Karolina Szostak lubi dzielić się z obserwatorami postępami w kształtowaniu sylwetki, które są efektem diety dr Dąbrowskiej. Jak wygląda rutyna tej diety? Co pomaga osiągnąć Karolinie Szostak niesamowite efekty?
Kolejne etapy metamorfozy
Karolina Szostak postanowiła podzielić się z fanami drogą do wymarzonej figury. Dziennikarka aktywnie udzielała się na Instagramie, gdzie z radością pokazywała coraz nowsze zdjęcia swojej sylwetki. Liczne detoksy oraz zastosowanie diety wg dr Dąbrowskiej pozwoliły uniknąć efektu jo-jo. Zastosowanie nowych nawyków żywieniowych pozwoliły zrzucić aż 30 kilogramów! W jaki sposób Szostak udaje się utrzymać wagę? Czy to wyłącznie zasługa odpowiednich treningów?
Cykl detoksu
Karolina Szostak ujawniła szczegóły diety na instastory:
Post dr Dąbrowskiej (...) robię dwa razy w roku, jeden pełny czyli 42 dni, a kilka miesięcy później 14 dni
Jak widać, takie dwa cykle diety przynoszą niesamowite efekty, którymi może pochwalić się Karolina Szostak. Głównym zadaniem postu dr Dąbrowskiej jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Utrata wagi jest jego dodatkowym efektem. Pierwszy etap stanowi głodówka, która trwa do kilkunastu, a czasem nawet kilkudziesięciu dni. W czasie postu dieta opiera się wyłącznie na warzywach i owocach. Kolejnym etapem jest restrykcyjny jadłospis, oparty na nisko przetworzonych produktach.
Jak ćwiczą gwiazdy? Zobacz trening Anny Dereszowskiej!
