alexia clark

Te cztery ćwiczenia pomogą ci w krótkim czasie spalić nawet kilkaset kalorii i wzmocnić kondycję. Alexia Clark udowadnia, że potrzebujemy naprawdę niewiele do efektywnego treningu.

Alexia Clark podzieliła się treningiem na wyrzeźbienie ramion. Prosty zestaw czterech ćwiczeń pozwoli Ci wzmocnić mięśnie tej partii ciała.

Nie ma nic gorszego niż powtarzanie wciąż tych samych ćwiczeń. Dobrym pomysłem na przełamanie rutyny jest sięgnięcie po platformę do balansowania. Alexia Clark pokazuje jak wykonać trening z jej użyciem.

Alexia Clark nie zwalnia tempa i rusza z kolejnymi propozycjami treningów. Zaprezentowane ćwiczenia abs znakomicie kształtują mięśnie brzucha. Te proste figury wykonasz samodzielnie w domu.

Alexia Clark zaprezentowała kolejny trening, który świetnie wpłynie na nasze mięśnie. Ćwiczenia są proste do powtórzenia i nie wymagają specjalistycznego sprzętu.

Alexia Clark dzieli się swoimi treningami w mediach społecznościowych. Największym zainteresowaniem cieszą się propozycje ćwiczeń dla początkujących.

Alexia Clark posiada już prawie dwa miliony obserwatorów na Instagramie. Gwiazda fitness udziela porad, jak ćwiczyć, aby pięknie wyrzeźbić swoje ciało.