badania

Zdrowotne korzyści z uprawiania sportów zna każdy. Często jednak pomija się pozytywny wpływ jaki ćwiczenia mają na nasz mózg i zdolności zapamiętywania.

• badania
• mózg
• młodość
• ćwiczenia

Dziś muzyka stanowi nieodłączny element życia niemal każdego człowieka. Potrzebujemy jej do lepszego funkcjonowania. Również podczas treningu. Muzyka wpływa bowiem na jego efektywność.

• badania
• muzyka
• odchudzanie
• ćwiczenia

Ćwiczenia fitness, jogging, pływanie lub inne aktywności nie tylko wzmacniają ciało, poprawiają sylwetkę, czy zwiększają pewność siebie. To najlepszy sposób na zwalczenie stresu. Naukowcy już dawno udowodnili, że nic tak jak sport nie pomaga w...

• badania
• stres
• wysiłek

Naukowcy zaobserwowali, że bardzo niskokaloryczna dieta wydłuża życie zwierząt. W czasie badań przeprowadzonych na ludziach starają się znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się dzieje.

• badania
• dieta

Miłość jest ślepa mówi stare porzekadło, a naukowcy radzą, aby rzeczywiście taka była!

• badania
• małżeństwo
• miłość

Gotowane, grillowane, dodane do zupy pod postacią puree - nieważne jak je przygotujesz, byle byś to zrobił. Karczochy, bo o nich mowa, to wiosenne warzywo, które poprawi twoją pamięć.

• badania
• karczochy
• pamięć

Większość ludzi może bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia fizyczne.  Jest jednak grupa ludzi, która bezwzględnie powinna skonsultować się z lekarzem, zanim trafi na salę ćwiczeń. Czy i ty do niej należysz?

• badania
• lekarz
• ćwiczenia

Odpowiednia suplementacja diety może poprawiać wydolność sportowców. Sprawdź, co jeść, aby biegać lub jeździć na rowerze dalej i szybciej.

• badania
• kondycja

Biegaczu! Jeśli twoje ciało sygnalizuje, że biegniesz za wolno albo za szybko, posłuchaj go, bo z pewnością ma rację!

• badania
• bieganie
• jogging

Wyniki najnowszych badań dowodzą, że ból fizyczny i ból emocjonalny wynikający z odrzucenia są do siebie bardzo podobne.

• badania
• ból
• mózg