"Przerwa na kawę" z Natalią Kruczyńską. Jak wrócić do formy po porodzie z głową?

Natalia Kruczyńska to jedna z fit mam, która na Instagramie ma ogromne grono odbiorców. Jej metamorfoza jest godna podziwu, ale okazuje się, że żeby wrócić do formy po ciąży, wcale nie trzeba rzucać się na głęboką wodę.

Natalię Kruczyńską na Instagramie obserwuje ponad 60 tys. fanów! Na co dzień jest ona trenerką personalną, ale przede wszystkim mamą. Przed ciążą Natalia była bardzo aktywna fizycznie, dlatego, kiedy dowiedziała się, że już za kilka miesięcy zostanie mamą, również nie rezygnowała z aktywności fizycznej. Miesiące miały, a ona praktycznie do samego końca ćwiczyła. Efekt tego jest taki, że od porodu mija siedem miesięcy, a Natalia może pochwalić się piękną sylwetką. 

Sądziłam, że w pół roku po porodzie zrobię formę i kratę na brzuchu, a mija siedem miesięcy, a jedyna krata, jaką mam to ta w lodówce. 

W rozmowie poruszamy takie tematy jak: 

  • jak wrócić do formy po porodzie? 
  • czy trenować w ciąży może każdy? 
  • jak trenować w ciąży?
  • jak ludzie reagują na mamy trenujące z dzieckiem na siłowni?
  • co jest najważniejsze w powrocie do formy? 
  • czy warto się rzucać na głęboką wodę, czy lepiej dać sobie czas? 

W social mediach Natalia chętnie pokazuje swoją metamorfozę. Trenerka podkreśla, że nic nie przychodzi samo i na wszystko trzeba zapracować. 

Więcej o: