Rozmiar mniej w 7 dni? Oto dieta cytrynowa, którą kochają gwiazdy Hollywood

Dieta cytrynowa jest dietą, która wspomaga organizm w procesie usuwania toksyn. Ze względu na swoje działanie odchudzające oraz poprawiające kondycję cery, zyskała ogromną popularność wśród gwiazd Hollywood - stosują ją m.in Heidi Klum i Jennifer Aniston. Na czym polega i jak ją zastosować? Wyjaśniamy poniżej.

Dieta cytrynowa nie jest głodówką, gdyż podczas jej trwania jemy normalną dla nas liczbę posiłków, jednak należy pamiętać, że im zdrowsze menu podczas diety, tym lepsze efekty przyniesie oczyszczanie. Głównym celem diety cytrynowej jest skuteczne oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Kiedyś, to sam organizm bez trudu wykonywał całą pracę wydalając złogi oraz toksyny za pomocą naszych naturalnych mechanizmów wydalniczych. Niestety, dzisiejszy świat przepełniony jest szkodliwymi substancjami, które wdychamy (smog), dotykamy, a nawet spożywamy. To wszystko sprawia, że nasz układ wydalniczy może mieć spory problem ze skutecznym detoksem. W tej sytuacji z pomocą przychodzą nam diety oczyszczające, które wspomagają nasz organizm.

Cytryny, ze względu na swoje właściwości, mogą mieć wpływ na utratę masy ciała. Ten niepozorny owoc jest prawdziwą skarbnicą cennych dla zdrowia mikroelementów. Oczyszczanie organizmu za pomocą cytryny jest skuteczne, a przy tym pozwala pozbyć się wielu dolegliwości. Cytryna jest znakomitym źródłem witaminy C oraz rutyny, które wspierają układ immunologiczny. Jest w niej także bardzo dużo potasu, który ma wpływ na pracę mózgu oraz układu nerwowego.

Sok z cytryny – właściwości

Picie soku z cytryny poprawia trawienie. Pobudza produkcję żółci, która odpowiada za rozbijanie cząsteczek tłuszczu. Właśnie dlatego po obfitym posiłku warto wypić szklankę wody z cytryną. W oczyszczaniu organizmu z toksyn cytryna jest niezrównana, dlatego wodę z sokiem z cytryny warto pić na czczo każdego dnia. Cytryna alkalizuje organizm. Pomimo że jest kwaśna w smaku, tak naprawdę nie zakwasza, ale odkwasza nasz organizm. Zawiera mnóstwo pektynowego błonnika, który minimalizuje uczucie głodu podczas diety odchudzającej i w delikatny sposób wspomaga oczyszczanie jelit.

Dieta cytrynowa Tombaka

Jednym z bardziej znanych wariantów diety cytrynowej jest ta przygotowana przez Michała Tombaka. Według autora, stosując ją, oprócz oczyszczenia organizmu, możemy leczyć wiele jednostek chorobowych, zwłaszcza tych związanych z układem moczowym. Jeśli wierzyć Tombakowi, jedną z wielu przypadłości, w których można stosować dietę cytrynową, jest dna moczanowa, kamienie nerkowe i żółciowe oraz cukrzyca.

Dieta cytrynowa - jak ją przeprowadzić?

Podczas oczyszczania organizmu przy pomocy diety cytrynowej Tombaka, w ciągu 10 dni należy wypić sok z 30 cytryn, przez pierwsze pięć dni zwiększając o jedną liczbę cytryn codziennie, a później analogicznie zmniejszając:

  • dzień 1 i 10 – 1 cytryna,
  • dzień 2 i 9 – 2 cytryny,
  • dzień 3 i 8 – 3 cytryny,
  • dzień 4 i 7 – 4 cytryny,
  • dzień 5 i 6 – 5 cytryny.

Sok z cytryny należy pić zawsze pół godziny przed posiłkiem.

Woda z cytryną nie tylko wspomaga i przyspiesza detoks organizmu, ale także ułatwia zrzucanie zbędnych kilogramów. Dieta cytrynowa potrafi przynieść efekty, ale tylko wtedy, gdy oprócz soku z cytryn w codziennym menu goszczą lekkie, naturalne i nieprzetworzone produkty, produkty pełnoziarniste oraz duża ilość świeżych warzyw i owoców.

 
Więcej o:
Komentarze (8)
Rozmiar mniej w 7 dni? Oto dieta cytrynowa, którą kochają gwiazdy Hollywood
Zaloguj się
  • alberto_srapovoli

    Oceniono 3 razy 3

    Gwiazdy z Holiłud stosuja diete Michala Tombaka?

    Czy ktos moze wymienic nazwy konkretnych toksyn, z ktorymi nie radzi sobie nasz organiz, a ktore usuwaja owe mityczne detoksy? (pamietam kiedys u mnie w pracy laski tez robily sobie detoksy - nie jadly nic przez tydzien, tylko pily jakis specjalny olej - najlepsze bylo to, ze regularnie chodzily "na fajka" gadac o tym detoksie).

    Nalezy jeszcze polecic strukturalizator wody Zieby, bo bez tego zaden detoks nie zadziala.

    Kto wypisuje takie bzdury? I czy pisze je z premedytacja, czy naprawde w to wierzy?

  • jhbsk

    Oceniono 2 razy 2

    Gdy tylko widzę brednie o toksynach to wiem, że całość jest niewarta czytania.

  • 10miriam10

    Oceniono 1 raz 1

    Spróbuję, co mi szkodzi. Do tej pory piłam na czczo szklankę cisowianki z sokiem wyciśniętym z połowy cytryny, ale spróbuję zwiększać jego ilość przez kolejne dni. Chociaż te 5 cytryn pod koniec brzmi przerażająco, nie wiem czy wytrwam :)

  • 8becia8

    Oceniono 1 raz 1

    Ja też nie wierzę w diety cud i usuwanie toksyn niewiadomego pochodzenia. Wole na co dzień jeść zdrowo oraz przyjmować sprawdzone suplementy. Witaminy i minerały stosuję różne, ale najbardziej cenię sobie astaksantynę - naturalny antyoksydant. Jest to dość drogi preparat, ale odkąd go biorę mniej choruję, mam lepszą cerę i szybciej regeneruję siły po treningu - więc też łatwiej jest mi utrzymać zdrowa sylwetkę. najlepiej mi pasuje a staksantyna Zanthin z hurtowni Firma Relax.

  • 90terka.gda

    Oceniono 1 raz 1

    Warto spożywać cytryny, bo rzeczywiście mają dobry wpływ na zdrowie, metabolizm. Może i nie są najlepszym źródłem witaminy C,a le na mnie działają pobudzająco i orzeźwiająco - lubią dodawać cytrynę do wody, sosów sałatkowych. Byłam też na diecie oczyszczającej - a dokładnie takiej, w której przyjmowałam wyłącznie płynne pokarmy i między innymi syrop Neera - wszystko po to by oczyścić jelita z zaległych niestrawionych resztek pokarmu. Nie liczyłam, że schudnę drastycznie, ale brzuch miałam bardziej płaski i udało mi się utrzymać wagę na poziomie -2 kg do dzisiaj - próbowałam tej diety przed świetami w grudniu.

  • 74black

    Oceniono 1 raz 1

    5 cytryny !?

  • feelek

    Oceniono 1 raz -1

    sorry, ale chyba powinno być:
    rozmiar MIEJ w siedem dni
    miałem*) kolegę co mówił:
    MNIAŁEM
    ale w gazecie to chyba nie wypada MNIEĆ
    --
    *): ? MNIAŁEM kolegę?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX