Alkohol zalicza się do produktów wysokokalorycznych, ale jeśli nie chcemy z niego zupełnie rezygnować to najlepiej pozostać przy winie, i to nie tylko dlatego, że ma mniej kalorii niż większość alkoholi. Wino zawiera procyjanidyny, które korzystnie wpływają na pracę serca. Ponadto, pite do posiłków przyspiesza trawienie tłuszczów. Jeśli chodzi o kaloryczność to musimy oczywiście zwrócić uwagę, że inny poziom energii wykazuje wino białe czy czerwone, jak również ważny jest poziom słodkości - czy wino jest wytrawne, półwytrawne, półsłodkie, słodkie. Jeśli chodzi o wino kalorie w najmniejszej ilości mierzy się w przypadku wytrawnego wina czerwonego, tj. 68 kalorii na 100 gramów (kieliszek takiego wina to około 100 mililitrów). Natomiast osoby będące na diecie odchudzającej powinny szczególnie unikać aromatycznego trunku, popularnego zwłaszcza w czasie zimy, jakim jest wino grzane - do tego alkoholu często dodawany jest nie tylko cukier, ale także inne składniki podnoszące jego kaloryczność.
Zobacz: Śniadania białkowo-tłuszczowe. Wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej [PRZEPISY]
