Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała swój jadłospis. Fani są zachwyceni

Figura Małgorzaty Rozenek-Majdan jest naprawdę imponująca. Wielu z pewnością zastanawiało się w czym tkwi jej sekret. Perfekcyjna Pani domu postanowiła podzielić się tym ze swoimi fanami, na swoim portalu.

Małgorzata Rozenek-Majdan chwali się figurą na wakacjach. Zobacz jej przygotowania do Iron Majadan

Małgorzata Rozenek-Majdan ma imponującą sylwetkę. Długie i szczupłe nogi, płaski brzuch i krągłe pośladki. Gwiazda TVN doskonale zna swojej atuty i chętnie je pokazuje na Instagramie. Małgorzata również często pokazuje zdjęcia z treningów, a nawet całe swoje treningi. Wszyscy jednak doskonale wiemy, że żeby osiągnąć wymarzone efekty należy nie tylko regularnie ćwiczyć, ale również zdrowo się odżywiać. 

Jak wygląda dieta Małgorzaty Rozenek-Majdan?

Z nowego artykułu na portalu Rozenek-Majdan dowiadujemy się, że jest ona wegetarianką. 

Aspekty moralne i zdrowotne to dwie główne kwestie motywujące ludzi do niespożywania produktów pochodzących od zwierząt. Kwestia moralna wydaje mi się być tutaj dość jasna. Tak jak kiedyś powiedział Paul McCartney:„Gdyby rzeźnie miały szklane ściany, wszyscy byliby wegetarianami”.

- czytamy na jej stronie. 

Perfekcyjna Pani domu poświęciła również akapit na swoje triki dietetyczne. 

Każdy dzień rozpoczynam od szklanki wody z cytryną. Następnie do śniadania zawsze pije kawę z mlekiem roślinnym. Gdy nie mam czasu zjeść śniadania w domu, to korzystam z gotowych owsianek. Wystarczy zalać je wrzątkiem. Wybieram te z prostym składem i bez dodatkowej zawartości cukru. Jest to szybka i łatwa alternatywa do ciepłego śniadania. W czasie dnia wypijam ok. 2 litrów wody. Podczas chłodniejszych miesięcy wspomagam się korzenną herbatą oraz ciepłą wodą z imbirem i cytryną. Po godzinie 18:00 nie spożywam owoców, a ostatni posiłek jem ok.19:00. Nie wiem, czy te nawyki mają jakieś naukowe przełożenie, ale ja stosując się do tych zasad po prostu lepiej się czuje:).

Gwiazda TVN postanowiła dać swoim fanom coś jeszcze, chodzi tu o dokładny jadłospis na cały tydzień. Co w nim znajdziemy? Pasztet z ciecierzycy, smoothie z buraka, pieczone jabłka z cynamonem i wiele innych... pysznych rzeczy! 

Jadłospis Małgorzaty Roznenek-Majdan 

Poniżej przedstawiamy jadłospis gwiazdy, który został opublikowany na portalu rozenekmajdan.com

Poniedziałek
Śniadanie: tost pełnoziarnisty z awokado (kupuję zwykły chleb żytni, a nie tostowy)
II Śniadanie: koktajl warzywny
Obiad: krem z cukinii posypanym prażonymi ziarnami słonecznika
Przekąska: garść orzechów
Kolacja (spożywana do godziny 19.00): sałatka z komosą i ciecierzycą

Wtorek
Śniadanie: omlet z pomidorami
II Śniadanie: zielony koktajl imbirowy
Obiad: rosół wegański (zamiast mięsa dodaje większą ilość włoszczyzny)
Przekąska: daktyle (moja alternatywa zamiast deseru)
Kolacja: amarantus z warzywami, suszonymi pomidorami i orzechami

Środa
Śniadanie: jaglanka z owocami
II Śniadanie: czerwone smoothie z buraka
Obiad: wegańska pomidorowa (na bazie rosołu, dodaję passatę pomidorową i rozgniecione marchewki*).
Przekąska: hummus z surową marchewką
Kolacja: sałatka z pieczonych batatów z ciecierzycą
*rozgnieciona marchewka zagęszcza trochę wywar, nie zmienia smaku zupy i dzięki niej dostarczamy naszemu organizmowi karoten.

Czwartek
Śniadanie: kanapki z pasztetem z ciecierzycy
II Śniadanie: koktajl bananowo-pomarańczowy z dodatkiem spiruliny
Obiad: miso ramen
Przekąska: pieczony kalafior z orzechami
Kolacja: sałatka z batatów i tofu

Piątek
Śniadanie: kardamonowa owsianka
II Śniadanie: pieczone jabłka z cynamonem
Obiad: złota zupa z soczewicy z dodatkiem sera feta
Przekąska: koktajl z jarmużu, pomarańczy i marchwi
Kolacja: wegetariański pad thai

Małgorzata Rozenek przyznała się także do tego, że wyeliminowała ze swojej diety cukier, a także stopniowo stara się zrezygnować z nabiału. 

Czy to właśnie w tym tkwi sekret boskiego ciała Rozenek-Majdan? Warto podkreślić, że coraz więcej gwiazd z polskiego show-biznesu decyduje się wegetarianizm i weganizm. 

 
Więcej o:
Komentarze (47)
Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała swój jadłospis. Fani są zachwyceni
Zaloguj się
  • anmaterko

    Oceniono 12 razy 8

    W tej diecie niemal nie ma białka!!!!!!!To raczej głodówka niż sensowna dieta

  • bromba11

    Oceniono 6 razy 6

    zje o jedno źdźbło za dużo i poszło....

  • roboter

    Oceniono 7 razy 5

    Zdajecie sobie zapewne sprawę, że ona za ten artykuł zapłaciła ?

  • lob1

    Oceniono 4 razy 4

    Jacy fani????????czytajcie wpisy ,co ludzie o niej myślą?Kim ona jest,żeby ją naśladować????zwykłą celebrytką,która ma parcie na szkło ale nie za darmo,tylko za potężne pieniądze.Tej babie na stare lata przewróciło się w głowie.Lepiej niech przypilnuje dzieci i stanie się pożyteczną mamą.Niczego stosownego w niej nie widzę,żebym mogła ją naśladować.Polki są piękne i dobrze ubrane i nie muszą jak kokoty naśladować nikogo.Mają swój własny gust i są bardzo chwalone zagranicą.Także nie wpychajcie nam tej kobiety na siłę.Ona już jest za stara,żeby czerpacod niej mądrości.Pokazujcie młode 18tki z jędrnym ciałem i piękną naturalną buzią a nie botoxy i silikony.

  • buli01

    Oceniono 10 razy 4

    Jakby tak jadła to by padła. Co za bzdury

  • antygen0

    Oceniono 4 razy 4

    wróbelek,jak kazdy mały ptaszek musi codzień,zjeść tyle ile sam waży.
    "Kochajcie wróbelka" jak pisał mistrz Gałczyński i "nie wycierajcie sobie nim mordy" jak głosi inny znienawidzony klasyk.

  • kinio101

    Oceniono 8 razy 4

    A ile papierosów dziennie w tym jadłospisie ?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX