jane fonda

Jane Fonda stworzyła fitnessową markę Ten pomysł z pewnością zachwyci wszystkich miłośników sportu. Jane Fonda, królowa światowego fitnessu postanowiła stworzyć własną markę. Wcześniej gwiazda zajmowała się nagrywaniem treningów na wideo, które okazały się prawdziwym hitem. Seria Jane Fonda Workout

regularnie trenuje. Jane Fonda wymieniła hantle na lżejsze i wciąż dba o to, by jej triceps wyglądał zgrabnie i nie wisiał, gdy zakłada odkrytą sukienkę czy top. Robi też sporo ćwiczeń rozciągających i wzmacnia nogi przy pomocy wagi własnego ciała. Ktoś jeszcze marudzi, że w taką pogodę nie ma siły

Jane Fonda  stara się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami w sieci. Niedawno na Instagramie powiadomiła fanów, że... założyła TikToka. Na pierwszym udostępnionym filmie widzimy Fondę wykonującą ćwiczenia na macie treningowej. Aktorka w tym roku skończy 83 lata, a jej figura oraz kondycja

Jane Fonda potrafi nieźle zaskoczyć. Mimo upływu lat aktorka regularnie ćwiczy, zawstydzając niektóre młodsze koleżanki. Niedawno Fonda opublikowała nagranie nawiązujące do jej popularnego programu treningowego, wydanego w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku. W rytm muzyki Jane wykonuje

Kochamy ją nie tylko za wspaniałe role, ale także za to, co zrobiła dla fitnessu - dzięki niej świat usłyszał w latach 80. o aerobicu. Aktorka jest chodzącym dowodem na to, że regularna aktywność fizyczna, traktowana poważnie przez całe życie, działa jak najlepszy eliksir młodości.  Jane Fonda

Ćwiczenia Jane Fondy zrewolucjonizowały rynek fitnessu skierowanego do kobiet. Ostatnimi czasy moda na trening aktorki z lat 80. wraca. Według specjalistów, pokazywane przez Fondę ćwiczenia mają bardzo dużo zalet. Aerobik z Jane Fondą - dlaczego warto spróbować? Według danych i analiz gromadzonych

- biało-niebiesko-czerwone Cortez miała Jane Fonda i Forest Gump. Nike Cortez, Pinterest Jednymi z częściej wybieranych przez mężczyzn modeli są te w kolorach klasycznej czerni, granatu oraz szarości. Taki model 'wystąpił' w filmie 'Wilk z Wall Street'. Nike Cortez, Pinterest Na koniec pastelowe modele

, to z ćwiczeniami najbardziej kojarzy się Jane Fonda. Aktorka, po roli w adaptacji komiksu "Barbarella" uchodziła za seksbombę, a kobiety zazdrościły jej szczupłej figury. Jane zawsze miała obsesję na punkcie swojej wagi, imponowały jej idealne sylwetki baletnic (aktorka nawet uczyła się baletu), od zawsze zmagała

, które sprawią, że przekonasz się do tego treningu Dobra zabawa Aerobikowi zawsze towarzyszy skoczna, optymistyczna muzyka, która dobrze nastroi nas zarówno do ćwiczeń, jak i do reszty dnia. Jeżeli pamiętacie kasety z nagraniami Jane Fondy z lat 80. z pewnością wiecie, co mamy na myśli. Obecnie

podkreślała sama Jane Fonda. Jedno ćwiczenie, które świetnie wzmocni pośladki Pozycja, którą chcemy wam polecić, nosi nazwę "kopnięcie osła". Ruch wykonujemy w klęku podpartym, dlatego jednocześnie zaangażujemy w ruch kilka partii mięśni jednocześnie. Jak poprawnie wykonać ćwiczenie? Zejdź na podłogę