b³onnik
-
Te produkty sprawi±, ¿e d³ugo nie odczujesz g³odu. 5 artyku³ów spo¿ywczych, które powinny znale¼æ siê w Twoim domu!
Starasz siê je¶æ regularnie, ale mimo tego czêsto w ci±gu dnia odczuwasz g³ód? Mamy dla ciebie listê produktów, które syc± na d³ugi czas, dziêki czemu ³atwo zapanujesz nad niepohamowanym apetytem.
-
Dziêki tym trikom bêdziesz je¶æ wiêcej b³onnika i naturalnie zadbasz o zgrabn± sylwetkê
Dieta bogata w b³onnik pomaga ma na celu usprawnienie przemiany materii. Spo¿ywany w du¿ych ilo¶ciach b³onnik pokarmowy stymuluje pracê jelit i aktywnie wspiera proces odchudzania. Jest on nieprzyswajalny przez organizm, ale wykazuje korzystny wp³...
-
Oto 8 ¼róde³ bia³ka i ¿adne z nich nie jest miêsem
Bia³ko jest kluczowym elementem w naszym organizmie. Dostarcza energii, pomaga zwalczaæ toksyny i jest najwiêkszym budulcem naszych miê¶ni. Dodatkowo, bia³ko pomaga w spalaniu t³uszczu. Najczê¶ciej spo¿ywamy je w miêsie, ale nie tylko tam mo¿emy j...
-
Beta glukan. B³onnik, który zapobiega oty³o¶ci i likwiduje zmarszczki
Beta glukan to sk³adnik rozpuszczalnej frakcji b³onnika pokarmowego. Jego lecznicze dzia³anie zosta³o potwierdzone naukowo i jest on uznany, za sk³adnik ¿ywno¶ci funkcjonalnej. Oprócz tego, wykazuje w³a¶ciwo¶ci pielêgnacyjne, dziêki czemu znalaz³...
-
Dodaje energii, ma 5 razy wiêcej b³onnika ni¿ m±ka pe³noziarnista i pomaga spalaæ t³uszcz!
Osoby lubi±ce nowinki ¿ywieniowe oszala³y na punkcie nowego produktu - m±ki kawowej! Nie zawiera glutenu, a ma za to wiele w³a¶ciwo¶ci zdrowotnych! Wytwarzana jest z owoców kawy, które traktuje siê jako odpad przy produkcji tego popularnego napoju...
-
Jak je¶æ wiêcej b³onnika? Produkty, które u³atwiaj± odchudzanie
W³ókno pokarmowe, bardziej znane jako b³onnik, to forma wêglowodanów pochodzenia ro¶linnego, którego organizm ludzki nie trawi i nie przyswaja. B³onnik wch³aniaj±c wodê, pêcznieje w ¿o³±dku, dziêki czemu daje uczucie syto¶ci. Dba tak¿e o odpowiedn...
-
Dieta wysokob³onnikowa - zasady, przeznaczenie, jad³ospis
Dieta wysokob³onnikowa skierowana jest g³ównie do osób o spowolnionym metabolizmie, narzekaj±cych na zaparcia i borykaj±cych siê z nadwag±. Co warto o niej wiedzieæ?
-
Ujemne kalorie: jedz i chudnij
Ujemne kalorie? Oczywi¶cie, nie ma czego¶ takiego, jak produkty o ujemnej warto¶ci energetycznej. Pojêcie ujemnych kalorii odnosi siê jednak do produktów, których spo¿ywanie mo¿e prowadziæ do powstawania ujemnego bilansu kalorycznego w organizmie....
-
Suszone owoce. Zdrowa przek±ska czy bomba kaloryczna? [SUSZONE MORELE]
Suszone owoce to dobry sposób na urozmaicenie posi³ków. Dodajemy je do owsianki, sa³atek, omletów czy miês. Lubimy tak¿e je podjadaæ jako przek±skê. Czy mo¿na je je¶æ bez ograniczeñ? Czy s± zdrowe? Jakie wybraæ - ze sklepu eko czy ze zwyk³ego...
-
B³onnik Witalny Plus Acerola i Fibregum. Naturalnie i zdrowo
B³onnik Witalny wzmocniony Acerol± i Fibregum (b³onnik akacjowy) - super b³onnik - jedyny mix b³onnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego dostêpny na rynku.
-
Zdjêcie B³aszczaka z Kijowa wywo³a³o falê komentarzy. Reaguje MON: minister nie klêka³ przed flag± UPA
-
Dreamliner lec±cy do Nowego Jorku zawróci³ na lotnisko w Warszawie. LOT wyja¶ni³, co by³o przyczyn±
-
Kanada daje przyk³ad innym pañstwom. Pierwszy leopard polecia³ samolotem do Ukrainy
-
Amerykanie zestrzelili chiñski balon szpiegowski. Teraz szukaj± jego szcz±tków
-
W³adimir Putin nakaza³ przygotowaæ ofensywê na Kijów. "Panika" i wojsko "wystawione na zmielenie"
- Czy hotele powinny mieæ prawo do "klauzuli sumienia" w przypadku par bez ¶lubu? Jest sonda¿
- Unios³a sukniê ¶lubn± i zamar³a z przera¿enia. "Wszêdzie by³a krew"
- Polski skialpinista zagin±³ w okolicach Pilska. Odmówi³ pomocy z powodu ubezpieczenia. Jest ju¿ bezpieczny
- Tatry ca³kowicie zamkniête dla turystów. "Po raz pierwszy w historii"
- Kijów. Archeolodzy odkryli trzy tajemne przej¶cia. Ustalili, dok±d prowadzi jeden. "Bêdzie ciekawie"