spinning
-
Spinning. Na czym polega i jakie daje efekty?
Spinning jest doskonałą formą aktywności, szczególnie dla osób uwielbiających jazdę na rowerze. Jednak w odróżnieniu od klasycznej jazdy na rowerze, ze spinningu nie musisz rezygnować nawet w okresie jesienno-zimowym. Jakie jeszcze zalety posiada...
-
Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na odchudzanie? Spróbuj!
Jazda na rowerze to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale również sprzymierzeniec odchudzania i zdrowego trybu życia. Jednak gdy przychodzi zima, a drogi pokrywa lód, ciężko jeździć na dwóch kółkach. Wsiądź wówczas na rower stacjonarny!
-
Trening komandosa, szybki spinning, a może wodna zumba? Zobacz 7 najtrudniejszych zajęć fitness [RANKING]
Coraz więcej ćwiczących wychodzi poza tradycyjne zajęcia fitness, chcąc sprawdzić swoje możliwości i odnaleźć zupełnie nowe wrażenia. Strużki potu spływające po czole i maksymalne zmęczenie to prosta droga do satysfakcji i poczucia spełnienia. War...
-
Aquacycling. Odchudzanie w wodzie
Aquacycling to zajęcia kardio prowadzone w wodzie. Łączy elementy aquaerobiku oraz ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. Jest doskonały na odchudzanie - spalamy od 800 do nawet 1200 kcal podczas 45 minut. Jakie są jego korzyści i czy można się na nim...
-
Spinning w domu - nowe rowery od Star Fitness
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a ty po zimie nie mieścisz się w swój rozmiar? Spróbuj spinningu! Ten trening na rowerach poprawia kondycję, ujędrnia dolne partie ciała i pozwala szybko stracić zbędne kilogramy. Teraz możesz trenować w domu....
-
Star Fitness Event, czyli bardzo aktywne wydarzenie!
Są takie wydarzenia, na które czeka się przez cały rok. Liczymy, że podobnie jak dla nas, także dla Was, taką imprezą jest Star Fitness Event. Sukcesy poprzednich czterech edycji utwierdziły nas w przekonaniu, że organizacja piątej, to kwestia...
-
Ma 86 lat i jest świetną gimnastyczką! Wideo!
O tym, że sport daje wieczną młodość mówi się od dawna. 86-letnia Johanna Quaas z Niemiec jest najlepszym przykładem tego, że wiek nie gra roli i do końca swoich dni warto pozostać aktywnym. Nie chce ci się ćwiczyć? Brakuje ci motywacji i wciąż...
-
Tysiąc kcal na godzinę!
Spinning jest wciąż jedną z najbardziej rozwijających się form fitness zarówno na świecie, jak i w naszym kraju. Zajęcia te zyskały rzeszę zwolenników, nie tylko dlatego, że systematyczny trening daje lepsze efekty niż zwykła jazda na rowerze, ale...
-
Podziemny maraton rowerowy
Już 22 stycznia 2011 roku w Kopalni Soli w Bochni pod Krakowem odbędzie się maraton SpiningR - The Underground Energy Zone! Bezprecedensowe wydarzenie, 5 godzin jazdy z najlepszymi instruktorami z Anglii, Luksemburga i Polski.
-
Rower spinningowy Duke BH Fitness
Doskonały rower stacjonarny do spinningu. Dla zagorzałych amatorów tego rodzaju treningu.
- Media: Dobra przyjaciółka prezesa Kaczyńskiego "może stracić wszystko"
- Rosjanie mieli pomylić samoloty. Nagranie podbija sieć. "Pięknie płonie i spada" [WIDEO]
- Minister sprawiedliwości nie zwalnia tempa reform. Odwołał pięcioro sędziów, w tym szefową neo-KRS
- "Pani ma działkę jak Wersal: trawnik z rolki, kwiaty oporządza sąsiadka, a bibka jest co niedziela"
- "The Guardian" pisze o populistycznym zwrocie w Europie. Polskę stawia za wzór, jak dać mu odpór
- Kierowcy z kat. B mają nowe uprawnienia. Wystarczy spełnić te warunki
- Duńczyk chciał odwiedzić jedno z najpiękniejszych starych miast w Europie. Postawił na Polskę. "Warto"
- Kijów reaguje na ataki Rosji. Zwołano posiedzenie rady obrony. "Nie ignorujcie ostrzeżeń"
- Giertych zwrócił się do polityków PiS. Jest też apel do tych, którzy "mają wiedzę"
- Afera w Funduszu Sprawiedliwości. Sercanie: W naszych wspólnotach pojawiło się ABW