ajurweda

Żeń-szeń indyjski ? jego wpływ na organizm W dzisiejszych czasach narażeni jesteśmy na sytuacje stresowe, uderzające w nas z każdej strony. Od lat naukowcy poszukują sposobu, który pozwoli przywrócić równowagę organizmu. Tu z pomocą przybywają adaptogeny, czyli substancje wzmacniające odporność na

Zioła stanowią istotną część tradycji związanej z ajurwedą. Wiele z nich stosowano w kuracjach setki lat temu, a dzięki swoim właściwościom, nie tracą na popularności. Dobroczynne działanie ajurwedycznych ziół obejmuje wiele związanych ze zdrowiem obszarów. My skupimy się na działaniu odchudzającym

, ale nie sądziłam, że jest to jedynie skutek uboczny takiej kuracji. O wspaniałych efektach, jakie daje ssanie oleju przeczytałam na blogu Agnieszki Maciąg, która od lat interesuje się ajurwedą i naturalnymi metodami leczenia organizmu. W jej przypadku ta metoda pozwoliła jej uporać się z notorycznie chorymi

Nie od dziś wiadomo, że woda różana stosowana na skórę jako tonik ma wiele zalet. Należą do nich np. łagodzenie stanów zapalnych, rozjaśnianie przebarwień czy wygładzanie skóry. Woda różana zadziała jeszcze lepiej jeśli będziemy ją pić. Ten sposób poprawy urody funkcjonuje od lat w Ajurwedzie

Nawilżającą Bio Piankę do Mycia Twarzy. Odżywczy Bio olejek do demakijażu polecany jest do każdego typu cery, nawet wrażliwej. Według legendy powstanie NEEM zawdzięczamy kropli nektaru nieśmiertelności, która spadła na ziemię z pucharu Lorda Dhanvanthari. To jedno z najcenniejszych ziół ajurwedy - indyjskiej

bezpiecznych i skutecznych sposobach. Założenia diety ajurwedyjskiej - najpierw poznaj swoje ciało Ajurweda dzieli sylwetki ludzkie na trzy dosze: vata, pitta i kapha. Osoby z rodzaju vata są szczupłe, mają mniejsze i słabsze mięśnie i, prawdopodobnie, nie przybiorą na wadze poza tłuszczem gromadzącym się w

spożyciem mikroelementów. Według Ajurwedy dieta sattwiczna jest najlepszym sposobem na długowieczność, siłę fizyczną i zdrowie psychiczne. Na czym opiera się dieta sattwiczna? Diety sattwów jest bogate w świeże, pełne błonnika i składników produkty, w tym owoce, warzywa, pełne ziarna, soki ze świeżych

Ajurweda polega dążeniu do równowagi między ciałem a umysłem. Według tego systemu wszechświat składa się z pięciu elementów - powietrze, woda, przestrzeń, ogień, ziemia. Mówi się, że elementy te tworzą dosze, które uznaje się za rodzaje energii krążące w ciele. Każda z nich jest odpowiedzialna

Ashwagandha inaczej zwana żeń-szeniem indyjskim. Rośnie w Nepalu, Bangladeszu, Sri Lance i Pakistanie. Z uwagi na bogaty skład Ashwagandha często stosowana jest w Ajurwedzie. Działa wzmacniająco, poprawia pracę umysłu, a ponad to zwiększa wydolność fizyczną. Ashwagandha posiada substancje o

tego typu wykonywano już w starożytności - znajdziemy je choćby w medycynie chińskiej czy Ajurwedzie - to na szeroką skalę zostały rozpropagowane dopiero na początku XX wieku. Wtedy to pojawiły się pierwsze badania naukowe, które potwierdziły ich skuteczność. Lata 30. XX wieku to okres rozwoju treningu