Letni detox. 4 proste przepisy na wodę, która pomoże oczyścić organizm
Szczotkowanie ciała na sucho
Szczotkowanie ciała pinterest.com
Poprzez masowanie ciała szczotką pobudzamy krążenie krwi oraz stymulujemy układ limfatyczny, który usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii, co pomaga w szybszej redukcji cellulitu oraz ujędrnia ciało.
Do takiego masażu potrzebna nam będzie szczotka z naturalnego włosia. Taki masaż należy wykonywać na czystej i suchej, nieposmarowanej żadnymi balsamami ani olejkami skórze. Podczas masażu obowiązuje zasada ruchu z dołu ku górze.
Masaż kostkami lodu
Masaż lodem pinterest.com
Masaż kostkami lodu to bardzo skuteczny sposób na poprawę wyglądu skóry. Regularnie wykonując taki masaż, efekty zauważyć możemy już po dwóch tygodniach. Jak wykonać taki masaż? Wystarczy przyłożyć kostki lodu do wybranej części ciała i wykonać okrężny masaż od dołu do góry. Taki masaż powinien trwać nie dłużej niż 15 minut.
5 słodkich przepisów od Anny Lewandowskiej. Idealne zarówno na deser, jak i na śniadanie
Body wrapping
Body wrapping pinterest.com
Body wrapping jest szybkim oraz stosunkowo tanim sposobem na pozbycie się cellulitu, jak również optyczne wyszczuplenie sylwetki. Do zabiegu potrzebna jest jedynie przezroczysta folia spożywcza i ulubiony balsam antycellulitowy. Uścisk wywołany owinięciem folii pobudza krążenie krwi, a ciepło otwiera pory w skórze, dzięki czemu wszystkie aktywne składniki zawarte w balsamie mogą wniknąć głębiej. Body wrapping pobudza krążenie krwi oraz limfy, co pomaga zredukować cellulit.
Woda
Woda pinterest.com
ABS. Ćwiczenia z Mel B, dzięki którym wyciśniesz 4 razy więcej!
Jednym z podstawowych produktów, o którym warto pamiętać w walce z cellulitem jest woda. Często zapominamy o piciu odpowiedniej ilości, co odbija się na kondycji całego organizmu. Woda pomaga przesuwać treści pokarmowe, ułatwia i znacznie przyspiesza przemianę materii. Nie zapominajmy o jej piciu! Powinno to być około 2 litrów dziennie.
Peeling z fusów po kawie
Peeling kawowy pinterest.com
Kawowy peeling to jeden z tych sposobów na cellulit, który przynosi natychmiastowe efekty. Po wykonaniu peelingu fusami z kawy, ciało momentalnie robi się bardziej zbite, jędrne oraz gładkie.
Przepis na peeling kawowy:
Składniki:
- 4 łyżki kawy
- 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
- 4 łyżki cukru
Sposób przygotowania:
Kawę zaparz w małej ilości wody i wystudź. Następnie dodaj olej oraz cukier i wymieszaj całość. Tak przygotowaną mieszanką peelinguj ciało minimum 3 razy w tygodniu.
Obiady na słodko do 350 kcal! Wypróbuj naszych 5 sprawdzonych przepisów
