awokado
-
Prosty przepis: Czekoladowy krem z awokado
Prosty przepis na domowy krem czekoladowy, który jest zdrowy i nie tuczy. Potrzebujesz tylko 5 składników!
-
Pestka awokado oczyszcza organizm z toksyn [Właściwości. Jak jeść?]
Pestka awokado robi furorę wśród zwolenników zdrowego stylu życia. O ile jej użytkowanie zewnętrzne nie wzbudza większych kontrowersji, o tyle fakt spożywania tej dorodnej i twardej pestki może wprawiać w niemałe zdumienie.
-
Niskokaloryczne sosy: guacamole, hummus, tzatziki [5 PRZEPISÓW]
Guacamole, hummus, tzatziki czy winegret to niskokaloryczne i zdrowe propozycje letnich sosów. Pełne antyoksydantów, nienasyconych kwasów tłuszczowych i białka z powodzeniem zastąpią tłuste sosy majonezowe czy tradycyjny ketchup.
-
Dietetyczny deser - pudding czekoladowy z awokado
Klasycznym słodkim kremom i puddingom brakuje dobrych tłuszczów, białka, błonnika oraz innych cennych składników. Najczęściej zawierają też dużo cukru. Dlatego eksperci ze Sztuki Żywienia przygotowali przepis na obłędnie kremowy, zdrowy pudding na...