zdrowe odżywianie
-
Cholesterol - tak zadbasz, aby w diecie zachować jego odpowiednią ilość. Sprawa nie jest jednak taka prosta
Same słowo cholesterol wzbudza w nas lekki niepokój. Składnik ten bowiem ma zły wpływ na nasze zdrowie. Czy zawsze? Nie! Należy pamiętać o jego "dobrej" odmianie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Starmach doradza, jakie przekąski zabrać w podróż. Smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu
Anna Starmach pokazała na InstaStories, jak przygotowuje szybką przekąskę, którą zabiera ze sobą w podróż. Co jeszcze zabrać, aby zjeść coś smacznego, co nie dostarczy tylu konserwantów, co przysmaki kupowane podczas postojów np. na stacji...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Produkty bogate w białko, które powinniśmy jeść codziennie. Co doradzają specjaliści?
Białko to jeden z najważniejszych składników diety. Odpowiada za szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie. Jakie produkty powinniśmy uwzględniać w swoim jadłospisie, aby nie martwić się o to, że dostarczamy za mało białka?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na czym polega metoda kolorowego talerza i czy działa? Ma zapobiegać wielu problemom zdrowotnym
Ta sztuczka dietetyczna ma coraz więcej zwolenników. Osoby te twierdzą, że jest to najprostsza metoda na zdrowe zmiany w diecie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska doradza, jak wypracować zdrowe zmiany, które będą trwałe. Na czym warto się skupić?
Czy wypracowanie zdrowych nawyków jest trudne? Od czego zacząć wprowadzanie zmian? Ewa Chodakowska ma odpowiedzi na powyższe pytania, którymi podzieliła się na Instagramie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na słodko czy na słono? Z tymi przepisami Ewy Szabatin przygotujesz swoje ulubione śniadanie
Każdy z nas ma swój ulubiony typ śniadań - jedni wolą zjeść z rana coś, co przypomina deser, inni stawiają na danie wytrawne. Ewa Szabatin przychodzi z inspiracjami dla każdej grupy wielbicieli śniadań.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy dieta ajurwedyjska może pomóc zrzucić zbędne kilogramy? Tak wybierzesz właściwą ścieżkę
Według osób, które próbowały już najróżniejszych sposobów na pozbycie się nadwagi, to właśnie dieta ajurwedyjska okazała się najlepszym rozwiązaniem. Nie jest aż tak restrykcyjna, jak inne metody na redukcję, a przynosi pożądane efekty.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zaskakujące badania dotyczące metabolizmu mogą zmienić nasze podejście do diety
Metabolizm, czyli tempo, w jakim spalamy kalorie, spada wraz z upływem czasu. Jak się jednak okazało, dzieje się to znacznie później, niż pierwotnie zakładano.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy okres dojrzewania to dobry moment na przyswojenie zdrowego trybu życia? Anna Lewandowska twierdzi, że jak najbardziej!
Anna Lewandowska przekonuje, że zdrowe nawyki można zacząć wprowadzać w życie już w bardzo wczesnym wieku. Trenerka zauważa, że nastolatkowie są bardzo elastyczni i chętnie próbują czegoś nowego - dlaczego nie miałaby być to dieta i aktywność...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Siedem oznak, że brakuje nam ważnych witamin. Zmiany nastroju, poziomu energii, problemy ze skórą? Lepiej mieć to na uwadze!
Nasze ciało wysyła sygnały, kiedy w środku dzieje się coś niedobrego. Co się dzieje, jeśli dostarczamy za mało ważnych witamin i minerałów? Warto zwrócić uwagę na kilka charakterystycznych objawów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Podejrzany o molestowanie 10-latki pozostanie w areszcie. Media: Jest byłym policjantem
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę