samopoczucie

W jaki sposób cukier wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Jak uniknąć negatywnych skutków?

Sposób, w jaki się odżywiamy, ma bezpośredni wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale też samopoczucie. Zobacz, jakie skutki może przynieść dieta bogata w cukier.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Rozmawianie o sobie działa jak seks!

Zauważyłeś, że mówienie o tym, co czujesz, czego chcesz, jakie masz plany i co robisz, sprawia ci ogromną przyjemność? Wolisz opowiadać o sobie niż o innych? Nie tylko ty. Najnowsze badania wykazały, że mówienie o nas samych działa na mózg podobni...
- samopoczucie
- seks
- umysł
Jedzenie może prowadzić do depresji

W zdrowym ciele zdrowy duch - okazuje się, że już w XVII wieku zgadzano się z tą tezą. Don Robert Burton w dziele "Anatomy of Melancholy", na liście składników, które powinniśmy wyeliminować z diety, umieścił wówczas dziczyznę, zająca, kapustę,...
Wstawaj wcześniej, a będziesz chudszy i szczęśliwszy!

Nienawidzisz porannego budzika? Na sama myśl o wczesnej pobudce masz gęsią skórkę? Mamy argument, który może sprawić, że zmienisz swoje nastawienie. Najnowsze badania pokazują, że ci, którzy budzą się wcześniej są zdrowsi, chudsi i bardziej radośn...
- depresja
- samopoczucie
- sen
- śniadanie
Pies z głową do dołu na poprawę nastroju

Zgodnie z wynikami pewnych badań naukowych ta popularna asana jogi potrafi nie tylko poprawić ruchomość stawów i ujędrnić ciało!
- gaba
- joga
- samopoczucie
Moc zapachu

Każdy z nas ma sekretne źródło energii. Nie da się go zobaczyć, ani dotknąć chociaż ma zdolność dodawania energii, poprawiania nastroju i motywowania do działania.
- aromaterapia
- samopoczucie
Gdy chandra atakuje

Kiedy wstajesz lewą nogą, masz wybór: albo do wieczora będziesz w złym humorze, albo postarasz się go poprawić. Twój nastrój zależy od ciebie!
- samopoczucie
- zdrowie

Jak poprawić samopoczucie? [15 SPOSOBÓW NA ZŁE SAMOPOCZUCIE]

na węglowodany bez dodatku tłuszczu Serotonina to związek chemiczny, który poprawia samopoczucie. Możesz podnosić jej poziom w organizmie za pomocą węglowodanów, zwłaszcza tych, którym nie towarzyszy tłuszcz. Wypróbuj popcorn, pieczone ziemniaki, pełnoziarniste krakersy i makarony. 5. Pij mniej kawy Czy kawa
Czym jest cukrowy blues? To on może być odpowiedzialny za gorsze samopoczucie

dla alkoholików, teraz cierpi na niego coraz więcej osób, które nie dbają o swoją dietę i bez opamiętania objadają się słodyczami. Efektem zaburzeń gospodarki cukrowej bywają wahania nastrojów, pogorszone samopoczucie nazywane właśnie cukrowym bluesem - piszą w swojej książce "Happy food. Przez żołądek
Martyna Wojciechowska zdradziła, czemu zawdzięcza swoje świetne samopoczucie i zdrowe ciało

Martyna Wojciechowska od lat zachwyca świetną figurą i kondycją, która pozwala jej zdobywać górskie szczyty lub skakać ze spadochronu. W rozmowie z ambasadorką Discovery Life, Agatą Młynarską, wyjawiła więcej na temat swoich sposobów na dobre samopoczucie i utrzymanie kondycji. Martyna
Dieta serotoninowa - na czym polega? Ten model odżywiania pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie

między innymi za nasz humor? Dieta serotoninowa - główne zasady Serotonina to jeden z neuroprzekaźników, który wpływa na nastrój i apetyt. Za niski poziom tego hormonu obniża samopoczucie, a nawet może doprowadzić do wystąpienia depresji i innych zaburzeń nastroju. W regulacji serotoniny i łagodzeniu objawów lękowych może
6 błędów, które według psychologa popełniasz jesienią, co negatywnie wpływa na twoje samopoczucie i sylwetkę

, bo ruch na świeżym powietrzu działa na organizm pobudzająco i mobilizująco. Aktywność to najlepsze źródło naturalnych endorfin, będących hormonami szczęścia. Podczas jesiennej i zimowej szarugi trzeba ich sobie dostarczać więcej, a nie mniej. Oczywiście tylko wtedy, jeśli ktoś chce mieć dobre samopoczucie
Kronplatz - pakiet dobrego samopoczucia

Największą zaletą Kronplatz jest szeroki wybór stoków o zróżnicowanym poziomie trudności. Każdy narciarz znajdzie tutaj coś dla siebie. Zarówno weterani stoków jak i początkujący będą się doskonale bawić na wielu trasach w tym regionie Niezwykła góra Wyjątkowy kształt góry Kronplatz umożliwił
7 kroków, dzięki którym zadbasz o swój wygląd i dobre samopoczucie

skłonność do tycia, problemy z koncentracją i brak energii. To wszystko negatywnie odbija się na naszym wyglądzie i samopoczuciu. Zdarza się również, że pomimo zmęczenie nie możemy w nocy spać. Może mieć na to wpływ natłok pracy czy nawet zbyt późny trening. Zadbaj o długość i jakość swojego snu, a
Śniadania odkwaszające organizm. Zadziałają alkalizująco i poprawią samopoczucie

Organizm dorosłego człowieka zawiera ok. 40 litrów płynów. Ich naturalny odczyn jest zasadowy. Z kolei nasz żołądek ma odczyn wysokokwasowy, ze względu na kwasy trawienne. W zdrowym organizmie odczyn wynosi on ok. 7,4 pH. Niestety współcześnie większość ludzi ma zakwaszony organizm. Wynika to przede
Zdrowa poranna rutyna. Dzięki tym nawykom przyspieszysz metabolizm i poprawisz samopoczucie

Każdy zwolennik zdrowych nawyków zdaje sobie sprawę, że poranna rutyna jest bardzo ważna, aby wprowadzić organizm na właściwe tory. Istnieje kilka prostych do wprowadzenia nawyków, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, poprawiając metabolizm, a także podnoszących poziom endorfin. Jak rozpocząć
Wyprawa na K2. Rafał Fronia dosadnie odpowiada na pytanie o samopoczucie

"W dniu dzisiejszym ok. 14 czasu lokalnego podczas podchodzenia do obozu C1 (5900 m) samoistnie spadający kamień uderzył Rafała Fronię w przedramię, powodując złamanie. Po zejściu do bazy i zaopatrzeniu medycznym oczekuje na ewakuacje helikopterem do szpitala w Skardu." - poinformował Krzysztof

W jaki sposób cukier wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Jak uniknąć negatywnych skutków?

Rozmawianie o sobie działa jak seks!

Jedzenie może prowadzić do depresji

Wstawaj wcześniej, a będziesz chudszy i szczęśliwszy!

Pies z głową do dołu na poprawę nastroju

Moc zapachu

Gdy chandra atakuje

samopoczucie

Jak poprawić samopoczucie? [15 SPOSOBÓW NA ZŁE SAMOPOCZUCIE]

Czym jest cukrowy blues? To on może być odpowiedzialny za gorsze samopoczucie

Martyna Wojciechowska zdradziła, czemu zawdzięcza swoje świetne samopoczucie i zdrowe ciało

Dieta serotoninowa - na czym polega? Ten model odżywiania pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie

6 błędów, które według psychologa popełniasz jesienią, co negatywnie wpływa na twoje samopoczucie i sylwetkę

Kronplatz - pakiet dobrego samopoczucia

7 kroków, dzięki którym zadbasz o swój wygląd i dobre samopoczucie

Śniadania odkwaszające organizm. Zadziałają alkalizująco i poprawią samopoczucie

Zdrowa poranna rutyna. Dzięki tym nawykom przyspieszysz metabolizm i poprawisz samopoczucie

Wyprawa na K2. Rafał Fronia dosadnie odpowiada na pytanie o samopoczucie

Myślisz, że bez problemu dopasujesz piłkę do sportu? Może nie być tak łatwo

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt