Ellie Goulding pokazała się w bikini. Ale ciało! Wiemy jak wygląda jej trening

Ellie Goulding niedawno wyszła za mąż. Teraz piosenkarka opublikowała pierwsze, gorące zdjęcie z podróży poślubnej. Gwiazda pozuje w bikini, a my widzimy jej bardzo umięśnione ciało. W czym tkwi jej sekret?

Ellie Goulding niedawno zaskoczyła wszystkich tym, że wyszła za mąż. Piosenkarka długo trzymała to w tajemnicy, ale nie da się ukryć, że w dniu ślubu wyglądała bardzo stylowo. Gwiazda od dłuższego czasu bardzo dba o swój wygląd. Dobrym dowodem na to, może być jej ostatnie zdjęcie, które opublikowała na swoim Instastory na Instagramie. Ellie Goulding pozuje na nim w granatowym bikini. Od razu w oczy rzuca się jej umięśniony brzuch. 

Ellie Goulding w bikiniEllie Goulding w bikini www.instagram.com/elliegoulding

Jak trenuje Ellie Goulding? 

Ellie Goulding jest naprawdę wysportowana i to widać po jej sylwetce. Wiele osób z pewnością zastanawia się, jak w takim razie wygląda jej trening. Piosenkarka uwielbia trening na siłowni. W jej social mediach można znaleźć sporo filmików, na których Goulding ćwiczy. Prawdą jest, że gwiazda nie odpuszcza. Widać, że trening funkcjonalny nie jest jej obcy, bo poza ćwiczeniami z ciężarem własnego ciała Ellie Goulding wykorzystuje również hantle, czy sztangi

Piosenkarka jest również miłośniczką treningu, który uwielbiają aniołki Victoria's Secret, czyli boksu. Przypomnimy, że akurat boks jest jednym z lepszych sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej i rzeźbienie ciała. Dzięki temu, że podczas tego treningu angażuje się wiele partii mięśniowych naraz, efekt pierwszych treningów można zobaczyć już bardzo szybko. 

Jakie korzyści przynosi trening boksu? 

  • pozwala szybko stracić na wadze
  • jest killerem dla kalorii w 45 min - spalasz od 600 do 800 kcal
  • znakomicie wysmukla sylwetkę
  • poprawia szybkość, wytrzymałość i kondycję
  • uczy woli walki / wytrwałości
  • wzmacnia psychikę
  • podnosi pewność siebie
  • rozładowuje stres i napięcie
  • poprawia koncentrację i pamięć
  • jest skuteczną formą samoobrony
  • dodaje energii i poprawia samopoczucie

Zobacz, jak w prosty sposób możesz dołączyć do swojego treningu elementy sztuk walki. 

Więcej o: