Sara Boruc od lat zachwyca swoją formą. Kiedyś w rozmowie z nami gwiazda zdradziła, że nie lubi trenować na siłowni i zdecydowanie częściej ćwiczy w domu.
ZOBACZ TEŻ: Sara Boruc: 'Staram się ćwiczyć codziennie, ale nigdy na siłowni'
Przez wiele lat Sara Boruc regularnie spotykała się z Anną Lewandowską podczas zgrupowań reprezentacji Polski w piłce nożnej, ale również prywatnie. Mogłoby się więc wydawać, że Boruc na co dzień także trenuje z programami treningowymi Ani. Okazuje się, że nie. Gwiazda na Instagramie zdradziła, że w kwestii treningów wybiera Ewę Chodakowską.
Sara Boruc trenuje z Ewą Chodakowską
Nie od dziś wiadomo, że Sara Boruc zna się z Ewą Chodakowską. Żona Artura Boruca wystąpiła na okładce magazynu trenerki, a ta z kolei kiedyś powiedziała, że Sara ma najlepsze ciało w polskim show-biznesie.
Wiele fanek zastanawiało się, jak Sarze udało się wrócić do tak fenomenalnej formy po trzeciej ciąży. Z pewnością duży wpływ na to miała dieta, ale również treningi. Który z programów Ewy Chodakowskiej wybrała Sara? Mission Beach Body. Jest to trening nastawiony głównie na modelowanie sylwetki właśnie pod kątem bikini.
Sara Boruc trenuje z Ewą Chodakowską www.instagram.com/mannei_is_her_name/
Jak wygląda trening Mission Beach Body?
Tak jak każdy trening, również ten zestaw ćwiczeń zaczyna się od rozgrzewki, która trwa 6 minut. Dalej mamy część główną, czyli 31 minut ćwiczeń, a na koniec 6 minut rozciągania. Co zawiera część główna treningu:
9 rund - na każdą z nich składają się dwa 30-sekundowe ćwiczenia, które są powtarzane trzykrotnie. Przy każdym powtórzeniu pojawia się licznik, który odmierza czas do jego końca.
- czytamy na Beactive TV.
Ze strony Chodakowskiej dowiadujemy się, że ten program treningowy skupia się głównie na spalaniu tkanki tłuszczowej, ale również rzeźbieniu mięśni brzucha, nóg i pośladków.
Choć Ewa w swojej ofercie ma wciąż płyty DVD, również z tym programem, to ponadto trening Mission Beach Body można wykonać po wykupieniu dostępu do jej platformy treningowej.
