basen
-
Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia
Aqua aerobik zyskuje na popularności. Z roku na rok ma coraz więcej fanek. To doskonała aktywność dla osób w każdym wieku. Nie tylko rzeźbi sylwetkę, lecz także poprawia kondycję. Nic dziwnego, że coraz więcej wczasowych ośrodków decyduje się na...
-
Trening pływacki - sprawdź, czy jest dla ciebie!
Jeśli od dawna myślisz o tym, by zacząć pływać, nadchodzące lato to doskonały moment! Pływanie to świetny rodzaj treningu kardio. Sprawdź jakie jeszcze korzyści wynikają z pływania.
-
Chcesz schudnąć? Idź na basen! Trening pływacki doskonale wyszczupla i ujędrnia całe ciało
Jeśli lubisz chodzić na basen, możesz połączyć efektywny trening z dobrą zabawą. Pływanie świetnie wysmukla sylwetkę, rzeźbi całe ciało, jest zdrowe i przyjemne. Poza tym pomaga ukoić skołatane nerwy. Weź czepek, kostium, ręcznik i klapki i ruszaj...
-
Trening pływacki: 10 powodów, dla których warto regularnie pływać
Planujesz urlop? Uwzględnij w nim treningi pływackie. Na wakacjach ruch dobrze ci zrobi, a pływanie to świetna zabawa również na co dzień. Oto dowody na lecznicze działanie pływania.
-
Nie chciałybyście tutaj pójść na basen! SZOK!
W mieście Suining w Chinach zdarza się, że temperatura osiąga blisko 40 stopni! Tysiące ludzi szukają ochłody w basenie, co dla niektórych kończy się tragicznie...
-
Aqua Aerobic - chudnij w wodzie
Myślisz, że Aqua Aerobic to trening dla leniwych? A może na hasło Aqua-Fit czy Aqua Aerobic oczami wyobraźni widzisz tłum starszych pań przy kości w gumowych czepkach z różyczkami? Owszem, zajęcia aerobowe w basenie, to świetna forma ruchu dla osó...