zdrowe przepisy

Więcej o:

zdrowe przepisy

  • ZDROWY PRZEPIS: jaglany zakwas na żurek

    Składniki na pół litra zakwasu, które wystarczą na około 5 litrów zupy. Składniki: - pół szklanki mąki jaglanej - pół litra letniej, przegotowanej wody - 1 ząbek obranego, przekrojonego czosnku - skórka od chleba na zakwasie (opcjonalnie) Przygotowanie: Dokładnie umyj duży słoik, wyparz go i osusz.

  • Zdrowy przepis na błyskawiczne brownie z banana z wiśnią

    Przepis przygotował Vegenrat Biegowy. Brownie jest całkowicie zdrowe i pożywne. A już z pewnością doda energii do pokonywania kilometrów. SKŁADNIKI: - 2 szklanki mąki owsianej, - 4 banany, - 1 tabliczka gorzkiej czekolady (100 g), - 3 łyżeczki proszku do pieczenia, - 3/4 szklanki kakao, - 1 szklanka

  • Fit śniadanie według Mel B! [2 ZDROWE PRZEPISY]

    1) gruszkowo-bananowy koktajl Składniki: 1 obrana i pokrojona gruszka 2 łyżki naturalnego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu banan pół średniego herbatnika z pszenicy Sposób przygotowania: Umieść wszystkie składniki w blenderze i zblenduj je do uzyskania jednolitej masy. Wlej do wysokiej

  • Aliness Nasiona Chia - właściwości, zastosowanie i zdrowe przepisy

    Szałwia hiszpańska (nasiona chia) - właściwości i wartości odżywcze Szałwia hiszpańska to roślina dająca nasiona chia, które słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś

  • Jak zrobić w domu hummus? Najlepsze i najzdrowsze przepisy na hummus

    Hummus - zdrowa przekąska Hummus, inaczej też humus, to potrawa wywodząca się z Lewantu i Egiptu. Tradycyjnie to nic innego jak sos, dip lub pasta do smarowania pieczywa. Ten popularny na Bliskim Wschodzie i w Północnej Afryce dodatek jest coraz częściej serwowany także w Polsce. Oryginalny przepis

  • 5 pomysłów na zdrowe przepisy, które idealnie sprawdzą się w upalne dni

    SKŁADNIKI: - pęczek botwiny z buraczkami, - 2 ogórki, - pęczek szczypioru, - kefir/jogurt naturalny (1 litr), - 200 ml. śmietany - 18 proc., - pęczek rzodkiewki, - czosnek (3 ząbki), - 3 jajka, - pęczek kopru, - 2 ogórki, - sól. PRZYGOTOWANIE: 1. Na samym początku dobrze umyjcie boćwinkę i obierzcie

Copyright © Agora SA