tabela kalorii
-
Który alkohol ma najmniej kalorii? Procenty nie muszą się z nimi łączyć
Planujesz huczną imprezę sylwestrową? Chciałabyś naprawdę się zrelaksować, zabawić i wynagrodzić sobie trudy całego roku? Uważaj na to, żeby razem z alkoholem nie dostarczyć sobie masy zbędnych kalorii. Co pić, by nie utyć zdradza trener osobisty ...
-
Jak zacząć ćwiczyć po przerwie? Oto kilka rad, dzięki którym powrót do treningów będzie lekki i przyjemny
Najpierw święta, potem Sylwester i kilka imprez karnawałowych. Teraz pora w końcu wrócić do formy i pozbyć się dodatkowych centymetrów w talii. Podpowiadamy jak to zrobić, żeby aktywność fizyczna znów zagościła u ciebie na dobre.
-
5 przepisów na świąteczne ciasteczka do 100 kcal
Migdałowe, kokosowe, czekoladowe... nie daj się zwieść niepozornym rozmiarom tych ciasteczek, bo potrafią być prawdziwą bombą kaloryczną. Dlatego zobacz, jak przygotować je w dietetycznej wersji.
-
Jak wygląda 100 kcal? Te porównania cię zaskoczą!
100 kalorii może się od siebie różnić. Jak wygląda 100 kcal owoców i warzyw, a jak wygląda 100 kcal pochodzące z żywności przetworzonej? Będziesz zdziwiona, jakie różnice są między tymi wszystkimi produktami.
-
Wielkanoc Fit: Przepis na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę
Święta to czas, w którym na moment odrzucamy na bok wszystkie diety i jemy to, na co mamy ochotę. Dwudniowa przerwa w diecie i zdrowych nawykach żywienia? To nic strasznego. Nie szalejmy jednak za mocno, bo potem ciężko nam będzie wrócić do formy....
-
Chleb razowy - kalorie
Chleb razowy występuje w różnych postaciach - żytni, na zakwasie, pełnoziarnisty, ze słonecznikiem, mieszany. Warto wiedzieć, że chleb razowy wypiekany z mąki żytniej jest znacznie lepszym wyborem niż chleb pszenny.
-
Ser Mozzarella - jak plasuje się pod względem kaloryczności na tle żółtego sera?
Jeden z flagowych produktów kuchni włoskiej - ser mozzarella cieszy się coraz większym uznaniem również i u nas. Doskonale sprawdza się zarówno w formie na zimno, jak i na gorąco, kiedy to uzyskuje znakomitą, ciągliwą konsystencję.
-
Frytki - kalorie
Dodatkiem do potraw, uwielbianym zarówno przez dzieci, jak i dorosłych są frytki. To potrawa powstająca z ziemniaków i dzięki temu zawiera również cenne właściwości odżywcze.
-
Kawa kalorie - ile kcal ma kawa?
Kawa towarzyszy nam w różnych porach dnia i choć wiemy, że jej nadmiar szkodzi, to nie zawsze znaczy, że jest niezdrowa. Najlepszym wyborem będzie oczywiście naturalna, palona kawa.
-
Kukurydza - kalorie
Kukurydza kalorie może zawierać w różnej ilości, ze względu na kilka możliwości jej przetworzenia. Pamiętajmy, że bardziej wartościowa dla organizmu będzie świeża kolba kukurydzy, niż kukurydza z puszki.
- Jarosław Kaczyński usunął swoją najbliższą przyjaciółkę. Ujawniamy powód
- Sikorski skomentował spotkanie Dudy z Trumpem. "Jest stare powiedzenie"
- Awaria e-Urzędu Skarbowego. Fiskus wyjaśnia, jak ją obejść, by rozliczyć PIT
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Rosyjski opozycjonista zaatakowany w Wilnie. W Polsce zatrzymano dwie osoby
- Nowe informacje w sprawie wybuchu granatnika w KGP. Prokuratura ujawnia, kto był w gabinecie
- Niemiecka prasa skomentowała incydenty na granicy: Kiedyś nie do pomyślenia, teraz dzieje się w Polsce
- Izabela Bodnar przegrała w sądzie z mieszkańcami. Poszło o film
- Zbigniew Ziobro operację miał w Brukseli. W wywiadzie zwierzał się, dlaczego
- Już nie pietruszka. Oto nowy król drożyzny. "Źle wróży na najbliższe miesiące"