Surfing, joga, TRX. Zobacz, jak ćwiczą najpiękniejsze modelki świata [GALERIA]

Zawód modelki wydaje się być bardzo łatwym. Trzeba pięknie wyglądać i się szeroko uśmiechać... Nic bardziej mylnego! One ciężko trenują na swoje wysportowane ciała, wylewając przy tym litry potu. Zobacz jak one to robią!
Bar Rafaeli uśmiecha się nawet podczas ćwiczeń! Modelka lubi ćwiczyć na siłowni i nie boi się intensywnego treningu z wykorzystaniem pasów TRX. Bar Rafaeli uśmiecha się nawet podczas ćwiczeń! Modelka lubi ćwiczyć na siłowni i nie boi się intensywnego treningu z wykorzystaniem pasów TRX. Bar Rafaeli, instagram.com/barrefaeli
Obowiązkowym elementem każdego treningu Bar Rafaeli jest rozciąganie oraz ćwiczenia z elementami pilatesu oraz jogi. Dzięki temu supermodelka cały czas jest w doskonałej kondycji. Obowiązkowym elementem każdego treningu Bar Rafaeli jest rozciąganie oraz ćwiczenia z elementami pilatesu oraz jogi. Dzięki temu supermodelka cały czas jest w doskonałej kondycji. Bar Rafaeli, instagram.com/barrefaeli
Behati Prinsloo Levine jako aniołek Vicotria's Secret oraz żona przystojnego piosenkarza Adama Levine, chce być także zawsze w stuprocentowej formie. Nawet podczas wakacji ćwiczy sekwencje jogi i pływa na surfingu. Jej wysportowane ciało to efekt ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń. Behati Prinsloo Levine jako aniołek Vicotria's Secret oraz żona przystojnego piosenkarza Adama Levine, chce być także zawsze w stuprocentowej formie. Nawet podczas wakacji ćwiczy sekwencje jogi i pływa na surfingu. Jej wysportowane ciało to efekt ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń. Behati Prinsloo Levine, instagram.com/behatiprinsloo
Candice Swanepoel jest jedną z najpopularniejszych aniołków Victoria's Secret. Często, ze względu na swoje długie nogi, nazywana jest flamingiem. W codziennych treningach pomaga jej trener osobisty, z którym pracuje nad pupą, balansem i stabilizacją całego ciała. Candice Swanepoel jest jedną z najpopularniejszych aniołków Victoria's Secret. Często, ze względu na swoje długie nogi, nazywana jest flamingiem. W codziennych treningach pomaga jej trener osobisty, z którym pracuje nad pupą, balansem i stabilizacją całego ciała. Candice Swanepoel, instagram.com/angelcandices
Candice Swanepoel uwielbia kickboxing, skoki przez skakankę i ćwiczenia na siłowni, dzięki którym może rozbudowąć mięśnie. Chętnie też jeździ na longboardzie i deskorolce. Candice Swanepoel uwielbia kickboxing, skoki przez skakankę i ćwiczenia na siłowni, dzięki którym może rozbudowąć mięśnie. Chętnie też jeździ na longboardzie i deskorolce. Candice Swanepoel, instagram.com/angelcandices
Alessandra Ambrosio ciężko pracowała na swoje ciało. Byłą pod opieką sławnego brazylijskiego trenera, Leandro Carvalho, który opracował autorską metodę na podniesienie pośladków. W jego treningach znajdziemy ćwiczenia z wykorzystaniem taśm i ruchów z brazylijskiej sztuki walki łączącej elementy tańca, capoeira. Alessandra Ambrosio ciężko pracowała na swoje ciało. Byłą pod opieką sławnego brazylijskiego trenera, Leandro Carvalho, który opracował autorską metodę na podniesienie pośladków. W jego treningach znajdziemy ćwiczenia z wykorzystaniem taśm i ruchów z brazylijskiej sztuki walki łączącej elementy tańca, capoeira. Alessandra Ambrosio, instagram.com/alessandraambrosio
Alessandra Ambrosio stara się codziennie trenować, ponieważ nie odmawia sobie dobrego jedzenia. Jej ulubionym deserem jest tiramisu. Alessandra Ambrosio stara się codziennie trenować, ponieważ nie odmawia sobie dobrego jedzenia. Jej ulubionym deserem jest tiramisu. Alessandra Ambrosio, instagram.com/alessandraambrosio
Żeby utrzymać ciało w doskonałej kondycji Alessandra Ambrosio ćwiczy także pilates i spinning. Dzięki nim czuje się giętka i rozciągnięta. Żeby utrzymać ciało w doskonałej kondycji Alessandra Ambrosio ćwiczy także pilates i spinning. Dzięki nim czuje się giętka i rozciągnięta. Alessandra Ambrosio, instagram.com/alessandraambrosio
Chanel Iman uwielbia biegać i tańczyć. Gra także w koszykówkę i uprawia boks. Na codzień stara się stosować zdrową dietę, ale czasami podjada ciasteczka i lody. Kiedy wraca do domu w Los Angeles nie potrafi sie oprzeć burgerom w restauracji In-N-out w Los Angeles. Chanel Iman uwielbia biegać i tańczyć. Gra także w koszykówkę i uprawia boks. Na codzień stara się stosować zdrową dietę, ale czasami podjada ciasteczka i lody. Kiedy wraca do domu w Los Angeles nie potrafi sie oprzeć burgerom w restauracji In-N-out w Los Angeles. Chanel Iman, instagram.com/chaneliman
Doutzen Kroes prowadzi bardzo aktywny i zdrowy tryb życia. Kiedy była młodsza codziennie jeździła na rowerze i rolkach. Teraz trenuje balet i boks. Doutzen Kroes prowadzi bardzo aktywny i zdrowy tryb życia. Kiedy była młodsza codziennie jeździła na rowerze i rolkach. Teraz trenuje balet i boks. Doutzen Kroes, instagram.com/doutzen
Większość treningów Doutzen Kroes opiera się na ćwiczeniach cardio. Modelka jest uzależniona od skakanki i biegania. Większość treningów Doutzen Kroes opiera się na ćwiczeniach cardio. Modelka jest uzależniona od skakanki i biegania. Doutzen Kroes, instagram.com/doutzen
Doutzen Kroes trenuje też boks, dzięki któremu może się odstresować i wyrzucić z siebie wszystkie negatywne emocje. Sport dodaje jej pewności siebie na wybiegu i sił, żeby sprostać wyzwaniom stresującego dnia. Doutzen Kroes trenuje też boks, dzięki któremu może się odstresować i wyrzucić z siebie wszystkie negatywne emocje. Sport dodaje jej pewności siebie na wybiegu i sił, żeby sprostać wyzwaniom stresującego dnia. Doutzen Kroes, instagram.com/doutzen
Gisele Bundchen jest jedną z najlepiej zbudowanych modelek na świecie. Poświęca sporo czasu na treningi i dbanie o prawidłową dietę. Modelka nie boi się sportów ekstremalnych, uprawia Kung fu i wspinaczkę. Gisele Bundchen jest jedną z najlepiej zbudowanych modelek na świecie. Poświęca sporo czasu na treningi i dbanie o prawidłową dietę. Modelka nie boi się sportów ekstremalnych, uprawia Kung fu i wspinaczkę. Gisele Bundchen, instagram.com/gisele
Gisele Bundchen pięć dni w tygodniu robi trening cardio. Biega 45 minut dziennie, ale także pływa na surfingu i uprawia aqua aerobik.  Gisele Bundchen pięć dni w tygodniu robi trening cardio. Biega 45 minut dziennie, ale także pływa na surfingu i uprawia aqua aerobik. Gisele Bundchen, instagram.com/gisele
Gisele Bundchen stara się wszczepić sport swoim dzieciom już od najmłodszych lat. Chętnie ćwiczy z nimi jogę. Uważa, że jest to doskonała forma zabawy. Gisele Bundchen stara się wszczepić sport swoim dzieciom już od najmłodszych lat. Chętnie ćwiczy z nimi jogę. Uważa, że jest to doskonała forma zabawy. Gisele Bundchen, instagram.com/gisele
Iza Goulart ma jeden z najładniej umięśnionych brzuchów spośród wszystich modelek. Zawdzięcza to codziennym, ciężkim treningom jogi, pilatesu, kickboxingu, treningowi funkcjonalnemu i taśmom TRX.  Iza Goulart ma jeden z najładniej umięśnionych brzuchów spośród wszystich modelek. Zawdzięcza to codziennym, ciężkim treningom jogi, pilatesu, kickboxingu, treningowi funkcjonalnemu i taśmom TRX. Iza Goulart, instagram.com/iza_goulart
Iza Goulart nawet kiedy podróżuje, stara się zawsze mieć ze sobą taśmę do ćwiczeń, skakankę i piłkę. Wtedy jej pokój hotelowy zamienia się w mini salę fitness. Często też ćwiczy podczas samego lotu samolotem. Jest uzależniona od aktywności fzycznej. Iza Goulart nawet kiedy podróżuje, stara się zawsze mieć ze sobą taśmę do ćwiczeń, skakankę i piłkę. Wtedy jej pokój hotelowy zamienia się w mini salę fitness. Często też ćwiczy podczas samego lotu samolotem. Jest uzależniona od aktywności fzycznej. Iza Goulart, instagram.com/iza_goulart
Iza Goulart też chętnie biega. Stara się tak urozmaicić swoje treningi, żeby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty. Uważa, że każdy, kto przez 2-3 mięsiące będzie trzymał się prawidłowej diety i reżimu ćwiczeń, może wypracować ciało marzeń. Iza Goulart też chętnie biega. Stara się tak urozmaicić swoje treningi, żeby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty. Uważa, że każdy, kto przez 2-3 mięsiące będzie trzymał się prawidłowej diety i reżimu ćwiczeń, może wypracować ciało marzeń. Iza Goulart, instagram.com/iza_goulart
Karlie Kloss od najmłodszych lat była związana ze sportem. Grała w koszykówkę, piłką nożną i była w szkolnej drużynie pływackiej. Jednak to balet pozwolił jej na ukształtowanie tak smukłego i pełnego gracji ciała. Karlie Kloss od najmłodszych lat była związana ze sportem. Grała w koszykówkę, piłką nożną i była w szkolnej drużynie pływackiej. Jednak to balet pozwolił jej na ukształtowanie tak smukłego i pełnego gracji ciała. Karlie Kloss, instagram.com/karliekloss
Karlie Kloss uwielbia boks. Dzięki niemu czuje się silniejsza i dodaje jej on pewności siebie. Kiedy podróżuje i jej plan dnia jest bardzo napięty, nawet na chwilę wskakuje w adidasy i ćwiczy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Karlie Kloss uwielbia boks. Dzięki niemu czuje się silniejsza i dodaje jej on pewności siebie. Kiedy podróżuje i jej plan dnia jest bardzo napięty, nawet na chwilę wskakuje w adidasy i ćwiczy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Karlie Kloss, instagram.com/karliekloss
Karlie Kloss nawet podczas wyjazdów służbowych wstaje wcześniej i idzie biegać. Pozwala jej to rozładować emocje i naładować baterie na resztę dnia. Karlie Kloss nawet podczas wyjazdów służbowych wstaje wcześniej i idzie biegać. Pozwala jej to rozładować emocje i naładować baterie na resztę dnia. Karlie Kloss, instagram.com/karliekloss
Jourdan Dunn uważa, że trenuje bardzo rzadko. Jednak kiedy zbliża się pokaz uczęszcza na zajęcia jogi i pilatesu, które do perfekcji kształtują każdy mięsięń jej ciała. Jourdan Dunn uważa, że trenuje bardzo rzadko. Jednak kiedy zbliża się pokaz uczęszcza na zajęcia jogi i pilatesu, które do perfekcji kształtują każdy mięsięń jej ciała. Jourdan Dunn, instagram.com/officialjdunn
Irina Shayk uwielbia trening na świeżym powietrzu. Ćwiczy pięć razy w tygodniu unikając ćwiczeń rzeźbiących mięśnie. Modelka biega i uczęszcza na zajęcia fitnes, ale często też jeździ na rowerze  i boksuje. Irina Shayk uwielbia trening na świeżym powietrzu. Ćwiczy pięć razy w tygodniu unikając ćwiczeń rzeźbiących mięśnie. Modelka biega i uczęszcza na zajęcia fitnes, ale często też jeździ na rowerze i boksuje. Irina Shayk, instagram.com/irinashayk
Miranda Kerr także jest pod opieką trenera personalnego. Ćwiczy 3-4 razy w tygodniu na siłowni oraz biega. Jej trening jest podzielony na 30-minutowe ćwiczenia na nogi, 30-minutowe na górne partie ciała, ramiona i balans ciała oraz 15-minutowy stretching. Modelka ćwiczy także Kundalini, pobudzającą formę jogi. Miranda Kerr także jest pod opieką trenera personalnego. Ćwiczy 3-4 razy w tygodniu na siłowni oraz biega. Jej trening jest podzielony na 30-minutowe ćwiczenia na nogi, 30-minutowe na górne partie ciała, ramiona i balans ciała oraz 15-minutowy stretching. Modelka ćwiczy także Kundalini, pobudzającą formę jogi. Miranda Kerr, instagram.com/mirandakerr
Rosie Huntington-Whiteley trenuje z aż trzema trenerami osobistymi. Zależy to od miasta, w którym się aktualnie znajduje. Modelka często ćwiczy cardio i jest skłonna poświęcić temu maksymalne zaangażowanie. Rosie Huntington-Whiteley trenuje z aż trzema trenerami osobistymi. Zależy to od miasta, w którym się aktualnie znajduje. Modelka często ćwiczy cardio i jest skłonna poświęcić temu maksymalne zaangażowanie. Rosie Huntington-Whiteley, instagram.com/rosiehw
Mama Rosie Huntington-Whiteley jest instruktorką fitness, więc modelka jako dziecko nie siedziała bezczynnie na kanapie oglądając bajki, tylko spędzała je bardzo aktywnie. Od wielu lat jeździ konno i uprawia wspinaczkę. Mama Rosie Huntington-Whiteley jest instruktorką fitness, więc modelka jako dziecko nie siedziała bezczynnie na kanapie oglądając bajki, tylko spędzała je bardzo aktywnie. Od wielu lat jeździ konno i uprawia wspinaczkę. Rosie Huntington-Whiteley, instagram.com/rosiehw
Rosie Huntington-Whiteley bardzo chętnie odwiedza siłownię. W jej reżimie ćwiczeń jest sporo treningów cardio. Modelka uzależniona jest także od zielonych koktajli, dodających energii po treningu. Rosie Huntington-Whiteley bardzo chętnie odwiedza siłownię. W jej reżimie ćwiczeń jest sporo treningów cardio. Modelka uzależniona jest także od zielonych koktajli, dodających energii po treningu. Rosie Huntington-Whiteley, instagram.com/rosiehw
Więcej o:
Copyright © Agora SA