Chodakowska i jej zestaw CORE STABILITY. "Będzie brzuszek jak marzenie"

Święta minęły, a świąteczne obżarstwo dało o sobie znać. Czas to naprawić! Ewa Chodakowska opublikowała zestaw core stability, który idealnie sprawdzi się w tym okresie.

 Core stability to trening mięśni głębokich. Wzmacnia gorset mięśniowy tułowia. To partie mięśni, które odpowiedzialne są za kontrole wszystkich ruchów człowieka.

Trenerka Ewa Chodakowska nie zawodzi - jak zawsze. Na swoim Instagramie opublikowała autorski zestaw core stability, który pomoże zrzucić ci to, co przyszło razem ze świąteczną wyżerką.

Nie czekaj - działaj. Trenerka podkreśla, żeby ćwiczenie należy powtórzyć 5 razy!

 

Nowy rok zbliża się wielkimi krokami. To doskonały czas, żeby podjąć nowe wyzwania i stawać się coraz lepszą.

Postaw sobie cel, systematycznie trenuj i nie odpuszczaj.

To Ty decydujesz o tym, jak wyglądasz i jak się czujesz. Wszystko jest w twoich rękach.

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Więcej o: