Anna Lewandowska rusza z nowym wyzwaniem. Nie wiesz, co zdrowego zjeść na śniadanie? Zobacz, co poleca trenerka

Anna Lewandowska lubi dzielić się w sieci swoimi pomysłami na udane treningi oraz zdrowe przepisy. Tym razem pokazuje propozycje śniadaniowe i zachęca swoich odbiorców do wspólnego wyzwania.

Anna Lewandowska postanowiła namówić swoich obserwatorów do zmiany nawyków. Według wielu dietetyków i specjalistów, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Rano często nie mamy jednak czasu i wychodzimy z domu w biegu, w ogóle zapominając, aby coś zjeść, co zdecydowanie nie wpływa dobrze na nasz organizm.

 

Anna Lewandowska zachęca do przyrządzania śniadań

W jednym z ostatnich postów na Instagramie Lewandowska ogłosiła nowe wyzwanie, w którym mogą wziąć udział jej obserwatorzy . Trenerka fitness postanowiła zachęcić ludzi do spożywania śniadań. Jak jednak sprawić, aby były one zdrowe i smaczne? Anna zachęca do wypróbowania jej przepisów

Problem z brakiem pomysłu na zdrowe śniadania w zasadzie jest rozwiązany, bo inspiracji u mnie znajdziecie na wiele okazji

- pisze Lewandowska. Trenerka postanowiła zmotywować swoich obserwatorów do robienia śniadań. Przez najbliższe 10 dni Lewandowska będzie dzielić się nowymi inspirującymi przepisami i prosi swoich fanów, by zrobili to samo. Na zwycięzców konkursu czekają niespodzianki. Anna stara się pokazać, że wspólna motywacja może przynieść wiele dobrego. Trenerka kieruje wyzwanie przede wszystkim do rodziców:

Bo zdrowe nawyki warto wypracowywać od NAJMŁODSZYCH lat. My, jako rodzice, zostańmy wzorem do naśladowania

- dodaje trenerka. 

Anna Lewandowska podaje przepis na kasztanowe naleśniki

Nie masz pomysłu na pyszne śniadanie? Wypróbuj polecanego przez Lewandowską przepisu. Jest prosty, a naleśniki, zwłaszcza te na słodko, to jedna z ulubionych potraw dzieci:

120 g mąki kasztanowej
2 jajka
0,5 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
200 ml mleka kokosowego lub innego roślinnego
szczypta cynamonu
1 łyżka kakao
1 łyżka oleju kokosowego
Wymieszaj składniki na naleśniki do uzyskania jednolitej masy. Smaż na oleju kokosowym, cienko wylewając ciasto na patelnię. Gotowe podawaj z ulubionym dżemem lub konfiturą domowej roboty

- instruuje Lewandowska. Przepis jest naprawdę prosty i szybki do wykonania. Składniki zawierają wiele wartości odżywczych. Tak przygotowana potrawa na pewno zasmakuje domownikom!

Anna Lewandowska zabrała Klarę na siłownię:

Więcej o:
Komentarze (7)
Anna Lewandowska radzi, co jeść na śniadanie. To jej nowe wyzwanie
Zaloguj się
  • baramboo

    Oceniono 3 razy 3

    A jakie to babsko ma wykształcenie, żeby doradzać co jeść na śniadanie? Wypad.

  • carolina_reaper

    Oceniono 2 razy 2

    Skoro Lewandowska placi za samoreklame gazecie to powinna rowniez czytac komentarze na swoj temat a te w 99% sa negatywne

  • dank-a11

    0

    Wieki cale ludzie sie odzywiali, raz lepiej a raz gorzej.Dwa lata Lewa jest na tapecie i nagle ludzie potrzebuja jej rad; jak i co jesc.Wez babo zamknij sie i nie blaznuj.Ty nie masz zadnych uprawnien do dawania ludzim rad!!! Jestes tylko zamozwancza dietetyczka i nie jestes wiarygodna bo udzielilas juz bez liku glupich porad.

  • szel1

    0

    a niech je co chce. Jej gó...anego żarcia jadł nie będę

  • dr_wassermann

    0

    Jutro- jak się nie skasztanić po naleśnikach z mąki kasztanowej?

  • byann

    Oceniono 2 razy 0

    Dwa jajka, kakao... O czym ona myślała?
    Brzmi smacznie. No i ta patelnia pod koniec pewnie na deser.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX