białko
-
Co się dzieje w naszym organizmie, gdy odstawimy mięso?
Wykluczenie mięsa z naszego codziennego menu to prawdziwy szok dla organizmu. Zachodzi w nim wiele łatwo zauważalnych zmian. Część z nich pozytywnie zaskakuje świeżo upieczonych wegetarian, część niestety poważnie ich rozczarowuje.
-
![5 najniebezpieczniejszych diet. Mogą poważnie zaszkodzić. Komentarz specjalisty]()
5 najniebezpieczniejszych diet. Mogą poważnie zaszkodzić. Komentarz specjalisty
Istnieje cała masa diet, które powodują nie tylko szybką utratę nadprogramowych kilogramów, ale i zdrowia. Zobacz, których lepiej się wystrzegać, żeby nie zrobić sobie krzywdy.
-
![Żelatyna. Skład żelatyny. Żelatyna jako naturalny lek na stawy i włosy]()
Żelatyna. Skład żelatyny. Żelatyna jako naturalny lek na stawy i włosy
Dodajemy ją choćby do deserów, ciast, galaretek. Niewiele osób wie, że poza cennymi właściwościami żelującymi, które są cenione w przemyśle i gastronomii, ma liczne działania prozdrowotne.
-
![Wróć do formy przed Sylwestrem. Oto nasze ekspresowe, niezawodne sposoby]()
Wróć do formy przed Sylwestrem. Oto nasze ekspresowe, niezawodne sposoby
Po świętach przychodzi czas na powrót do formy, aby pięknie zaprezentować się w sylwestrową noc. Jak się pozbyć skutków ubocznych świątecznego obżarstwa? Oto kilka niezawodnych sposobów!
-
![7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką]()
7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką
Jeśli postanowiłaś przejść na dietę, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem głodu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie zielonej herbaty skutecznie pomogą ci wytrwać w...
-
![Wysokobiałkowe śniadanie uchroni cię przed podjadaniem w ciągu dnia! 5 sycących przepisów]()
Wysokobiałkowe śniadanie uchroni cię przed podjadaniem w ciągu dnia! 5 sycących przepisów
W ciągu dnia często jesteś głodna, mimo tego, że zjadłaś solidne śniadanie? Postaw na białko! Nie tylko dostarcza organizmowi energii, ale także wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, jest podstawowym budulcem tkanek i pomaga zapanować nad napadami...
-
![5 błędów dotyczących spożywania białka. Przestań je popełniać, a szybciej schudniesz i pięknie wyrzeźbisz mięśnie!]()
5 błędów dotyczących spożywania białka. Przestań je popełniać, a szybciej schudniesz i pięknie wyrzeźbisz mięśnie!
Białko to główny budulec wszystkich naszych narządów, dostarcza organizmowi energię. Jej niedobór jest bardzo niebezpieczny. Nie powinno go zabraknąć szczególnie w diecie osób intensywnie trenujących. Upewnij się więc, że nie popełniasz...
-
![Co jeść przed treningiem i po treningu. Produkty i posiłki dla trenujących na siłowni]()
Co jeść przed treningiem i po treningu. Produkty i posiłki dla trenujących na siłowni
Co jeść przed treningiem i po treningu? Zastanawiasz się, czy makaron przed treningiem nie wpłynie na jakość ćwiczeń? I czy dobrze robisz, sięgając po kanapkę od razu po wyjściu z klubu fitness? O tym, w jaki sposób przygotować organizm do ćwiczeń...
-
![Chcesz schudnąć i stracić kilka centymetrów? Postaw na kolacje z białkiem!]()
Chcesz schudnąć i stracić kilka centymetrów? Postaw na kolacje z białkiem!
Marzy o tym, by zgubić kilka kilogramów? Zacznij od zmiany swojej diety. Odpowiednio skomponowana sprawi, że poczujesz się lekko i schudniesz w zdrowy sposób. Na początku wprowadź małą zmianę - zacznij jeść kolacje ze sporą ilością białka, które...
-
![Najlepsze wegańskie źródła białka. Sprawdź, co jeść, by nie nabawić się niedoborów]()
Najlepsze wegańskie źródła białka. Sprawdź, co jeść, by nie nabawić się niedoborów
Czy na diecie wegańskiej, możliwe jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości białka? Okazuje się, że tak - wystarczy tylko wiedzieć, co włączyć do swojego menu. Oto lista wegańskich produktów bogatych w białko.
-
Przyjechał z wnuczkiem na egzamin. Patrzę na fotele w jego aucie i mówię: Ma pan już trumnę dla wnuczka?
-
Huragan zrzucił dwa razy tyle wody, ile wywołało powódź w Polsce. Skutki widoczne z kosmosu
-
Potężny krokodyl pożarł 6-letnią Cecelię. Dramat rozegrał się na oczach rodziny
-
Belgia wściekła po słowach papieża Franciszka. Premier reaguje: Niedopuszczalne
-
Szef Sztabu Generalnego WP mówi o możliwej wojnie. "Jesteśmy tym pokoleniem"
- Przyłębska wprowadziła udogodnienie dla sędziów TK: Loty na koszt podatnika
- Przeszukania w kurii w Sosnowcu. "Konieczne wyjaśnienie wszystkich trudnych spraw"
- "Statek widmo Pacyfiku" odnaleziony po 78 latach. USA celowo go zatopiły
- "Kuriozalna sytuacja" w liceum. Na lekcji religii mają siedzieć plecami do katechety
- Miliony euro i biżuteria za uniknięcie mobilizacji. Tak działała urzędniczka z Ukrainy
