Spinning jest doskonałą formą aktywności, szczególnie dla osób uwielbiających jazdę na rowerze. Jednak w odróżnieniu od klasycznej jazdy na rowerze, ze spinningu nie musisz rezygnować nawet w okresie...

Jazda na rowerze to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale również sprzymierzeniec odchudzania i zdrowego trybu życia. Jednak gdy przychodzi zima, a drogi pokrywa lód, ciężko jeździć na...

Coraz więcej ćwiczących wychodzi poza tradycyjne zajęcia fitness, chcąc sprawdzić swoje możliwości i odnaleźć zupełnie nowe wrażenia. Strużki potu spływające po czole i maksymalne zmęczenie to prosta...

Aquacycling to zajęcia kardio prowadzone w wodzie. Łączy elementy aquaerobiku oraz ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. Jest doskonały na odchudzanie - spalamy od 800 do nawet 1200 kcal podczas 45 minut....

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a ty po zimie nie mieścisz się w swój rozmiar? Spróbuj spinningu! Ten trening na rowerach poprawia kondycję, ujędrnia dolne partie ciała i pozwala szybko stracić...

Są takie wydarzenia, na które czeka się przez cały rok. Liczymy, że podobnie jak dla nas, także dla Was, taką imprezą jest Star Fitness Event. Sukcesy poprzednich czterech edycji utwierdziły nas w...

O tym, że sport daje wieczną młodość mówi się od dawna. 86-letnia Johanna Quaas z Niemiec jest najlepszym przykładem tego, że wiek nie gra roli i do końca swoich dni warto pozostać aktywnym. Nie chce...

Spinning jest wciąż jedną z najbardziej rozwijających się form fitness zarówno na świecie, jak i w naszym kraju. Zajęcia te zyskały rzeszę zwolenników, nie tylko dlatego, że systematyczny trening...

Już 22 stycznia 2011 roku w Kopalni Soli w Bochni pod Krakowem odbędzie się maraton SpiningR - The Underground Energy Zone! Bezprecedensowe wydarzenie, 5 godzin jazdy z najlepszymi instruktorami z...

Doskonały rower stacjonarny do spinningu. Dla zagorzałych amatorów tego rodzaju treningu.