błonnik

Starasz się jeść regularnie, ale mimo tego często w ciągu dnia odczuwasz głód? Mamy dla ciebie listę produktów, które sycą na długi czas, dzięki czemu łatwo zapanujesz nad niepohamowanym apetytem.

• masło orzechowe
• błonnik
• jajka
• nasiona chia
• zdrowe odżywianie

Dieta bogata w błonnik pomaga ma na celu usprawnienie przemiany materii. Spożywany w dużych ilościach błonnik pokarmowy stymuluje pracę jelit i aktywnie wspiera proces odchudzania. Jest on nieprzyswajalny przez organizm, ale wykazuje korzystny wpł...

• jak schudnąć
• błonnik
• dieta odchudzająca

Białko jest kluczowym elementem w naszym organizmie. Dostarcza energii, pomaga zwalczać toksyny i jest największym budulcem naszych mięśni. Dodatkowo, białko pomaga w spalaniu tłuszczu. Najczęściej spożywamy je w mięsie, ale nie tylko tam możemy j...

• błonnik
• białko
• zdrowe odżywianie

Beta glukan to składnik rozpuszczalnej frakcji błonnika pokarmowego. Jego lecznicze działanie zostało potwierdzone naukowo i jest on uznany, za składnik żywności funkcjonalnej. Oprócz tego, wykazuje właściwości pielęgnacyjne, dzięki czemu znalazł...

• beta glukan
• błonnik
• odchudzanie

Osoby lubiące nowinki żywieniowe oszalały na punkcie nowego produktu - mąki kawowej! Nie zawiera glutenu, a ma za to wiele właściwości zdrowotnych! Wytwarzana jest z owoców kawy, które traktuje się jako odpad przy produkcji tego popularnego napoju...

• kawa
• zdrowie
• fitness
• błonnik
• Mąka

Włókno pokarmowe, bardziej znane jako błonnik, to forma węglowodanów pochodzenia roślinnego, którego organizm ludzki nie trawi i nie przyswaja. Błonnik wchłaniając wodę, pęcznieje w żołądku, dzięki czemu daje uczucie sytości. Dba także o odpowiedn...

• błonnik

Dieta wysokobłonnikowa skierowana jest głównie do osób o spowolnionym metabolizmie, narzekających na zaparcia i borykających się z nadwagą. Co warto o niej wiedzieć?

• jak schudnąć
• błonnik
• odchudzanie

Ujemne kalorie? Oczywiście, nie ma czegoś takiego, jak produkty o ujemnej wartości energetycznej. Pojęcie ujemnych kalorii odnosi się jednak do produktów, których spożywanie może prowadzić do powstawania ujemnego bilansu kalorycznego w organizmie....

• jak schudnąć
• błonnik
• ujemne kalorie

Suszone owoce to dobry sposób na urozmaicenie posiłków. Dodajemy je do owsianki, sałatek, omletów czy mięs. Lubimy także je podjadać jako przekąskę. Czy można je jeść bez ograniczeń? Czy są zdrowe? Jakie wybrać - ze sklepu eko czy ze zwykłego...

• antyoksydanty
• suszone owoce
• błonnik
• cukier
• po treningu

Błonnik Witalny wzmocniony Acerolą i Fibregum (błonnik akacjowy) - super błonnik - jedyny mix błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego dostępny na rynku.

• błonnik
• suplementy