennikarz
- Węgry zaskoczyły. Inflacja "roztrzaskała oczekiwania rynku". Bazowa jest jeszcze wyższa