Dopinguj z nami Joannę Jędrzejczyk i wygraj niezwykłe nagrody!
Jędrzejczyk, której waga czasem dochodzi do 59 kg, przed każdą walką musi być o 7 kg lżejsza. Część masy gubi podczas okresu przygotowawczego do walki. Na ostatnie dni zostaje do zbicia zwykle kilka kilo.
Asia w czwartkowe popołudnie zdradziła nam jak sprawa wyglądała przed piątkowym ważeniem. Trochę pracy przed nią było.
- Chodzi jeszcze o kilka kilogramów. Dziś już mniej piję, ale nadal jestem na etapie nawadniania. Ta waga teraz skacze nawet o 3, 4 kg. Kładziesz się w nocy, a rano budzisz np. o 6 kilo lżejszym. Tak to jest jak pijesz do 5 czy 6 litrów różnych płynów dziennie. Wagę ostatecznie sprawdzam przed czwartkowym treningiem i potem nad nią pracujemy – mówiła nam olsztynianka w czwartek.
4kg w czwartek, półtora w piątek
Czwartkowe treningi zaczęły się ok 17:00 czasu miejscowego. Żmudny proces z przerwami trwał do wieczora. Jak wyglądał?
- Robię 30 minutowe treningi. Nie przegrzewam organizmu, nie mam pięciu warstw ciuchów. Moja lekarz obserwuje moją twarz, uszy. Czy nie nabieram kolorów. Po pół godzinie się rozbieram ze wszystkiego i schładzamy organizm. Po 15 minutach znów się ubieram w dwie warstwy. Ponownie robię treningi. To powoduje, że mój organizm się nie blokuje, nie jest przegrzany. Nie jest tak, że brakuje mi wody, czy jedzenia. Wiem, że wszystko jest ze mną w porządku. Czuję, że mogę oddawać tę energię, bo zaraz dostarczę ją w jedzeniu. Te zbijania są łatwiejsze i korzystniejsza dla zdrowia. Oczywiście nie są zupełnie zdrowe, ale lepsze niż głodzenie się i nie picie – tłumaczyła zawodniczka. Co przeszła wie tylko ona i sztab pracujących z nią osób.
Asia podziękowała swej ekipie na jednym z portali społecznościowych już w czwartek wieczorem za „znakomitą robotę”. Walka z kilogramami się jednak nie skończyła.
Na zaplanowane na piątek poranne ważenie, Jędrzejczyk weszła jako ostatnia, tuż przed jego końcem.
Mocniejsze mięśnie
- Rano rzeczywiście były do zbicia jeszcze trzy funty (prawie półtora kilo -przyp. red). To było o funt więcej niż ostatnio, przed walką z Karoliną Kowalkiewicz. Wynikało to z innej budowy jej mięśni. Teraz jest po prostu silniejsza i jej muskuły są nieco większe.– tłumaczył Sport.pl menedżer polskiej mistrzyni, Karol Jędrzejczyk.
Polka wniosła na wagę równe 115 funtów, czyli 52 kg, tyle wynosi limit kat. słomkowej, ale musiała zdjąć z siebie strój. Udało się! - Czuję się nieźle - powiedziała Sport.pl i szybko poszła do swego pokoju.
Teraz dobrze jej znane w ostatnim czasie sałatki z krewetkami zamieni na coś bardziej konkretnego.
Oglądaj UFC211 o 04:00 w nocy z soboty na niedzielę 14 maja, tylko na Extreme Sports Channel
