Ewa Szabatin chwali się formą i pokazuje jak dbać o formę po 40-stce

Ewa Szabatin jest jedną z bardziej utalentowanych polskich tancerek w tańcach latynoamerykańskich i standardowych. Gwiazda występowała także w kilku edycjach Tańca z gwiazdami. Teraz ma bloga i motywuje kobiety do dbania o siebie.

JOGA w domu dla początkujących

Ewa Szabatin chwali się formą 

Ewa Szabatin przez wiele lat zawodowo tańczyła. Gwiazda na swoim koncie ma mnóstwo znakomitych osiągnięć sportowych. Choć jej zawodowa kariera się już skończyła, to Ewa może pochwalić się naprawdę boskim ciałem, o które nadal mocno dba. 

Szabatin w tym roku skończyła 40 lat i udowadnia, że wiek to tylko liczba. Jak wygląda? 

 

Ewa została została blogerką. Na swojej stronie Fit Fashion Freak publikuje porady, jak być w formie po 40-stce.

Wiele pań uważa, że po 40-stce nie można wyglądać dobrze. To nieprawda! Jeśli tylko zadbamy o siebie, zwrócimy uwagę na to co jemy i zaczniemy się ruszać na pewno odniesiemy sukces. Możemy mieć piękne ciało w każdym wieku! - czytamy. 

Grażyna Wolszczak pokazała jak ćwiczy. Gwiazdy kochają ten trening

Co ćwiczyć po 40-stym roku życia? 

Szabatin w jednym z postów przyznała, że dla niej właśnie zaczął się nowy wspaniały rozdział w życiu. To, że ma 40 lat nie oznacza, że ma przestać ćwiczyć, a wręcz odwrotnie. W tym wieku ciało się zmienia, mobilność się zmienia, ale nad wszystkim można pracować. Według Ewy kobiety w tym wieku chcąc poprawić jakość skóry i wygląd całego ciała powinny chodzić na basen i uprawiać jogę. 

Obie dyscypliny są idealne dla osób zaczynających swoją przygodę ze sportem, ale też tych bardziej zaawansowanych. Jeśli decydujecie się na praktykę jogi warto rozpocząć od podstawowych i spokojniejszych asan, aby z czasem przejść do pozycji bardziej dynamicznych, czyli do Ashtangi. [...] Wizyta na basenie z kolei kojąco wpłynie na wszelkie bóle stawów. Ćwiczenia w wodzie jak aqua aerobik czy po prostu przepłynięcie kilku basenów skutecznie odciąży stawy, a wykonanie określonych ćwiczeń będzie łatwiejsze. Systematyczne wizyty na pływalni wzmocnią mięśnie nóg i rąk, a my z każdych zajęć w wodzie na pewno wyjdziemy szczęśliwsze i zrelaksowane! - czytamy na blogu.

Jeżeli Ewa Szabatin ma takie ciało dzięki jodze i pływaniu w basenie to podejrzewamy, że większość fanów chcąc wyglądać jak ona oblega miejscowe zajęcia jogi i pływalnie. My jesteśmy pod wrażeniem! Dodajmy, że w podobnym wieku jest również Ada Fijał, która także zachwyca sześciopakiem na brzuchu. 

 
 
Więcej o:
Komentarze (16)
Ewa Szabatin chwali się formą i pokazuje jak dbać o formę po 40-stce
Zaloguj się
  • nudnezyciezzz

    Oceniono 13 razy 7

    Słaby artykuł oraz przykład. Widać że ćwiczyła przez większość życia, co jest związane z jej zawodem, dlatego jej ciało jest przyzwyczajone i dopóki tańczy to zawsze będzie "świetnie" wyglądać. Nic ciekawego/nadzwyczajnego. Widać nie macie o czym pisać.

  • piotrus.zibi

    Oceniono 4 razy 4

    Jeżeli dla każdego to proste więc dlaczego nie każdy wygląda tak jak ona? ............... bo to ściema

  • 2345olskup

    Oceniono 4 razy 2

    wszyscy pracujacy cialem chwala sie zyciem i wzbudzja zainteresowanie dobrze ze jeszcze nie kaza nam sluchac gdy maja do powiedzenia jak zyc

  • cracken001

    Oceniono 8 razy 2

    Well...moja zona ma 60 lat,a figure lepszy of tej kolejnej "gfiasdeczki"mimo,iz zadnego fitness nie uzywa

  • nessuno

    Oceniono 1 raz 1

    Urocza i apetyczna babeczka:)

  • pilot.tv

    Oceniono 3 razy 1

    Ona nie ma figury nastolatki. A szczupła jest dzieki pływaniu i faktowi, ze kiedys zawodowo tanczyła. A zawodowe tancerki musza byc chude. No i jest jaka jest. Przerazliwie chuda. A na gebie juz 40 jak nic. Kobieta w pewnym wieku powinna przytyc bo wyglada jakby dzien w dzien wino doiła.

  • syruup

    0

    Skąd AM wie, jak wygląda 'boskie ciało'?? Bez jaj! Jej wygląd (ES) absolutnie jest zaprzeczeniem jogi! Joga czy basen nie są lekarstwem na cycki-skarpety i doskonałe ciało. Lekarstwem na utrzymanie formy kobiety (jak dla podstarzałej ES) jest przede wszystkim dieta, niemal wegetariańska z białkiem pochodzenia roślinnego (bez używek!). Za chwilę ją dopadnie (ES) klimakterium i baba się rozsypie. Nic nie pomoże joga, basen ani ćwiczenia.

  • pawelpap9

    0

    Nastolatki tez maja różne figury.

  • big_gadu

    Oceniono 2 razy 0

    Swój pesel przerobiła ?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX