Gdy chce ci się pić, to znak, że jesteś już lekko odwodniona. Twoim zadaniem jest nie dopuszczać do sytuacji, w której odczuwasz pragnienie. Oto sygnały, które zwykle wysyła organizm, gdy potrzebuje...

Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości płynów podczas treningu to podstawa. Dzięki tym przydatnym akcesoriom, wodę czy ulubioną herbatę będziesz mogła mieć zawsze przy sobie!

Nie jest tajemnicą, że najlepiej zacząć dzień od szklanki wody z cytryną, która podkręci przemianę materii, oczyści nasz organizm i doda energii. Jednak - co najlepiej pić na noc? Wypróbuj nasze...

Choć niektóre z nich wyglądają niewinnie, a na etykietach widnieje zachęcające "light", zanim sięgniesz po niektóre napoje, przeanalizuj ich skład. W puszkach i butelkach kryją się słodkie tajemnice....

Nawet jeśli nie masz zaufania do napojów o podejrzanych kolorach, koniecznie poznaj nasze przepisy na lemoniady oparte na naturalnych składnikach. Są zdrowe, pyszne i doskonale orzeźwiają. A do tego...

Nawadnianie organizmu to jedna z kluczowych rzeczy, o której powinniśmy pamiętać. Warto wypijać przynajmniej dwa litry wody dziennie. Jeżeli trenujesz to pamiętasz, aby nawadniać organizm przed, w...

Kwas fosforowy to nieorganiczny związek chemiczny, należący do grupy kwasów tlenowych i będący składnikiem kwasów nukleinowych. Wzór kwasu fosforowego to H3PO4. Można go znaleźć w wielu produktach...

"Zmieniłem nawyki żywieniowe: jem regularnie, stawiam na zdrowe produkty, biegam. Jedną rzeczą, z której nie zrezygnuję, to cola. Ale jest sukces: piję tylko puszkę dziennie i wybieram wersję light"...

Wszędzie czytamy o tym, że plastikowe opakowania, w których przechowujemy jedzenie czy napoje mogą być bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Dlatego naukowcy pracują nad nowym rozwiązaniem: być może...

Fakt, że ostrzeżenia obrazkowe umieszczone na paczkach papierosów działają lepiej niż napisy typu <em>Palenie zabija</em>, został potwierdzony przez wiele badań. Teraz przyszedł czas na...

Słodzone napoje gazowane nie tylko tuczą ale również powodują, że dzieci w szkołach są bardziej skłonne do przemocy - pokazują najnowsze badania. 5 puszek tygodniowo i poziom agresji wzrasta -...

Dopada cię stres - sięgasz po kawałek czekolady. Czujesz nagły spadek energii - kupujesz batona. Myślisz, że bez tego nie da się funkcjonować? Nic podobnego! <br />

Wiele osób sądzi, że napoje uboższe w kalorie, w których cukier zastąpił słodzik, są zdrowsze i przyjazne dla sylwetki. Piją je też ci, którzy stosują odchudzające diety. Czy faktycznie "lighty" są...

Częste sięganie po słodkie napoje sprawia, że stajesz się mniej wrażliwy na ten smak, a jednocześnie rośnie twój apetyt na coraz bardziej słodsze produkty.<br />

Wiele osób przystępując do programu odchudzającego zwraca szczególną uwagę na to, co trafia na ich talerze, ale zapominają o tym, że zawartość szklanki też może służyć szczupłej figurze lub jej...