sylwia nowak
-
Spotkaj się z gwiazdami fitness na premierze książki "FitRewolucja w 4 krokach"
"FitRewolucja w 4 krokach" to poradnik autorstwa czterech gwiazd fitness, stworzony pod opieką redaktorki myfitness.pl - jednego z największych polskich portali internetowych poświęconych tej tematyce.
-
Te filmy sprawią, że pozbędziesz się wymówek. Szczere wyznania gwiazd fitnessu
Zdarzają ci się dni, kiedy nie masz motywacji, by iść na trening? Nie martw się, nie tobie jednej! Każda z nas czasami nie ma już energii i ochoty, by zawalczyć o siebie. Właśnie dlatego, przygotowałyśmy dla ciebie solidną dawkę motywacji, która...
-
Trening 6/5, czyli sposób Sylwii Nowak na fit sylwetkę
Jeżeli jesteś zapracowana wybierz trening z Sylwią Nowak. 6/5 to specjalna metoda sześciu treningów trwających pięć minut. Każdego dnia wykonaj trening na inną partię mięśniową, a jeden dzień przeznacz na regenerację. Ćwicz szybko, ale efektywnie.