rate of perceived excertion

Więcej o:

rate of perceived excertion

  • RPE, czyli określ intensywność swego wysiłku

    , jakie stosują w swej pracy profesjonalni trenerzy i instruktorzy. Możesz bez trudu wykorzystać je do oceny własnych fitnessowych postępów. Rate of Perceived Excertion - RPE - określa poziom intensywności wysiłku, oceniając to, co jak reaguje ćwiczący, gdy jednocześnie próbuje rozmawiać (ew. śpiewać lub

Copyright © Agora SA