Dopasuj smoothie do swojego znaku zodiaku. Sprawdź, które będzie idealne dla ciebie

Jesteś Strzelcem, Panną, a może Bykiem? Oto zdrowe koktajle dopasowanie do znaku zodiaku, które dostarczą witamin, oczyszczą organizm i wspomogą odchudzanie. Zobacz, który z nich powinnaś wybrać!

Zobacz także: Horoskop fitness - zobacz, jaka aktywność pasuje do twojego znaku

Legalny doping dla sportowców. Energetyczny koktajl z buraka [HAPS FIT]

Koziorożec (22.12 - 19.01): Koktajl wiśniowy z nutą mięty

Składniki:

  • 2/3 szklanki wiśni,
  • szklanka mleka sojowego lub migdałowego,
  • łyżeczka miodu,
  • kilka listków mięty.

Przygotowanie: Z wiśni wyciągamy pestki. Następnie do blendera wlewamy mleko, wkładamy wiśnie, miód oraz listki mięty. Wszystkie składniki dokładnie miksujemy i gotowe. Smacznego!

Wodnik (20.01 - 18.02): Koktajl z sokiem z brzozy i suszonymi owocami

Składniki:

  • sok z brzozy 200 ml,
  • figi suszone 10 g,
  • suszone morele 10 g (wcześniej namoczone w wodzie),
  • zarodki pszenne 5 g,
  • siemię lniane 5 g.

Przygotowanie: Morele zalej wrzątkiem i namocz przez kilka minut, żeby zmiękły. Wszystkie składniki wymieszaj razem w blenderze.

Ryby (19.02 - 20.03): Koktajl ogórkowy z nutą mięty

Składniki:

  • kefir naturalny 1,8% tłuszczu 150 g,
  • ogórek zielony 50 g,
  • mięta do smaku.

Sposób przygotowania: Obierz ogórek i zmiksuj w blenderze z kefirem i posiekaną miętą. Przelej do szklanki i posyp z wierzchu listkami świeżej mięty. Zwolennicy bardziej wyrazistych smaków mogą doprawić koktajl solą, pieprzem i czosnkiem.

Baran (21.03 - 19. 04): Koktajl z jarmużem, ananasem i imbirem

Składniki:

  • 2 garście jarmużu,
  • 2 plastry ananasa,
  • sok z cytryny,
  • kawałek świeżego imbiru,
  • odrobina miodu.

Przygotowanie: połącz wszystkie składniki i zblenduj na gładką masę.

Byk (20.04 - 22. 05): Koktajl bananowo-jagodowy z zarodkami pszennymi

Składniki: 

  • pół szklanki jagód,
  • 1 banan,
  • 2 łyżki zarodków pszennych,
  • szklanka wody źródlanej

Przygotowanie: Owoce zmiksuj razem z zarodkami w blenderze. Dodaj wody według uznania.

Bliźnięta (23.05 - 21. 06): Koktajl arbuzowy

Składniki:

  • 3 szklanki wodymineralnej,
  • pół małego arbuza,
  • sok z limonki,
  • 8 listków mięty.

Przygotowanie: Wyciskamy sok z limonki. Arbuza kroimy w drobną kostkę, usuwamy nasiona i miksujemy z sokiem z limonki i miętą, następnie zalewamy wodą i mieszamy. 

Rak (22.06 - 22.07): Bananowe smoothie z blue majik

Składniki:

  • 200 ml mleka roślinnego,
  • jeden banan,
  • 2 łyżeczki Blue Majik,
  • garść mrożonych jagód.

Przygotowanie: zblenduj wszystkie składniki na gładką masę, a następnie przystrój ulubionymi owocami i posyp odrobiną granoli.

Lew (23.07 - 23.08): Koktajl truskawkowy z migdałami 

Składniki:

  • mały jogurt naturalny 2% tłuszczu,
  • garść truskawek,
  • 8 migdałów,
  • 2 łyżki siemienia lnianego.

Przygotowanie: Siemię lniane i migdały zmiksuj na drobno w mikserze do kawy lub silnym blenderze. Dodaj umyte truskawki i jogurt, zmiksuj raz jeszcze. Jeśli lubisz siemię lniane w całości, dosyp je po zmiksowaniu.

Panna (24.08 - 22.09): Koktajl buraczany

Składniki:

  • 3 buraki,
  • mały jogurt naturalny,
  • 2 jabłka,
  • sok z połowy cytryny,
  • kilka listków mięty,
  • sól i pieprz do smaku.

Przygotowanie: Buraki i jabłka obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy w sokowirówce. Wyciskamy sok z cytryny i dodajemy go do jabłek i buraków. Sok warzywny łączymy z jogurtem naturalnym. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Podajemy z listkiem mięty. Smacznego.

Waga (23.09 - 22.10): Koktajl ze szpinakiem, jabłkiem i bananem

Składniki:

  • 2 duże garście szpinaku,
  • jabłko,
  • pół banana,
  • łyżka siemienia lnianego,
  • 150 ml wody.

Przygotowanie: obierz banana, dodaj szpinak i obrane jabłko, dosyp siemię lniane i dolej wodę. Wszystko razem zmiksuj.

Skorpion (23.10 - 21.11): Koktajl cytrusowy z imbirem

Składniki:

  • pół cytryny, 
  • 1 pomarańcza,
  • pół banana,
  • pół łyżeczki kardamonu,
  • pół łyżeczki imbiru,
  • 1 łyżeczka miodu.

Przygotowanie: Zacznij od obrania cytryny i pomarańczy i wrzuć do pojemnika. Dodaj do niej pół banana, a także resztę przypraw i miód. Zalej nasze produkty 250 ml wody i dokładnie zmiksuj blenderem. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie. 

Strzelec (22.11 - 21.12): Koktajl melonowo-pomarańczowy z nutą cytryny

Składniki:

  • melon 100 g,
  • pomarańcza 60 g,
  • banan 40 g,
  • sok z cytryny do smaku,
  • woda mineralna.

Przygotowanie: Owoce obierz i pokrój na mniejsze części, zmiksuj w blenderze. Dodaj wody i soku z cytryny według uznania.

 
Więcej o:
Komentarze (4)
Dopasuj smoothie do swojego znaku zodiaku. Sprawdź, które będzie idealne dla ciebie
Zaloguj się
  • fjf

    Oceniono 7 razy 5

    Ja proponuję abyście mi dopasowali jedzenie do numeru buta, do samochodu który mam, a przede wszystkim do stanu umysłu "dziennikarzy" gazeta.pl

  • to_moze_teraz_ja

    Oceniono 4 razy 4

    Wstrząsająca bzdura

  • dezyderymarchewka

    0

    Uwaga! Z uwagi na koniunkcję Marsa z gwiazdozbiorem Aldebarana koziorożce i skorpiony pod żadnym pozorem nie powinny zażywać witaminy C, a jeśli już, to tylko lewoskrętną i tylko w nieparzyste dni miesiąca.
    W przeciwnym razie może dojść do katastrofy! Małżonka koziorożca, zwłaszcza gdy jest strzelcem, dostanie zeza, przykrego zapachu z ust, silne gazy, a jej piersi staną się obwisłe!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX