yoga

Założona przez trenerkę celebrytów Bizzie Gold w 2012 roku, Buti Yoga jest połączeniem tradycyjnych ruchów jogi, tańca plemiennego i plyometrii, które okazały się popularne wśród gwiazd, takich jak Jennifer Love Hewitt. Czym dokładnie jest Buti Yoga? System został stworzony specjalnie dla kobiet

. Dodatkowo, ćwiczenia wyciszające i relaksacyjne pomogą Annie zadbać o dobry nastrój - mówi Martyna Rapp. Anna trenuje w najnowszej kolekcji odzieży Reebok Yoga. Śmiały kolor, luźny styl i funkcjonalność - to lubię! W szpilkach to ja się mogę męczyć na bankietach. Na treningu mam czuć się swobodnie, stąd

Kasia Bigos  udowadnia, że ćwiczenia z zakresu jogi mogą stanowić naprawdę niezły wycisk. Instruktorka opublikowała niedawno na Instagramie rozciągający zestaw treningowy, do którego wykorzystuje niepozornie wyglądającą obręcz. Yoga wheel może przynieść wiele korzyści i pomóc przy domowym

Jedna z najbardziej znanych polskich instruktorek jogi - Basia Lipska - wraz ze swoimi uczniami wprowadzi cię w pierwszą serię uzdrawiającej sztuki ashtanga jogi, praktykowanej w Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach. Ashtanga jest dynamiczną formą jogi, która oczyszcza i wzmacnia ciało

Na naszym Facebooku raz w tygodniu redkatorka Marlena Ciborowska prowadzi trening live, na którym razem z nią możecie ćwiczyć i szlifować formę. Tym razem trening gościnnie poprowadziła Karolina Erdmann z Yoga Beat. Spróbujcie go wykonać! Koniecznie obserwujcie naszego Facebooka, ponieważ trening

Sara Boruc  niejednokrotnie dzieliła się już ze swoimi fanami tym, co lubi jeść. Jakiś czas temu zdradziła nawet, czym karmi swoją córkę i jak wygląda jej śniadanie. Żona piłkarza pozostaje aktywna fizycznie i lubi podejmować nowe wyznania. Tym razem padło na trening bikram yoga. Jak się okazało

Żyjemy w czasach, kiedy prawie każdy chce mieć konto na portalach społecznościowych. Z reguły pokazujemy na nich swoje zdjęcia i pokazujemy swoim obserwatorom codzienne życie. Na Instagramie dwa lata temu pojawiło się konto Nude Yoga Girl, które należy do pięknej joginki. Niestety nikt nie wie jak

ZOBACZ PIĘKNE ZDJĘCIA NAGICH ATLETEK! Rozłóż matę i usiądź po turecku. Możesz włączyć relaksującą muzykę i zapalić świece zapachowe. Zamknij oczy, ściągnij łopatki, dłonie połóż na kolanach. Powoli rób głębokie wdechy. Jakie zajęcia jogi wybrać? Podpowiadamy! Wciągnij ręce wysoko ponad głowę, dłonie