trening z kettlem

Więcej o:

trening z kettlem

  • Dzięki ćwiczeniom z TYM przyrządem spalisz 200 kcal w 20 minut

    Trening z kettlem potrafi dać niezły wycisk. Ten przygotowany przez nas wykonuj w formie interwałowej. Każde ćwiczenie rób jak najszybciej przez 30 sekund, po nim wykonaj 10 sekundową przerwę i przejdź do następnego ćwiczenia. Zacznij od pozycji na baczność. Kettlebell trzymaj w obu rękach. Wybierz

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.