W sieci możemy zaobserwować zupełnie nowy trend treningowy. Coraz więcej gwiazd i top modelek zamiast zwykłych treningów cardio stawia na coś mocniejszego i jeszcze bardziej efektownego. Trend, o którym mowa to boks.
Treningi bokserskie pokochały takie gwiazdy jak Ellie Goulding, Gigi Hadid, Sylwia Nowak, a do tego grona dołączyła właśnie Ania Lewandowska, która na swoim Instagramie pokazała jak wygląda jej trening w takim wydaniu. Nawet 30 minut dziennie boksowania pozwoli ci wyrzeźbić i wysmuklić swoje ciało. Jak ćwiczy Ania? Zobacz !
Ania Lewandowska przez wiele lat była czołową zawodniczką karate na świecie. Niejednokrotnie zdobywała medale na Mistrzostwach Polski, Europy czy Świata. Karate to sport, w którym wykonuje się ciosy i kopnięcia. Dzięki temu Ania ma doskonałą podstawę do treningów bokserskich.
Na swoim Instagramie Ania pokazała jak boksuje w worek. Trzeba przyznać, że ciosy, które wyprowadza trenerka są naprawdę mocne. W podpisie pod wideo czytamy również o tym, że Ania mocno trzyma kciuki za Joannę Jędrzejczyk, która 4 listopada po raz kolejny stoczy walkę na gali UFC.
Myślicie, że Ania mogłaby być zawodniczką MMA?
Jeżeli jesteśmy już przy treningu bokserskim, to warto wymienić kilka korzyści z niego płynących.
Boks korzystnie wpływa na całokształt sprawności motorycznych człowieka. Kształtuje wolę walki, wytrwałość w dążeniu do celu, sprawność fizyczną. Dzięki treningowi boksu można w dość krótkim czasie znacznie poprawić sprawność motoryczną, sylwetkę i ogólne samopoczucie. Kobiety trenujące Boks zauważają już po krótkim czasie, że stają się silniejsze nie tylko fizycznie ale i psychicznie. Doskonale pomaga on bowiem rozładować napięcie i utrzymać spokój ducha. Uprawianie boksu stało się bardzo modne wśród kobiet przez niewiarygodnie szybkie efekty wyszczuplenia i ujędrnienia ciała, poprawę sprawność fizycznej i zwiększenie pewności siebie.
Czyli wszystko to, na czym zależy nowoczesnym kobietom, chcącym zadbać o ciało i umysł.
W poście treningowym Ania Lewandowska nie tylko napisała o tym, jak ważna jest organizacja młodej mamy, ale również zdradziła nad czym tak intensywnie pracuje.
Już wkrótce w sieci pojawi się jej kolejny projekt. Tym razem trenerka postanowiła stworzyć aplikację treningową, która ma pomóc jej fankom jeszcze bardziej w treningu. Wiemy, że większość kobiet nie ma czasu na trening na siłowni, dlatego taka aplikacja może być strzałem w dziesiątkę.
Myślcie, że tak jak wszystko czego się Ania dotknie i ten pomysł okaże się ogromnym sukcesem?