banany
-
5 nowych przepisów na czerwone koktajle pełne antyoksydantów! Coś dla fanów buraków i granatów
Zasada jest prosta: im bardziej intensywny kolor koktajlu, tym większa jest w nim zawartość korzystnych dla naszego zdrowia składników. W przypadku czerwonych koktajli chodzi o przeciwutleniacze.
-
Szybki twarożek na 5 sposobów. Doskonały pomysł na pyszne i sycące śniadanie
To pyszne śniadanie wypełnione po brzegi białkiem, aminokwasami, witaminami i składnikami mineralnymi. A obecność warzyw i owoców gwarantuje solidną porcję błonnika. Zobacz, jak łatwo przygotować pyszny twarożek.
-
Pomysł na ekspresowe śniadanie - Tosty na słodko na 5 sposobów. Przygotujesz je w 3 minuty!
Szybko zaspokajają głód, a dzięki dodatkowi świeżych owoców i orzechów, dostarczają masę witamin, składników mineralnych i błonnika. Doskonale pasują do porannej kawy lub herbaty!
-
Co jeść i pić, żeby cieszyć się udanym seksem?
Ostrygi i czerwone wino to nie jedyne afrodyzjaki na świecie. Nasza lodówka jest ich pełna! Zobacz jakie produkty gwarantują bardziej satysfakcjonujący seks. Część z nich warto wprowadzić do diety na stałe.
-
Dbasz o odpowiednią ilość warzyw i owoców w diecie? Podpowiadamy jak je przechowywać, żeby były dłużej świeże
Dietetycy zalecają jedzenie każdego dnia 5 porcji warzyw i owoców. Nie oznacza to konieczności codziennych zakupów w warzywniaku. Podpowiadamy jak przechowywać te produkty, żeby dłużej zachowały świeżość, doskonały smak i swoje cenne właściwości.
-
Pyszne i superzdrowe koktajle z dodatkiem kurkumy
Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw na naszej planecie. Ma wiele potwierdzonych naukowo właściwości zdrowotnych, jedną z nich jest silne działanie przeciwzapalne, porównywane do działania znanych leków.
-
Cierpisz na problemy z zasypianiem? Wprowadź do swojej diety te 6 produktów i śpij smacznie
Jednym z powodów problemów z zasypianiem może być niedobór melatoniny w organizmie. Zanim kupisz ją w aptece w formie suplementu diety, dowiedz się, jak łatwiej i zdrowiej przywrócić prawidłowy rytm snu i czuwania. Za sprawą diety rzecz jasna!
-
5 pomysłów na pyszne przekąski poniżej 150 kcal. Zapomnisz, że jesteś na diecie!
Są lekkie, pyszne i mają całą masę witamin oraz błonnika. Każdą z proponowanych przez nas przekąsek przygotujesz w kilka minut. Z pewnością przypadną do gustu też tym, którzy nie dbają o linię!
-
5 pomysłów na słodkie przekąski do porannej kawy. Mają mniej niż 200 kcal!
Croissant i kawa to zestaw, który już ci się znudził? Oto 5 nowych pomysłów na zdrowe, lekkie i pyszne przekąski, które doskonale smakują razem z ulubioną kawą. Smacznego!
-
5 produktów, po które najlepiej sięgać przed treningiem. Zawsze
Posiłek przedtreningowy dostarcza organizmowi składniki odżywcze, dzięki którym w czasie ćwiczeń może działać na najwyższych obrotach. Zobacz jakie produkty powinny wejść w jego skład.
-
Komisja Europejska zabiera głos w sprawie "lex Tusk": To niemożliwe, aby zgadzać się na taki system
-
Piekielny pomysł PiS-u: solówa z Tuskiem i tylko z nim [SROCZYŃSKI NA WYBORY]
-
"Oko za oko". Paweł Kukiz o tym, dlaczego zagłosował za komisją ds. badania rosyjskich wpływów
-
U wybrzeży Szwecji zauważono Hvaldimira, szpiega z Rosji. Waleń ma doczepiony szpiegowski sprzęt
-
Najdłuższe nazwisko w Polsce. Liczy aż 51 znaków i mają go tylko 2 osoby. Spróbuj je zapamiętać
- Konsekwencje decyzji prezydenta ws. "lex Tusk". Rektor uczelni rezygnuje z członkostwa w radzie Dudy
- Berlin. Oszukani polscy kurierzy. Dziwne rzeczy zaczęły się dziać w marcu
- Polacy po nim depczą, a Niemcy kupują po 1000 euro. Najdroższe warzywo świata rośnie u nas
- Krystyna Janda: To prawdziwy prezent od życia, jeśli się umie kochać
- Spółdzielnie i wspólnoty mają łożyć pieniądze na ochronę w czasie wojny. "Państwo umywa ręce"