badania - Myfitness.gazeta.pl

Trzy, czy sześć posiłków dziennie?

Jadanie często, ale mało wcale nie musi pomóc w opanowywaniu napadów głodu osobom stosującym dietę.
- badania
- liczba posiłków
Sprint lepszy od maratonu? Kolejne doniesienia.

Nowe wyniki badań naukowych, opublikowane 5 kwietnia b.r. w American Journal of Human Biology donoszą, że wysiłek o wyższej intensywności może być lepszym sposobem na dbanie o serce.
Weekendowi wojownicy

Czasami, choćbyś nie wiadomo jak się starał, nie udaje ci się znaleźć w tygodniu czasu na wizyty w fitness klubie. Za to w weekendy nadrabiasz stracony czas biegając, maszerując, jeżdżąc na rowerze. Czy to ma sens?
Odmładzanie od kuchni

Cokolwiek dziś wrzucisz do garnka, dodaj do tego trochę soku z cytryny! Naukowcy odkryli, że marynowanie mięsa w soku z cytryny lub occie znacząco redukuje liczbę powstających związków chemicznych, które przyspieszają starzenie i wywołują przewlek...
- badania
- ocet
- odmładzanie
- soki
Sposób na silniejszą silną wolę

Następnym razem, gdy z natrętną myślą o zjedzeniu pączka utkniesz przed wystawą cukierni, zaciśnij dłoń w pięść najmocniej jak potrafisz! Pomysł wydaje ci się idiotyczny? A jednak działa!
Trening przed śniadaniem?

Kiedy jest najlepszy czas na trening? Jaką porę dnia wybrać? Czy efektywniejszy jest trening poranny, czy wieczorny? Okazuje się, że osoby, którym zależy na zrzuceniu paru kilogramów, powinny trenować rano i to jeszcze przed śniadaniem!
Ważna witamina B12

Niedobory witamin mogą mieć poważne skutki zdrowotne. Czy wiesz za co odpowiada witamina B12 i jak wpływa na mózg?
- badania
- mózg
- witamina b
- witaminy
1350 metrów do sprawniejszego mózgu

Z upływem lat ludzki mózg się kurczy. Zupełnie jak plaster jabłka pozostawiony w ciepłym miejscu. Aby temu zapobiec, wystarczy codziennie spacerować na dystansie niewiele większym niż kilometr.
Odchudzająca bakteria?

To może być przełom w dziedzinie dietetyki - naukowcy z Uniwersytetu Cork stworzyli produkt, który wspomaga likwidowanie tkanki tłuszczowej.
Wyszczuplające siedem minut

Codzienne rytuały mogą pomóc w osiągnięciu szczupłej sylwetki. Z badań naukowych wynika, że 7 minut medytacji dziennie każdego dnia ogranicza napady głodu i sprawia, że nawet jeśli się pojawią, to łatwiej im nie ulec.

Badania biegacza [WIDEO]

młoda mama [zobacz bloga Marysi], poddała się badaniom na ścieżce podometrycznej, analizie chodu i biegu na bieżni, pomiarom siły mięśni nóg oraz stabilografii statycznej i dynamicznej. Zobacz, jak to wygląda i o co biega. Co możemy zaobserwować w toku takich badań zobaczysz w cz. II materiału
Badania: dlaczego Europejczycy nie ćwiczą?

Jak często ćwiczymy? Presja i szybkie tempo współczesnego stylu życia obniżają naszą motywację w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Pomimo, że ponad 60% badanych Europejczyków stara się dbać o zdrowie (podobny odsetek jest wśród Polaków - badanie CBOS, 2013 r.), tylko co dziesiąty ankietowany (12
Lipidogram - badanie określające kondycję organizmu

Lipidogram - dla kogo? Lipidogram powinny wykonywać szczególnie osoby, których tryb życia odbiega od zdrowego, to znaczy palacze, osoby z otyłością i nadwagą, a także wszyscy, którzy żyją szybko, są narażeni na stres i spożywanie posiłków na mieście. Badania określające poziom cholesterolu
Badanie antydopingowe Davidsa odwołane

Badanie antydopingowe Davidsa odwołane Edgar Davids, pomocnik piłkarskiej reprezentacji Holandii i włoskiego klubu Juventus Turyn, nie przejdzie zapowiadanego na wtorek drugiego badania antydopingowego. Sąd w Turynie podjął decyzję o przesłaniu pierwszej próbki do weryfikacji ekspertowi
Badanie trychologiczne włosów - jak wygląda zabieg?

Olejki do włosów [TEST] Badanie trychologiczne skóry głowy Badanie trychologiczne to ocena stanu skóry głowy i włosów z użyciem mikroskopu cyfrowego. Badanie skupia się głównie na cebulkach włosów, aby określić stan i fazę wzrostu w jakiej się znajdują. Nie jest tak, że ktoś ma wskazania do badania
Triathlon. Badanie "do odmowy", co to takiego?

Badanie "do odmowy", co to takiego? Czytając różne opracowania dotyczące treningu tri - artykuły na portalach, książki - bardzo często napotykamy na tabelki, których nijak nie można odnieść do siebie. No bo jak chociażby wyznaczyć 80% tętna maksymalnego, jeśli nigdy w życiu nikt nie zbadał
Badania legionistów na AWF

jednej z nich Łukasz Surma. To o tyle istotne, że wczoraj miał 28. urodziny. Badania były takie jak zawsze. Czyli ważenie, trwający 15 minut bieg, pobieranie krwi itp. sprawy. - W Brazylii też przechodziłem podobne badania, ale nie były tak ciężkie jak tutaj. No, ale i wasza piłka bardziej niż u nas bazuje na sile
CRP badanie - czym jest i kiedy się je wykonuje?

CRP - czym jest i po co to badanie wykonywać? Badanie CRP to badanie poziomu stężenia białka C-reaktywnego, czyli białka produkowanego przez wątrobę, którego ilość zwiększa się w przypadku infekcji. W trakcie infekcji może ono wzrosnąć nawet wielokrotnie w ciągu jednego dnia. Białko reaktywne
Ronaldo przejdzie badania w Portugalii

Wyślij sms BEST na 7260 i wygraj wyjazd na mecz FC Barcelona-Inter Mediolan ? - Cristiano Ronaldo w ciągu najbliższych kilku godzin poleci do Portugalii przejdzie badania medyczne pod okiem lekarzy reprezentacji kraju - poinformował na swojej stronie hiszpański klub. Ronaldo doznał kontuzji kostki
Bednarek trafił do szpitala. Nowe informacje. Kluczowe badania

się tylko na strachu. Podczas wieczornych badań w szpitalu, do którego został przetransportowany Bednarek, lekarze nie znaleźli żadnego złamania ani pęknięcia. Jak donosi dziennikarz, jeszcze w niedzielę 26-latek przyleci do Poznania, aby przejść dodatkowe badania. Jeśli one nie wykażą, że uraz jest poważniejszy, niż

polecamy więcej tematów

Nigdy nie ćwiczyłeś na WF-ie? W takim razie nie rozwiążesz tego quizu