Za niezwykle zdrową, a do tego pożywną przekąskę uważane są pestki dyni. To idealne zastępstwo dla słodkich batoników. Ten przysmak można wykorzystać na wiele sposobów - jako dodatek do sałatek, muesli, zup lub sosów.
Kalorie, jakie zawiera ten przysmak są jednak dość duże, dlatego trzeba jeść je w rozsądnych ilościach. W 100 gramach pestek dyni znajduje się aż 446 kalorii. Przekłada się to na 19 gramów tłuszczu, 54 gramów węglowodanów i 19 gramów białka. Bułka z pestkami dyni, która może zastąpić zwykłą bułkę
Pestki dyni - właściwości i wartości odżywcze Pestki dyni zawierają wiele niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu witamin. Znajdziemy w nich witaminę E, witaminę C, ryboflawinę, tiaminę, kwas foliowy, witaminę B6, witaminę A czy witaminę K. To także cenne źródło takich składników odżywczych