anna dziedzic
-
![Stosujesz niskokaloryczną dietę i nie chudniesz? Anna Dziedzic wyjaśnia, dlaczego należy unikać diet poniżej 1500 kcal]()
Stosujesz niskokaloryczną dietę i nie chudniesz? Anna Dziedzic wyjaśnia, dlaczego należy unikać diet poniżej 1500 kcal
"Dlaczego nie chudnę, mimo stosowania diety ubogiej w kalorie?" - to pytanie pojawia się na wielu forach internetowych. Popularna trenerka postanowiła zwrócić uwagę na niebezpieczeństwa płynące ze stosowania restrykcyjnych diet.
-
![Chcesz się pozbyć dolnej fałdki na brzuchu? Ćwiczenia Anki Dziedzic sprawdzą się idealnie jako powielkanocny trening]()
Chcesz się pozbyć dolnej fałdki na brzuchu? Ćwiczenia Anki Dziedzic sprawdzą się idealnie jako powielkanocny trening
W najbliższy weekend czeka nas czas, kiedy pozwalamy sobie na wiele jedzeniowych przyjemności. Stoły zastawione zupami, przysmakami i słodkościami zobowiązują! Jak zrzucić poświąteczne nadprogramowe kalorie?
-
![Masz ochotę na coś słodkiego i zdrowego? Wegańskie kulki mocy spełnią twoje oczekiwania]()
Masz ochotę na coś słodkiego i zdrowego? Wegańskie kulki mocy spełnią twoje oczekiwania
Trenerka personalna Anka Dziedzic podała na Instagramie prosty przepis na domowe wegańskie kulki mocy. Te zdrowe słodkości do zastrzyk potrzebnych witamin i energii.
-
![Marzy ci się zgrabna pupa? Wypróbuj trening Anki Dziedzic na brazylijskie pośladki]()
Marzy ci się zgrabna pupa? Wypróbuj trening Anki Dziedzic na brazylijskie pośladki
Anna Dziedzic udostępniła na Instagramie nagranie, gdzie zobaczycie, jak poprawnie wykonać ćwiczenia na piękne pośladki. Szykujesz formę na lato? Koniecznie włącz ten trening do swojego planu.
-
![Anna Dziedzic pokazała efektywny trening na wysmuklenie ciała. Te proste ćwiczenia możesz wykonać samodzielnie w domu]()
Anna Dziedzic pokazała efektywny trening na wysmuklenie ciała. Te proste ćwiczenia możesz wykonać samodzielnie w domu
Anna Dziedzic rozpoczyna tydzień od kolejnej porcji zajęć. Chcesz wysmuklć ciało? Koniecznie wypróbuj treningu polecanego przez instruktorkę. To idealne zajęcia dla osób, które nie lubią odwiedzać siłowni - wszystkie ćwiczenia możesz wykonać w domu.
-
![Przetestowałam batony Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej i Anki Dziedzic. Powiem wam, czy warto je kupować]()
Przetestowałam batony Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej i Anki Dziedzic. Powiem wam, czy warto je kupować
Niemal każda znana trenerka może już pochwalić się swoimi produktami na rynku. Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska czy Anka Dziedzic oferują m.in. batony, które specjalnie dla was przetestowałam i postanowiłam zrecenzować. Sprawdźcie, czy warto je...
-
![Anna Dziedzic o motywacji do ćwiczeń. Instruktorka zdradza, jak dobrze się przygotować do treningów]()
Anna Dziedzic o motywacji do ćwiczeń. Instruktorka zdradza, jak dobrze się przygotować do treningów
Anna Dziedzic na swoich mediach społecznościowych udziela wielu rad swoim fanom. Trenerka fitness pokazuje przykładowe ćwiczenia. Tym razem zwraca uwagę na motywację do treningów.
-
Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
-
69-letnia Jane Seymour od trzech dekad ćwiczy pilates. Efekty pracy aktorki robią wrażenie
-
Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej, czyli pięć smacznych i zdrowych posiłków w ciągu dnia
-
Ania Starmach podzieliła się przepisem na sernik dyniowy. "Najlepszy jest"
-
Zara Larsson zrezygnowała z diety wegetariańskiej, by przybrać na wadze w zdrowy sposób. Teraz je ryby, mięso i masło
- Ania Starmach podzieliła się przepisem na sernik dyniowy. "Najlepszy jest"
- Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
- Dietetycy odradzają jedzenia tych produktów. Podpowiadamy, czego lepiej unikać
- Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej, czyli pięć smacznych i zdrowych posiłków w ciągu dnia
- Robisz wszystko, jak należy, a twoja dieta nie działa? Oto kilka częstych powodów
-
![Anna Dziecic pokazuje, jak prawidłowo wykonać ćwiczenia na mięśnie brzucha]()
Anna Dziecic pokazuje, jak prawidłowo wykonać ćwiczenia na mięśnie brzucha
Anna Dziedzic to popularna trenerka personalna, która posiada własną platformę treningową, gdzie pokazuje autorskie treningi. Jak wyglądają ćwiczenia na piękny brzuch w jej wykonaniu?
